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방학은 비만 아이 살 뺄 찬스…'신호등 식단법' 써보세요 [건강한 가족]
겨울방학 자녀 체중 관리 전략 소아·청소년 비만 유병률 19% 달해 ‘빨강군 식품’ 패스트푸드 끊어야 흥미 유발하는 신체 활동도 중요 겨울방학을 맞아 자녀의 건강관리를 신
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신체 나이 6살 젊어졌다, ‘초저속노화’ 4가지 습관 유료 전용
■ 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 「 같은 나이라도 어떤 사람은 유독 젊어 보인다. 신체 기능도 쌩쌩하다. 이 사람은 ‘초저속 노화’를 경험하고 있을 확률이 높다.
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"김정은 전쟁 결심했다, 허세 아니다" 美전문가들의 경고
북한 김정은 국무위원장 중요군수공장 시찰. 조선중앙통신=연합뉴스 김정은 북한 국무위원장의 잦은 ‘전쟁’ 언급이 허세가 아닐 수도 있다고 미국 전문가들이 주장했다. 미국 미
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기억력 평균 3배 늘려준다…치매 막는 ‘뇌 청소’ 수면법 유료 전용
■ 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 「 렘(REM·Rapid Eye Movement) 수면은 독특한 성격 덕에 다른 수면 주기에 비해 인지도가 높다. 렘 수면에선 뇌파가 깨
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동생 지만 면회도 거절했다…박근혜가 감추고 싶었던 것 [박근혜 회고록 40] 유료 전용
내가 서울구치소에 있을 때 최서원 원장이 나에게 몇 차례 편지를 보내왔다. 읽어봤지만 여전히 자신이 저지른 잘못에 대해서는 별다른 언급이 없었다. 나는 그녀가 나에게 진심으로 사
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“일단 이 행동 몰래 하세요” 위기의 부부 바꾼 어느 숙제 유료 전용
‘엄마처럼 살지 않겠다’ ‘아빠 같이는 안 되겠다’고 다짐하는 분이 많아요. 그러다 불현듯 깨닫습니다. 자신이나 배우자가 그렇게 미워하는 엄마·아빠의 모습을 하고 있다는 사실을요
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"나 병 걸린거 같아"…건강 염려증 심하면 더 일찍 죽는다, 왜
중앙포토 건강 염려증이 심하면 일찍 사망할 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 건강 염려증은 자신이 심각한 질병에 걸렸거나 걸릴 수 있다는 생각에 지나치게 집착하는 심리적 장애다
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희귀질환 고백, 가수 이홍기 “나 같은 이들 용기 얻길”
이홍기 가수 이홍기(33·사진)씨가 운영하는 유튜브 채널 이름은 ‘홍기종기’이다. 중학생 때부터 엉덩이 종기(피부에 균이 들어가 생기는 염증)로 고통받은 사실에 착안해 지었다.
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유튜브 이름도 '홍기종기'…희귀질환 밝힌 이홍기 "당당해져라"
화농성 한선염 인식 개선 캠페인에 참여한 가수 이홍기. 사진 한국노바티스 가수 이홍기(33)가 운영하는 유튜브 채널 이름은 ‘홍기종기’이다. 중학생 때부터 엉덩이에 끊임없이
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요즘 전투식량 이 정도야? 한국군 홀린 ‘짬밥 치트키’ 유료 전용
■ 「 “군대에 보급이 안 되면 지고, 식량이 없으면 지고, 비축물자가 없으면 진다(軍無輜重則亡, 無糧食則亡, 無委積則亡).” 『손자병법』 ‘군쟁(軍爭)’ 편에 나온 말
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모발 교수의 고백 "나도 탈모인…샴푸 믿다간 돌이킬수 없다"
━ [탈모인 1000만, 겨울이 더 시린 사람들] 허창훈 대한모발협회 이사 진단·조언 허창훈 분당서울대학교병원 피부과 교수가 탈모 7단계에서 5단계로 회복한 환자에 대해
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7단계 탈모 약·이식 병행, 5단계 회복하기도…샴푸 믿다간 돌이킬 수 없게 될 것
