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[분수대] 배달원
김현예 P팀장 배추속대를 썰어 넣고, 콩나물과 송이버섯·표고버섯까지 푸짐히 넣는다. 소갈비에 해삼·전복까지 더한 뒤 종일 끓여, 이 국을 항아리에 담는다. 솜으로 잘 싼 뒤 인편
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식물성 단백질이 백미 2배↑…다이어트엔 슈퍼푸드 ‘귀리’
윤수정의 〈건강한 습관〉 “별로 먹지도 않는데 살이 쪄요.” 비만 환자들을 진료하면서 참 많이 듣는 말이다. 살이 찌는 이유는 여러 가지겠지만 정작 본인은 이유를 몰라 답답
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"지역 식당·시장 가자“…공공기관·공기업, 경제 살리기 선언
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 여파로 어려움을 겪고 있는 자영업자와 농·어민을 위해 공공기관들이 지원에 나섰다. 충남 태안군과 한국서부발전 등 8개 기관은 10일 태
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[건강한 가족] 더워서 잠자리 뒤척뒤척? 10분 샤워로 시원한 꿀잠
━ 한여름 열대야 이겨내기 기록적인 폭염으로 밤에도 잠을 이루지 못하는 열대야가 연일 계속되고 있다. 한낮에 뜨겁게 달아오른 지표면이 밤에도 식지 않아 숙면을 방해
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레바논 해외파병 부대장 횡령 의혹···새벽까지 술판 벌였다
동명부대 장병이 정찰·감시 활동을 하고 있다. 사진은 2017년 합참이 제공한 것으로 기사 내용과 관련 없음. [사진 합참] 레바논에 파병된 부대장에 대한 공금횡령 등 제보가 나
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5전 5패에도 웃었다…"아름다운 꼴찌" 찬사 받은 韓럭비 투혼
국가대표 유니폼을 들고 있는 박완용 선수. 사진 본인 제공 “올림픽에서 코리아를 보면서 응원하게 해주셔서 감사합니다.” 2020 도쿄올림픽 한국 럭비 대표팀 주장 박완용(3
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동석 여성들 술자리 직후 검사? NC 역학조사 미스터리
프로야구 NC다이노스 선수 4명이 호텔에서 여성 2명과 술자리를 가진 후 코로나19에 확진된 사건과 관련, 강남구의 역학조사가 오락가락하고 있다. 여성들의 검사ㆍ확진 시기를 두고
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확진된 NC다이노스 선수들, 알고보니 호텔방 6인 술판
서울 강남구가 코로나19 확진 판정을 받은 뒤 동선을 허위진술한 프로야구 NC 다이노스 선수 등 5명을 14일 경찰에 수사의뢰했다. 사진은 이날 오후 경남 창원시 창원NC파크.
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NC박석민 "부도덕한 상황 없었다…팬이라 해 방에서 치맥"
프로야구 NC 다이노스 베테랑 타자 박석민(36)이 방역수칙을 어기고 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 걸려 논란이 되고 있는 것에 대해 입을 열었다. NC 박석민.
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140㎏ 김정은 '살까기 통치'···"수척해져 가슴 아프다"
북한이 김정은 국무위원장의 체중 감량을 공개적으로 알렸다. 지난 18일 폐회한 노동당 전원회의에 참석한 김정은 국무위원장. 이전보다 살이 빠진 모습이다. [조선중앙통신] 지난
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[건강한 가족] 급한 식사·맵고 짠 음식·스트레스로 편치 않은 속 달래주는 양배추
누구나 속이 쓰려 본 경험이 있다. 여전히 위장병을 달고 사는 사람도 많다. 적어도 우리나라에는 속병을 앓는 사람이 유난히 많다. 통계가 이를 잘 말해준다. 우선 우리나라는 세
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벌써 열대야? 무더위 시작도 전에 ‘올빼미 쇼핑족’ 증가
전국 대부분 지역의 낮 최고기온이 30도 안팎의 무더위를 기록한 8일 서울 강북구 북서울꿈의숲을 찾은 시민들이 분수대를 배경으로 기념촬영을 하고 있다. 김성룡 기자 무더위에
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[건강한 가족] 심장·폐 괜찮은데 자주 흉통·기침? 위산이 거슬러 올라온 탓일 수도
위 속 내용물이 역류해 불편한 증상을 일으키는 위식도 역류병은 현대인의 고질병이라 불릴 만큼 증가세가 가파르다. 건강보험심사평가원 보건의료빅데이터 개방 시스템에 따르면 위식도
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국민 46% ‘코로나 확찐자’…중년 다이어트, 남녀·지병 따라 달라져야
━ [SPECIAL REPORT] 중년 다이어트 시대 중년 다이어트 바야흐로 여름이다. 노출의 시즌을 맞아 몸매 관리를 위한 다이어트에 관심이 집중되는 시기이기도 하다.
