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서울 상원중 ‘언어문화개선’ 프로젝트 시행

12일 상원중 학생들이 등굣길에 바른말 쓰기 캠페인을 벌이고 있다. “‘지X하네, X신아’의 뜻은 무엇일까요?” 　10일 서울시 노원구 상원중 2학년 2반 교실에서 국어수업이 한창

중앙일보

2011.10.24 10:33
허리통증, 문제는 자궁! 이쁜이수술로 끝내

부부관계의 걸림돌이 되는 남편의 불만은 과연 무엇부터 시작될까? 아마도 상당부분이 아내의 불감증일 것이다. 불감증은 아내의 질 건강에 문제가 있다는 적신호다. 일반적으로 여성들은

온라인 중앙일보

2011.09.27 16:11
상식을 뛰어넘는 ‘똑똑한 운동법’

관련사진ANNELI RUFUS 기자1 하루 15분만이라도 운동을 하라하루 15분만 운동해도 사망 위험이 14% 낮아진다. 영국의 의학 저널 랜싯에 따르면 이 수치는 모든 사망 원인

중앙일보

2011.09.11 14:19
젊어 보이는 사람이 수명도 길다고?

실제 나이보다 어려보이는 사람들이 나이보다 들어 보이는 사람보다 오래 사는 것으로 나타났다. 서던덴마크대학 연구팀이 2009년 발표한 연구결과다. 70세 연령의 총 1826쌍의

온라인 중앙일보

2011.08.12 10:10
[헬스코치] 하루 3끼 혹사당하는 내부 장기도 쉬고 싶다

[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사신년 초 비만관리를 위해 내원한 김씨가 비만훈련을 시행하면서 신년에는 진짜 제대로 한번 내 몸을 위해 투자해보

중앙일보

2011.01.04 06:00
나쁜 생활습관 하나만 바꿔도 3년 젊어진다

"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 61세의 이모(여)씨는 지난달 29일 건강검진에서 측정한 생체나이를 보고 당황했다. 주민등록상 나이보다 7.5세나 높게 나온 것이다. 연령

중앙선데이

2010.12.19 12:51
나쁜 생활습관 하나만 바꿔도 3년 젊어진다

61세의 이모(여)씨는 지난달 29일 건강검진에서 측정한 생체나이를 보고 당황했다. 주민등록상 나이보다 7.5세나 높게 나온 것이다. 연령평균보다 허리 둘레와 엉덩이 둘레, 체질

중앙선데이

2010.12.19 02:18
[2주 남은 겨울방학] 영어 실력 높이거나, 체계적으로 역사 공부하거나

겨울방학이 2주 앞으로 다가왔다. 평소 학교와 학원을 오가느라 바쁜 학생들에게 겨울방학은 시간을 두고 자신의 취약한 학업 부분을 메우고 각종 체험활동으로 배경 지식을 넓히기에 중요

중앙일보

2010.12.08 00:13
[한방주치의 민정배 원장칼럼]면역약침으로 비염,아토피,알레르기 등 만성질환을 원인부터 치료

▷한약의 단점을 보완해주는 ‘면역약침’ 한약은 우리 민족이 오랫동안 병을 치료하는데 사용해서, 사람들에게 친숙하고 효과가 뛰어나며 부작용이 적다. 하지만 한약은 쓴맛이 강해 목구멍

온라인 중앙일보

2010.10.14 10:00
스타일리시 배낭으로 멋지게

레저활동이 잦아지면서 다양한 아웃도어용품을 구입하게 되는 계절이다. 하지만 모든 제품을 구비할 생각보다는 꼭 필요한 제품만을 선택해 고르는 것이 좋다. 아웃도어 의류, 등산화 그리

중앙일보

2010.09.30 00:20
[정말일까요] ‘총명탕’ 먹고 ‘두뇌훈련’ 하면 성적 오른다는데 …

전국 초·중·고 300여개가 집중력 향상 등을 목적으로 뇌교육을 하고 있다. 서울 원묵고 학생들이 창의적 재량 수업 시간에 뇌교육을 받고 있다. [황정옥 기자] 여름방학을 기회로

중앙일보

2010.07.21 00:07
연령별로 두뇌·운동 발달 단계 다르답니다

주부 김보라(33·용인시 죽전동)씨는 아들 준서(2)의 장난감 고르기가 고민이다. “아이들에게는 장난감 하나도 학습 도구라는데…. 대체 뭘 골라주고, 어떻게 놀아주며, 얼마나 사줘

중앙일보

2010.04.27 11:38
[커버스토리] 음악치료

뇌경색 후유증을 앓고 있는 환자(여·50)가 경희대 동서신의학병원 한방음악치료센터에서 색건반 피아노를 치고 있다. 악보를 못 읽는 환자도 색깔만 구분해 피아노를 연주할 수 있다.

