심폐 기능

장애자 대입신검 완화

올 입시에서 각 대학이 장애자 입학 신체검사기준을 예년보다 크게 낮춰 신체장애자의 합격길이 넓게 트였다. 이 같은 현상은 올 들어 장애자올림픽 등을 계기로 장애자에 대한 인식이 전

세미나 참석자들은 『고문은 인간의 존엄성과 인격을 무참히 파괴하고 엄청난 신체적·정신적 후유증을 남긴다』고 전체, 고문피해자의 실상을 파악해 보상하는 한편, 고문을 필요악으로 받

스포츠과학화로 경기력 극대화|기적 몰고 온 동독사이클

『지금 우리는 믿기 힘든 기적을 현실로 확인하고 있다. 동독기가 서울하늘을 수놓고 있으며 금메달을 목에 걸고 시상대에 우뚝 선 동독의 젊은이들이 이처럼 자랑스러울 수가 없다. 참으

「연습벌레」과녁 "명중"

『어머니 아버지, 드디어 해냈습니다.』 올림픽개막 3일째인 19일 사격 소구경복사에서 한국에 은메달을 추가한 차영철 선수(30·88사격단)는 북받쳐 오르는 감격에 눈시울을 붉히며

자전거 하이킹을 즐기자|심폐기능·다리근육 튼튼하게…

한낮의 찌는 듯한 더위도 가시고 아침저녁으로 서늘한 바람이부는 초가을이다. 올림픽열기가 서서히 뜨거워지면서 맞게될 이번 가을은 스포츠의 계절이라 해도 과언이 아니다. 스포츠의 계절

천고마비의 계절…체력을 다지자|다리운동은 건강의 원천

올림픽 무드와 함께 가을이 성큼 다가와 운동하기 좋은 계절이 됐다. 의학 및 사회체육 관계자들은 사회생활이 복잡해지고 사무자동화 (OA)의 발달로 현대인은 운동부족이 되기 쉬우며

삼림욕 도시민 건강에 새 "활력제"

숲속의 신선한 공기를 마음껏 마시며 심신의 피로를 푸는 삼림욕이 최근 도시인들의 새로운 레저로 사랑 받고 있다. 그린샤워로 일컬어지는 삼림욕은 나무가 발산하는 방향성물질인 핀론차드

유산소성운동 심장질환막는다|코오롱 스포렉스 김철준씨 연구발표

규칙적인 운동은 최대 산소섭취량과 HDL콜레스테롤의 증가, 중성지방의 감소 등 건강에 좋은 효과를 보이는 것으로 거듭 확인되었다. 코오롱 스포렉스 김철준씨(의사·스포츠클리닉원장)가

부상 공포서 벗어날 수 없을까…|「스포츠상해 예방·치료」세미나

스타플레이어들에게 피할 수 없는 위협은 두말할 것 없이 부상이다. 무리한 훈련, 자신의 부주의로 인한 부상은 경기력 저하는 물론 선수생명까지 앗아간다. 최근 서울올림픽을 앞두고 대

해외

암 치료분야에서 각광을 받고있는 것은 보존수술법과 온열요법. 70년대 미국과 이탈리아에서 시작돼 80년대 초부터 보급되기시작 보존수술법은 질환부위의 형태와 기능을 가능한 살리는 방

(49)운동과 건강-김성수

건강의 샘란에 「운동과 건강」을 연재하는 동안 많은 독자들로부터 편지를 받았다. 대부분이 50대와 60대로 현재 진행하고 있는 운동에 대한 강도와 지속성, 그리고 새로 운동을 시작

신기축구|김성수

사회체육 시설의 개방을 통해 우리나라에서 가장 성공을 거두고 있는 사회체육 활동이 직장과 지역사회를 중심으로 한 조기축구회의 형성이다. 축구는 민첩성ㆍ협응력ㆍ평형성ㆍ지구력ㆍ순발력ㆍ

