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피부까지 지키는 '싱싱 채식 다이어트'
요즘 피부 좋고 날씬한 여자들의 공통점 한 가지. 식사 때마다 채소를 마구마구 먹는다는 것. 채소가 몸에 좋은 것은 이미 다 알고 있는 사실이지만 그것이 정말일까? 정말로 효과 본
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변비 치료를 위한 세가지 방안
약물요법 변비 치료에 사용되는 약물은 종류가 다양하다. 그런데 그 작용 기전과 작용 발현 시간, 부작용, 금기 사항 등이 각각 다르기 때문에 무분별하게 사용해선 안 된다. 흔히
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살이 미끈둥~ 빠지는 돼지껍질 다이어트
무조건 굶고 뛰면 살이 빠진다구? 천만의 말씀. 나도 모르는 새 매일매일 새로운 다이어트가 개발된다. 더 많이 빠지고 더 쉽게 빠지는 요즘 유행 다이어트. 모르면 손해 보는 돼지
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물 파워! '물 다이어트 식단'
시작하면 바로 한달 만에 평균 5kg은 뺄 수 있다는 효과 확실한 물 다이어트. 날씬한 사람들은 곳곳에 쌓여 있는 군살을 제거할 수 있고, 숨은 지방을 없애기 때문에 몸매까지 예
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농협 '쌀' 소비늘리기 안간힘
"아침(밥) 드셨습니까?” 1970년대까지의 보편적인 우리네 아침인사였다.끼니걱정이 사라지면서 장년층이상의 끼리문화에서나 흔적이 남아있는 향수 젖은 인삿말. 그런데 최근들어 농협
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농협 '쌀' 소비늘리기 안간힘
“아침(밥) 드셨습니까?” 1970년대까지의 보편적인 우리네 아침인사였다.끼니걱정이 사라지면서 장년층이상의 끼리문화에서나 흔적이 남아있는 향수 젖은 인삿말. 그런데 최근들어 농협
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[기획특집] 어린이 건강체크사항과 대책
우리 아이의 건강관리는 어떻게 해야 할까? 평소 아이가 복통, 등교거부 등의 증상을 자주 보일때는 어떻게 해야 할까? 아동의 건강관리와 대책을 강북삼성병원 소아과 교수들과 함께
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[기획특집] 비만, 이렇게 해결하자!
최근 성인들의 비만 못지 않게 소아비만이 늘고 있다. 소아비만이 왜 위험한지, 평소 비만을 막을 수 있는 방법 등을 아주대병원 홍창호 교수와 함께 알아보자. ●소아비만 왜 위험할
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급하다! 빨리 빼라! 스타 컴백 다이어트
빠져야 산다! 인기를 먹고 사는 스타들에게 있어 다이어트란 죽기 아니면 살기의 한판 승부 ! 때문에 20kg씩 빼는 스타 다이어트 계보가 있다. 최근 그 주인공은 다름아닌 이영자
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할리우드식 원푸드 다이어트
빠져야 산다! 인기를 먹고 사는 스타들에게 있어 다이어트란 죽기 아니면 살기의 한판승부! 때문에 20kg씩 빼는 스타 다이어트 계보가 있다. 지금 스타들의 다이어트와의 한판 승부
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대통령 주치의 허갑범 교수 "원샷 피하고 석잔 이상 들지 마세요"
김대중(金大中)대통령의 주치의인 허갑범(許甲範)연세대 의대 교수가 지난 22일 제11대 한국 성인병예방협회장에 선임됐다. 그는 먼저 노(老)대통령의 건강 유지 비결부터 들려 줬다.
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[사람 사람] 성인병예방협회장된 대통령 주치의 허갑범교수
김대중(金大中)대통령의 주치의인 허갑범(許甲範)연세대 의대 교수가 지난 22일 제11대 한국 성인병예방협회장에 선임됐다. 그는 먼저 노(老)대통령의 건강 유지 비결부터 들려 줬다.
