!["10점 만점에 11점"…英 독설 심사위원 놀래킨 '3분 태권 무대' [영상]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/16/2b284bb2-8e01-43b7-8a9e-8da5c241b0ea.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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선진국엔 '실버테크' 바람
"허리.다리 등이 아파 바깥 바람 한번 쐬기도 어렵고, 도와 줄 자식들은 객지에 나가 있고…." 돈이 많으나 적으나 이래저래 불편한 것이 많은 게 노년층이다. 그래서 고령 인구가
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선진국엔 '실버테크' 바람
"허리.다리 등이 아파 바깥 바람 한번 쐬기도 어렵고, 도와 줄 자식들은 객지에 나가 있고…." 돈이 많으나 적으나 이래저래 불편한 것이 많은 게 노년층이다. 그래서 고령 인구가
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제이 앤 씨
회사소개 10 여년간 건강을 추구 하여온 당사는 여러가지 테스타기기d의 생산과 수·출입을 병행하는 기업입니다. 제품소개 1. 오딘 파동 측정기 세계 최초로 조작자가 필요 없는 파동
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효과적인 워킹 운동법
워킹 운동의 바른 자세 얼굴을 들고 시선은 앞을 향하게 한다 얼굴을 들고 똑바로 정면을 향하면 앞으로 나왔던 머리가 올라가므로 어깨 결림을 방지할 수 있다. 등과 허리를 편다 등이
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고지혈증 맞춤 운동법 (수영,등산,에어로빅...)
▣ 고지혈증이란? 혈액에서 지질이 차지하는 양이 비정상적으로 많은 상태를 가리킨다. 지질 중 콜레스테롤이 많은 상태를 고콜레스테롤증, 중성지방이 많은 상태를 고중성지방증이라고 하는
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고지혈증 맞춤 운동법 (수영,등산,에어로빅...)
▣ 고지혈증이란? 혈액에서 지질이 차지하는 양이 비정상적으로 많은 상태를 가리킨다. 지질 중 콜레스테롤이 많은 상태를 고콜레스테롤증, 중성지방이 많은 상태를 고중성지방증이라고 하는
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[기의 세계] 33. 구식법(龜息法)
기수련의 호흡법과 관련해서 적지 않은 오해와 착각이 있음을 보게 된다. 가령 좌선이 건강에 좋은 까닭은 앉아서 심호흡을 하기 때문이라고 흔히 설명한다. 좌선을 통해 많은 산소를 들
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운동시 주의사항
무더운 여름철이 가고 운동하기에 좋은 계절이 왔다. 건강에 운동만한 `보약´이 없다고 하지만 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 무리한 동작을 취하면 오히려 다치기 쉽다. 을지의
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심장병과 운동
심장질환을 예방하거나 치료하기 위해서는 건전한 생활습관과 적당한 운동을 통해 심장질환의 위험요소를 줄이는 것이 무엇보다 중요하다. 심장은 인체에서 가장 활발하게 활동하는 기관이므로
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강인한 체력을 육성하기 위한 가장 좋은 방법은 무엇인가?
체력 육성을 위해 가장 좋은 처방이 무엇인가를 결정하기 위한 많은 연구 결과들에 의하면 운동의 빈도, 강도, 시간, 종류가 체력 발달에 중요한 요소임이 확인되었다. ① 운동 빈도
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기형아③ 기형아 검사Ⅰ
어느 산부인과에서나 임신 16주에서 18주에 임신부의 혈액을 채취해 기형아 검사를 실시한다. 이 검사는 유전적인 결함이 없는 건강한 부부 사이에서도 발생할 수 있는 선천성 기형(신
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[의료계 핫뉴스]태아 건강진단 프로그램 개발 外
태아 건강진단 프로그램 개발 ◇한양대 의대 소아과 염명걸 (廉明杰) 교수팀은 2년여의 연구 끝에 태아의 심박수를 이용해 건강상태 및 질병진단을 할 수 있는 소프트웨어를 개발하는데
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스트레스 해소 건강TV…원적외선 방출 브라운관 사용
"스트레스를 없애기 위해 일부러 시간과 노력을 들여서 기공 (氣功) 이나 명상 (瞑想) 을 할 필요가 없다. 그저 가만히 앉아서 TV를 바라 보기만해도 스트레스가 저절로 사라진다.