고지 훈련으로 2분 단축한다

『고지(고지)훈련으로 2분을 단축하라.』 한국마라톤이 1년 앞으로 다가온 서울올림픽에서 2시간10분대를 돌파한다는 목표아래 해발 2천m이상의 고지훈련에 들어갔다. 대한육상연맹은 고

최루탄파편 머리맞아 사고27일 이한열군 끝내 숨져

지난달 9일 교내시위도중 최루탄파견을 뒷머리에 맞고 세브란스병원에서 치료를 받아오던 연대생 이한열군(20·경영2)이 입원 27일만인 5일 상오2시5분쯤 숨졌다. 병원측은 『이군의

〈건강의 샘〉줄넘기

줄넘기 운동은 실내외의 좁은 공간에서도 행할 수 있고 줄 이외의 다른 용구가 필요치 않은 매우 쉬운 대중운동이다. 또한 심폐지구력 향상에 효과가 커서 건강증진 프로그램의 종목으로

의학적으론 생명이 끝난 상태

각종 사고나 질병으로 인해 뇌의 기능이 돌이킬 수 없는 단계에 가는 이른바「뇌사」가 심심찮게 화제가 되고 있다. 뇌사란 어떤 때 왜 생기며 어떤 증상을 보이는지, 심장이 뛰는데도

건강의 샘(39)수영

사람은 생득적으로 수영의 잠재력을 지니고 태어난다. 유아를 풀안에 혼자 놓으면 무서움을 모르고 자연스럽게 헤엄치게 된다. 그러나 점차 자라면서 물과의 접촉기회를 잃어 가면서 잠재력

보디빌딩 멋과 건강을 함께 가꾼다

역기나 아령등으로 근육을 발달시켜 육체미를 가꾸는 보디빌딩 인구가 늘고있다. 보디빌딩을 단순히 우람하고 보기좋게 체격을 만들기 위한것보다 체력강화는 물론 스트레스 해소와 보다 적극

2연패한 살라 마라톤 4년…88땐 세계신 도전

○…월드컵마라톤 2연패를 이룩한 「아메드·살라」는 1회 대회때 2시간8분9초를 마크하며 우승과 함께 일약 역대세계랭킹 8위에 뛰어오른 행운아. 올해 31세로 83년부터 마라톤을 시

노인건강 전통리듬으로 지킨다|YWCA연 등 「딩더꿍 체조」보급 운동

『날좀 보소, 날좀 보소, 날좀 보소-오, 동지섣달 꽃본듯이 날좀 보소-오, 아리 아리랑…』 우리 귀에 익은 『밀양아리랑』의 흥겨운 가락이 울려퍼지는 가운데 40여명 할머니·할아버

「제왕절개」 득보다 실이 많다

최근들어 불필요한 제왕절개 수술에 의한 복식분만이 늘고있어 이에 대한 산모와 의사들의 자제가 요구되고 있다. 현재 서울시내병원산부인과에서 출산하는 산모 3명중의 약1명꼴은 자연분만

(5)여자 육상 김월자

겨울바다가 새벽한기에 몸을 떨며 잠을 깬다. 어둠이 채 가시지 않은 백사장 위에 오똑서서 상큼한 바닷바람을 길게 들이마신다. 「갈매기 소녀」 김월자(김월자·산업기지). 그녀의 하루

여자 마라톤 기록 어디까지…

여자마라톤에 있어 「2시간20분」 은 과연 난공불락의 벽일까. 여자마라톤 기록이 두드러지게 향상세를 보이고 있는 가운데 최근 세계적인 스포츠과학자들 사이에 여자 마라톤의 기록 한계

신「노년학」

프랑스작가「앙드레·지드」는 이런 말을 한 적이 있었다. 『나는 내 나이를 거의 느끼지 못한다. 매일, 매시간「이 바보 같은 친구야, 자네 나이는 73세도 넘었네」라고 혼자 말하지만