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밥 먹으며 졸다가 숟가락 놓친 이야기
한마디로 단백질 식사는 잠을 쫓으며, 탄수화물 식사는 잠을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 식곤증이다 춘곤증이다 해서 잠과 관련된 단어와 에피소드도 많지요. 공부만 하려하면 잠이
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[신문, 알고 읽으면 더 유익] 하. 기사 작성·편집과 판수
내용이 같은 기사가 신문마다 크기를 달리해 나온 사례를 흔히 볼 수 있다. 또 같은 날짜 신문이라도 지역에 따라 그 내용이 다르다. 어떤 뉴스는 읽기 딱딱하고 사실만 전달하는데 그
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[신문, 알고 읽으면 더 유익] 상. 제작과정
우리는 무심코 하루 세끼 밥을 먹는다.식사를 이렇게 하면 밥맛을 모른다.그러나 식단에 오른 메뉴가 어떤 재료로 어떻게 만들었는지 알게 되면 맛을 느낄 수 있다. 신문도 마찬가지다.
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간염
간염은 간의 염증을 의미하며 바이러스나 세균, 혹은 독물질에 의해 발생합니다. 특히 간염은 주로 B형과 C형 간염 바이러스에 의해 발생하며 이들 모두 만성화되면 치명적인 간경변이나
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대전지역 B2C 사이트 속속 등장
최근 대전지역에서 생산자와 소비자를 이어주는 인터넷 사이트가 잇따라 등장하고 있다. ㈜푸디즌(대표 장영숙)은 지난 10월부터 맞춤식단 식재료 B2C(기업-소비자간) 사이트(http
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통풍에 대해 알아봅시다
통풍은 '바람만 불어도 아프다'는 뜻을 가진 질병으로서, 그 병명만 들어도 통증이 아주 심하다는 것을 알 수 있습니다. 통풍은 주로 남자에게서 발생하고, 40~50대의 정신노동자,
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맛있는 약, 과일 -항암성분 함유, 노화방지에 피부미용까지
(1) 건강을 위해 필요한 비타민 C 섭취량은 얼마일까? 현재 성인의 하루 비타민 C 권장량은 50㎎ 정도. 하지만 우리 몸이 최대의 효율로 활동하기 위해서는 이보다 훨씬 더 많은
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추운 날씨에는 방콕이 좋다
갑자기 추워진 날씨때문에 울상이 된 그/그녀와 나. 그렇다면 이번 주에는 좀 새로운 데이트를 해보자. 겸사겸사 부모님께 인사도 드릴 겸 그/그녀의 집으로 향하자. 함께 장 보면서
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인터넷 주문식단 사이트 인기
매일 주부들은 ´오늘은 뭘 해먹지´ 라는 고민을 한다. 맞벌이 부부나 독신자들은 집에서 조리하기가 어렵다 보니 인스턴트 식품이나 외식에 의존하는 경우가 많다. 이같은 고민을 해결해
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인터넷 주문식단 사이트 인기
매일 주부들은 '오늘은 뭘 해먹지' 라는 고민을 한다. 맞벌이 부부나 독신자들은 집에서 조리하기가 어렵다 보니 인스턴트 식품이나 외식에 의존하는 경우가 많다. 이같은 고민을 해결해
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중소기업 사원들 "대기업 안부럽다"
반도체 검사장비 생산업체인 충남 천안의 미래산업 본사 빌딩. 생산라인이 들어선 빌딩이지만 언뜻 공원에 온 느낌을 준다. 실내엔 60평 규모의 대나무 숲이 만들어져 있어 임직원들이
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인터넷 주문식단 사이트 인기
매일 주부들은 ''오늘은 뭘 해먹지'' 라는 고민을 한다. 맞벌이 부부나 독신자들은 집에서 조리하기가 어렵다 보니 인스턴트 식품이나 외식에 의존하는 경우가 많다. 이같은 고민을 해
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