중앙일보

2010.02.01 00:01
양말 야구, 이불로 김밥 말기 … 우리집 거실은 운동장

김도연 유아체육 전문 강사가 훌라후프로 아이와 함께 ‘움직이는 터널 통과하기’ 체육놀이를 즐기고 있다. [김진원 기자]집 안에만 웅크려 운동량이 줄기 쉬운 겨울철. 아이와 밖에서

중앙일보

2010.01.27 00:56
건강한 삶 향한 ‘작심 365일’이 중요

대한민국 직장인. 쉽지 않은 한 해를 보냈다. 봉투는 얇아졌고, 불안감은 커졌다. 그만큼 몸도 축났을 터다. 그럴수록 건강을 챙겨야 한다. 진부한 표현이지만 건강을 잃는 것은 모

중앙일보

2010.01.09 16:56
여성 갱년기미리 준비하면 ‘곱게’ 지나갑니다

더 이상 복사꽃 같은 분홍빛 뺨을 바라는 건 아니다. S자 곡선의 볼륨 있는 몸매, 윤기 흐르는 피부와 찰랑거리는 머리카락도 딸의 몫이다. 그저 연륜을 말해주는 주름살이 눈에 띄고

중앙일보

2009.11.09 00:21
컴퓨터 게임 즐기는 노인에게 무슨 일이…

노인 인구가 급속도로 증가하면서 대표적인 노인성 질환인 치매에 대한 관심도 높아지고 있다. 노령화와 더불어 의료기술 발달로 평균수명이 연장되는 속도는 그만큼 빨라지고 있지만, 정작

중앙일보

2009.11.04 10:48
알고 타면 더 좋은 ‘자전거 운동’

휴일 강변의 자전거 도로에 나가보면, 최근 몇 년 사이에 자전거를 타는 사람들이 크게 늘었음을 알 수 있다. 조깅이 무릎관절에 부담을 주고, 걷기가 다소 단조로운 느낌의 운동이라면

중앙일보

2008.07.24 17:52
운동, 적당히 합시다

우리 몸의 면역시스템 엿보기 알려진 바와 같이 가벼운 걷기 운동과 조깅은 감기를 예방해주는 것은 분명 사실이다. 반면에 반복적이고 강한 운동은 면역 기능에 부정적인 영향을 미친다.

중앙일보

2008.06.24 14:53
정부도 인정한 ‘혈액 순환’ 효과 … 홍삼은 ‘과학’입니다

홍삼은 인삼을 쪄서 말린 것으로 색이 붉어 홍삼이다. 신비의 명약인 홍삼은 현대에 와서 더 각광을 받는다. 과학적으로 새로운 효능이 속속 밝혀지기 때문이다. 최근 홍삼의 건강효과

중앙일보

2008.03.18 01:13
내 나이 쉰도 안되었는데 설마 노안?

평소 독서를 즐기던 홍성옥(48, 인테리어업)씨는 최근 책을 오래 보게 되면 피곤해져 예전처럼 긴 독서시간을 가지는 것이 어려워졌다. 나이가 들면서 집중력이 저하된 것으로 알고 지

중앙일보

2008.02.01 16:30
수분도 선물이 된대요

칙 뿌리면 정전기가 방지되는 수분 상품이 선물 아이템으로 나왔다.입술이 마르고, 얼굴은 당기고, 발 각질은 하얗게 일어나고…. 게다가 마른기침이 나오고, 따끔따끔한 정전기…. 　겨

중앙일보

2007.12.14 17:05
[건강신간] 노화 방지 음식 다 모았다 外

◆노화 방지 음식 다 모았다 식품을 통해 노화를 막고, 신체를 건강하게 만들도록 도와주는 『먹으면 젊어지는 최고의 음식 100』이 나왔다. 면역력 강화와 노화를 늦춰 주는 100가

중앙일보

2007.12.02 16:06
국소 비만과 체형추나요법

비만에 대한 관심이 많아진 요즘, 많은 분들이 비만의 원인은 알고 있다. 그 원인을 크게 보면 불건전한 식생활과 운동 부족이다. 식생활이 좋지 않은 것을 본다면, 대개 식사 시간이

온라인 중앙일보

2007.06.04 10:28