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밤이면 발·종아리 퉁퉁…일단 옷부터 바꾸세요 [건강한 가족]
하지정맥류 오해와 진실 하지정맥류는 다리에 혈액이 고이는 질환이다. 정맥의 판막 기능이 떨어져 심장으로 거슬러 올라가야 할 혈액이 다리 혈관에 계속 고이면서 다리가 퉁퉁 잘
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[삶의 향기] 생명의 봄이 철거되던 날
고진하 시인·목사 야산 등성이마다 연분홍 산벚꽃이 듬성듬성 피어 장관을 이루던 4월 하순 아침, 느닷없이 까치 우짖는 소리가 요란해 대문을 열고 바깥을 내다보았다. 집 앞엔 작은
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김용택은 오늘도 '한 줄' 썼다…입담 밑천은 섬진강 길 500m
━ 김용택 ‘섬진강 시인’이 권하는 느리게 걸으며 자연과 대화하기 ■ 호모 트레커스 「 ‘섬진강 시인’ 김용택은 오늘도 걷고 오늘도 한 줄 씁니다. 임실군 진메마을 개
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[포토타임]'짬밥'의 변신!, 2023 국제군인요리대회 개최
오늘의 국내 주요 뉴스 사진(전송시간 기준)을 한눈에 파악할 수 있도록 실시간 업데이트합니다. 2023.11.07 오후 1:00 '짬밥'의 변신!, 2023 국제군인요리대회 개
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김용택은 오늘도 ‘한 줄’ 썼다…입담 밑천은 섬진강 길 500m 유료 전용
“지금부터 좋을 때요. 여긴(섬진강 상류 진메마을) 늦가을 만추가 가장 아름다운 시절이에요. 근데 사람들이 가을 시작할 때쯤 오고 안 와요. 지금은 마을 앞으로 다리가 놓였지만,
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전립선비대증도 나았다고? 맨발 걷기 숭배자와 걸어봤다 유료 전용
■ ‘호모 트레커스’ 맨발걷기 글 싣는 순서 「 ① 맨발 걷기 열풍, 왜 맨발에 빠졌나 ② 기자의 한 달 체험기, 맨발로 출퇴근 ③ 직접 걸어본 전국 맨발 걷기 명소 10
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엄홍길 장딴지는 ‘짝짝이’다…그 다리로 25년간 걷는 비결
━ 발목장애 뒤에도 25년 걷는 비결 ■ 호모 트레커스 「 ‘산악 영웅’ 엄홍길 대장의 장딴지는 ‘짝짝이’였습니다. 오른발이 정상이 아닙니다. 1998년 안나푸르나 등
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엄홍길 장딴지는 ‘짝짝이’다, 그 다리로 25년간 걷는 비결 유료 전용
■ 걷는 인간 ‘호모 트레커스’를 시작하며 「 걷기가 열풍입니다. 산과 바다, 들에서 걷는 이가 늘고 있습니다. 최근엔 건강 열풍을 타고 맨발로 걷기가 폭발적으로 늘었습니다.
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[삶의 향기] 보행은 가없이 넓은 도서관
고진하 시인·목사 풀섶에서 구불텅구불텅 기어 나오는 큰 뱀을 만났다. 늦잠에서 깨어 몸을 풀기 위해 개울 둑을 걷는데, 길이가 1m 이상은 될 듯싶은 거무튀튀한 독사를 만났던 것
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보리밭 속 빨간 우산 그녀…그도 청보리가 그리웠나보다 유료 전용
신록이 우거지니 한껏 푸르를 청보리가 떠올랐습니다. 25년 전에 처음 봤던 전북 고창군 공음면 학원농장의 청보리가 말입니다. 당시 처음 보고 홀딱 반했던 터였습니다. 얕은 구릉으
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마취 깬 환자도 “그만합시다”…17시간 심장과 혈투, 김영훈 유료 전용
지난달 23일 김영훈(65) 고려대안암병원 순환기내과 교수를 인터뷰하러 가는 길, 기자의 휴대폰이 울렸다. 응급 수술이 잡혔으니 인터뷰를 서둘러야 할 것 같다는 병원 홍보팀의 연
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어느 볕 좋은 날 만난 봄처녀…‘야생 백합’ 산자고 아시나요 유료 전용
땅에서 봄기운이 올랐나 하여 바닥을 훑었습니다. 해 뜨기 전이라 제법 쌀쌀했습니다만, 그래도 남쪽인 목포니 뭐라도 눈에 띌 듯했습니다. 그러다 산자고를 만났습니다. ‘야생 백