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'별' 170명 집합…초유의 軍배식작전 실패 비밀, 그들은 안다
병사들이 쏜 SNS 폭탄에 170여명의 장군이 집합했다. 최근 병영 내 부실 급식과 생활여건에 대한 불만이 외부로 쏟아지면서다. 지난 7일 서욱 국방부 장관은 전군 주요지휘관
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문화재야 놀자, 2021 통영문화재야행 개막
(재)통영한산대첩문화재단에서 2021 통영문화재야행 “통제영 300년의 비밀” 1박 2일 행사의 막을 올렸다. 금번 통영문화재야행은 낮에 한정되어 있던 문화유산을 야간으로 확
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[건강한 가족] 땀나는 활동 하루 60분 이상, 스마트폰 사용 30분마다 10분 휴식
━ 어린 자녀 건강관리 이렇게 자녀가 건강하게 자라길 바라는 마음은 모든 부모의 소망이다. 그러나 요즘 아동·청소년의 건강 성적표는 좋지 못하다. 만병의 근원인 비만
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[건강한 가족] 매달 2~3㎏씩 빼 체중 10% 감량부터···간 괴롭히는 지방 없애야죠
━ 지방간 탈출하려면 지방간은 이름 그대로 간에 지방이 많이 낀 상태를 말한다. 일반적으로 간 무게의 5% 이상이 지방으로 쌓이면 지방간으로 진단한다. 간의 무게를 직접
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(주)ADT 캡스, 한성대에 개교 50주년 기념 발전기금 3,000만원 기부
한성대학교(총장 이창원)는 13일 (화) 교내 상상관 9층 총장실에서 ㈜ADT캡스가 개교 50주년 기념 대학발전기금 3,000만원을 전달하였다고 14일 밝혔다. 전달식에는 한
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[건강한 가족] 몸매 날씬한데 근육량 적고 체지방 많다? 건강 적신호 켜졌습니다!
비만은 체형이 뚱뚱하고 체중도 많이 나가는 사람에게만 해당하는 문제일까. 그렇지 않다. 겉보기엔 날씬하고 체질량지수(BMI, 몸무게(㎏)/키(㎡))도 정상인데 비만한 사람이 있다
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삼시4끼 ‘먹캉스’가 대세...요즘 호텔에서 노는 법
해외여행길이 막히면서 국내 여행객의 눈길이 ‘호캉스’로 집중되고 있다. 호텔과 휴가를 뜻하는 ‘바캉스’의 합성어로, 호텔에 머물며 즐기는 휴가를 의미한다. 좀 더 세분된 트렌드도
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[더오래]찬바닥에 무릎 꿇은 소나무에 고개 든 악몽
━ [더,오래] 김명희의 내가 본 희망과 절망(47) 며칠 바깥 날씨가 이불 속처럼 따뜻하다. 달력 속 절기를 보니 꽃들에게로 한 뼘쯤 더 기울었다. 아침에 일어나 날씨가
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[라이프 트렌드&] 던킨 '도넛&버거' 이젠 한밤중에도 OK
던킨이 신메뉴 '던킨 투나잇'을 출시하고 일부 매장을 24시간 운영한다. [사진 던킨] SPC 그룹 계열사 비알코리아가 운영하는 던킨이 주요 매장에 24시간 배달 및픽업 서비스를
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롯데 단일 시즌 최다 홀드 겨냥하는 박진형
롯데 자이언츠 투수 박진형. 김민규 기자 프로 7년차 투수 박진형(27)이 롯데 자이언츠 단일 시즌 최다 홀드 기록에 도전장을 내밀었다. 우완 박진형은 롯데 팬들이 아끼는 선