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40대 이후 운동 가이드
◇ 초보자를 위한 10가지 수칙 ①자신에게 맞는 운동강도와 시간을 정한다. 헬스클럽에서는 개인의 체력에 맞는 프로그램을 처방해 주지만 집에서 할 때는 아래의〈운동요령〉을 참고할 것
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5.日 교호쿠 병원 면역요법
도쿄의 도시마(豊島)구 스가모(菓鴨)네거리 근처에 위치한 교호쿠(京北)병원은 오히려 의료사단법인 교유카이(杏友會)의 이사장인 덴바야시 제네오(天林常雄)병원이라는 이름으로 더 많이
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신종 에어로빅 트램포빅스 인기-쇠틀안에 스프링달아 운동
「기구 에어로빅」의 하나인 트램포빅스가 인기를 끌고 있다. 기구 에어로빅이라면 에어로빅 운동효과의 극대화를 위해 스텝박스.덤벨.밴드.완력기 등을 이용하는 에어로빅을 말한다.트램포빅
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알맞은 운동 프로그램 제공 국민체력센터 개관
『귀하는 심장병을 비롯한 각종 순환기 질환과 밀접한 관계가 있는 심폐지구력이 떨어져 있으며 허리 주변의 근력이 부족합니다.따라서….』 45세의 회사원 金모씨의 체력 종합평가다. 1
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10.기공과 인체변화
기(氣)자체의 물질성 연구는 별도로 하더라도 기공(氣功)수련이 인체에 어떤 영향을 미치는가에 대한 연구는 크게 두가지 분야로 나누어진다. 첫째는 인간두뇌에 미치는 영향이고,다음은
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마라톤영웅 황영조 신체조건 體科院 김기진박사 정밀분석
마라톤영웅 黃永祚(황영조.24.코오롱)는 과연 초인이었다.타고난 체력,철저한 자기관리등 막연히 평가돼온 황영조의 「신체적신비」가 한국체육과학원 金奇珍박사(김기진.36.스포츠생리학)
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9.골다공증
골다공증(또는 골조송증)이란 뼈의 양이 감소하는 병이다.따라서 골다공증에 걸리면 뼈가 약해지는데 쉽게 예를 들자면 건강한뼈는 새 연탄과 같다면 골다공증에 걸린 뼈는 다 타버린 연탄
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7.당뇨환자
당뇨병은 췌장에서 분비되는 인슐린이라는 호르몬이 부족하거나 또는 세포의 인슐린 감수성이 저하돼 생기는 병이며,이로인해 혈당량상승을 초래하게 된다. 운동은 혈당을 낮춰주거나 인슐린
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3.적당한 운동강도
건강을 위한 운동은 어느 정도가 적당할까.결론부터 말하자면 적당한 운동강도는 최대운동능력의 50~80% 수준이다.그러면 최대운동능력은 어떻게 알 수 있을까.물론 전문적인 운동클리닉
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「지구성 운동」심패 강화 효과 크다
달리기·수영 등 지구성 운동(유산소 운동)이 역도·레슬링 등 순발성 운동(무산소 운동)보다 심폐 기능 향상에 더 좋은 것으로 나타났다. 순천향 의대 심동원 교수(생리학)팀은 최근
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‘우리는 명문’ 향토를 빛내는 우량 스포츠팀(8)|서일고 양궁부
『일발필중.』 대전 유성구 원내동에 자리잡은 서일고(서일고)양궁선수들의 야무진 함성이 계룡산줄기 구봉산 기슭에 메아리친다. 『준비, 조준』 『준비, 조준』…. 파카차림을 한 김대원
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