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동작구, 일상 속 가까이 19개 생활체육교실 운영
동작구(구청장 박일하)는 구민의 생활체육 활성화를 위해 오는 4월부터 12월까지 ‘구 직영 생활체육교실’을 운영한다. 이는 구민 누구나 일상 속에서 체육활동을 할 수 있는 환
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남당항 새조개, 모슬포 방어…바다는 겨울이 제일 맛있다
충남 서산 간월도 갯벌에서는 겨우내 할머니들이 굴을 캔다. 식탁에 오르는 맛난 갯굴 한 점 한 점은 허리 한 번 펼 새 없는 고된 노동의 결과다. 임현동 기자 바다는 겨울이 제일
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아직 맛볼 시간 남았다..."죽음과도 바꿀 맛" 겨울 바다 별미
조선 임금 진상품이었던 어리굴젓은 충남 서산 간월도 바다에서 캔 굴로 만들어야 제맛이 난다. 간월도 굴은 갯벌에서 산다. 하여 물이 빠졌을 때 바쁘게 캐야 한다. 굴 캐는 일은
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[시조가 있는 아침] (162) 3월이 오면
유자효 한국시인협회장 3월이 오면 김영교(1935∼ ) 기쁜 소식 한 배낭 지고 까치 새가 앉아 울고 햇살도 안아 보고 달빛도 안아 보고 기왕에 벗을 것이면 맨발 벗고
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DNA 노화 시계도 늦추는 긍정적 생각
기대의 발견 기대의 발견 데이비드 롭슨 지음 이한나 옮김 까치 1970년대 후반 미국에서는 라오스 출신 허몽족 남성들이 잠을 자다 사망했다는 보고가 급증했다. 밤에 돌아다니며
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'아직 할 일 있다'는 긍정적인 생각 DNA 노화 시계도 늦춘다
책표지 기대의 발견 데이비드 롭슨 지음 이한나 옮김 까치 1970년대 후반 미국에서는 라오스 출신 허몽족 남성들이 잠을 자다 사망했다는 보고가 급증했다. 밤에 돌아다
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붓고 가려워 반신욕 했을 뿐이라고? 다리 절단 부르는 '이 병' [건강한 가족]
하지정맥류 바로 알기 하지정맥류는 다리에 혈액이 고이는 병이다. 정맥의 판막 기능이 떨어져 심장으로 거슬러 올라가지 못한 혈액이 다리에 계속 고이면서 다리가 붓고, 가렵고, 무겁
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[소년중앙] 학교·회사 대신 농사·사냥…6000년 전 유행 따라 빗살무늬 토기 썼죠
현대인의 삶은 대부분 비슷합니다. 아침에 일어나 학교에 가거나, 회사로 출근하죠. 학업이나 근무가 끝나면 집에 돌아와 쉬거나 밖에서 친구를 만나는 등 시간을 보내고요. 추우면 난
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[송길영의 빅 데이터, 세상을 읽다] 어쩌다 어른
송길영 Mind Miner 최근 한 방송 프로그램에 출연해 ‘진짜 어른’이 되려면 어떻게 해야 할지 고민을 나누는 시간을 가졌다. 방송 출연은 어쩌다 해도 매체의 특성상 워낙 시
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"문 죄다 닫아도 잠깼다" 文 사저 앞 밤새 들린 소리 뭐길래
문재인 전 대통령 귀향 둘째 날인 11일 경남 양산 평산마을 문 전 대통령 사저 앞 도로에서 보수단체가 문 전 대통령 비판 시위를 하고 있다. 뉴스1 문재인 전 대통령이 12
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文 보려고 까치발, 보수단체는 스피커 집회…文사저 앞 시끌
11일 경남 양산시 하북면 지산리 평산마을에 있는 문재인 전 대통령 사저를 보러 온 방문객. 안대훈 기자 ━ 文 사저 앞 지지자 “손 한 번만…소통했으면” 11일 오전 경
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경기지사 출사표 김은혜 "공중부양 출퇴근길 없애드릴 것"
김은혜 국민의힘 경기도지사 후보는 26일 "경기도지사가 되면 대장동만 팔 것이라고 생각하실지 모르나 나는 민생 향상에 전력하는 생활 정치를 할 것"이라며 "'김부선(김포-부천)