━ [탈모인 1000만, 겨울이 더 시린 사람들] 허창훈 대한모발협회 이사 진단·조언 허창훈 분당서울대학교병원 피부과 교수가 탈모 7단계에서 5단계로 회복한 환자에 대해
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[사설] 고립 청년 방치하면 80대 부모가 50대 자녀 부양해야
━ 19∼39세 5%인 54만 명이 고립·은둔 생활 충격 ━ 정부 지원책 환영, 때 놓친 일본 전철 밟지 않아야 2000년대 중반 한국 언론은 일본의 ‘히키코모리’
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폭언‧협박에도 혼자 삭인다…국가공무원 감정노동 '위험' 수준
국가공무원의 감정노동 수준이 ‘위험’ 단계에 도달한 것으로 나타났다. 인사혁신처는 중앙행정기관 소속 공무원을 대상으로 감정노동 실태 조사를 했다고 13일 밝혔다. 공무원 직무수행
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저출산위 “내년 합계출산율 0.79명으로 반등 예상”
정부가 8년째 하락하고 있는 합계출산율이 내년 반등할 것이라고 전망했다. 올해 연간 합계출산율은 0.723명을 기록할 것이라고 예측했다. 저출산고령사회위원회와 국회 인구위기특
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아빠 총 들고 학교 갔다…러 여중생, 총기난사 뒤 극단선택
총기사고 발생한 러시아 브랸스크 학교. AFP=연합뉴스 러시아 브랸스크 지역의 한 학교에서 중학생이 총기를 난사해 2명이 사망하고 4명이 다쳤다. 사상자는 모두 10대다.
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지난해 12월 음주운전 사고 1542건… 월평균보다 300건 많아
도로교통공단 관계자들이 지난 1일 음주운전 ZERO 캠페인을 벌이고 있다. [연합뉴스] 지난해 12월 11일 오후 6시께 인천시 미추홀구의 한 도로에서 50대 운전자가 술을 마신
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12월 송년회가 뭐라고…미화원·배달원 목숨 앗아간 음주운전
연말에 음주운전 사고도 많이 증가하는 것으로 나타났다. 뉴스1 지난해 12월 11일 오후 6시께 인천시 미추홀구의 한 도로에서 50대 운전자가 술을 마신 상태로 차를 몰다가 오
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“엄마들 모임은 동물의 왕국” 정신과 의사가 본 ‘서열 비밀’ 유료 전용
아이를 낳으면 새로운 세상이 열린다. 모든 게 아이 중심으로 바뀌기 때문이다. 먹는 것, 자는 것은 기본이고, 사람 만나는 것조차 아이가 주도한다. ‘아이 친구 엄마’가 그렇다.
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운동 싫어하는 건 '뇌 탓'이었다…"달력에 운동시간 쓰세요" 왜
‘더, 마음’ 섹션에서 여러분의 단단한 마음을 응원하며 매주 한 권의 책을 추천합니다. 이번 주는 『운동의 뇌과학』(현대지성)입니다. 운동의 순기능을 과학적으로 깊이 있게 들여다
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日 거장이 만든 학폭물의 진화…진실의 뒤통수 친 '괴물'
고레에다 히로카즈 감독의 새 영화 '괴물'(11월 29일 개봉)은 몰라보게 바뀐 아들(쿠로카와 소야)의 행동에 이상함을 감지한 엄마(안도 사쿠라)가 학교에 찾아가면서 감춰져 있던
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[건강한 가족] 여성암 1위 유방암, 조기 발견으로 생존율 높여야
기고 박흥규 가천대 길병원 여성암센터 센터장 국내 여성 암 발생률 1위인 유방암은 조기 발견을 통해 생존율을 크게 높일 수 있다. 유방암은 암 전이 정도에 따라 생존율이 크게
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35세 넘어 결혼하는 여성, 괜히 1년 기다리지 말고 '이것' 하라
탄생의 동행 ③ 더 나은 난임 치료 지난해 우리나라 합계출산율은 0.78명으로 10년째 OECD 국가 중 꼴찌를 기록했다. 매년 태어나는 출산아가 줄면서 인구 절벽 위기도 높
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감기도 아닌데 눈물·콧물 줄줄…내 아이 건강, 이걸 놓쳤다 [건강한 가족]
놓치기 쉬운 자녀 건강 문제 알레르기 비염, 감기와 증상 비슷 눈물길 막히면 눈물흘림증 생겨 짧게 멍한 모습 보이면 소발작 의심 아이들은 아프면서 큰다지만, 내 아이만은