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[원정혜와 함께 요가 한 동작] - 누워서 무릎 펴 옆으로 비틀기

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ [건강]에 관심이 많으신가요? 어느 시대를 막론하고 젊고 건강하게 사는 법에 대한 관심은 지속적으로 이어져 왔습니다. 건강 유지를 위한 식사법,

중앙일보

2005.06.16 18:03
환자 400만, '당뇨 대란' 오는가

당뇨병 환자가 크게 증가하고 있다. 의학계에서는 가까운 장래에 '당뇨대란'이 닥칠 것으로 우려하고 있다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 현재 당뇨병으로 치료를 받고 있는 사람

중앙일보

2005.05.24 09:48
위기의 식탁을 구하는 거친 음식

위해한 음식이 우리 삶을 위협한다 쓰레기 만두, 병들어 죽은 소의 유통… 음식은 넘쳐나고 요리는 날로 발전해 가지만 그 많은 음식들이 오히려 우리의 건강과 삶을 위협하고 있다. 환

중앙일보

2005.03.09 15:30
젖난다는 돼지 족발

젖 난다는 돼지 족발 귀한 자녀를 출산한 산모 가운데 누구는 젖이 너무 많고 묽어 신생아가 설사하는가 하면 누구는 젖이 적어 고민인 분도 계실 것이다. 젖이 묽은 경우는 산모의 소

중앙일보

2004.11.16 14:15
당뇨병의 치유를 방해하는 다섯 가지 요소

일반적으로 당뇨병에 한번 걸리면 완치될 수 없고 평생 짊어지고 가야하는 무서운 병으로 생각하는 사람이 많다. 그러나 그것은 매우 잘못된 생각이다. 당뇨병은 치료될 수 있을 뿐 아니

중앙일보

2004.09.22 10:07
[올림픽 마라톤] 이봉주 "더위는 내편" 영웅의 들판으로

'국민 마라토너' 이봉주(34.삼성전자)가 아테네에 입성했다. 이봉주는 현지시간으로 27일 오후 7시 아테네 시내 북쪽에 위치한 올림픽 선수촌에 입촌했다. 29일 오후 6시 아테네

중앙일보

2004.08.27 21:05
당뇨병 치료는 극성스런 식이요법보다 자연식이 좋다.

흔히 알고 있는 것처럼 당뇨는 음식만 잘 조절하여 먹으면 좋아질 수 있는 병이다. 그러나 우리 나라 사람들은 당뇨병에 대한 잘못된 인식으로 말미암아 일단 당뇨병이라는 의사의 진단이

중앙일보

2004.08.25 14:40
[ 시(詩)가 있는 아침 ] - '수묵담채 2'

이해완(1962~ ) '수묵담채 2' 전문 쉿! 지금 귀뚜라미는 공양 중이다 사마귀가 작고 세모진 주둥이로 자신의 머리통을 야금야금 다 갉아먹도록 꼼짝도 하지 않고 있다 생에 아무

중앙일보

2004.08.04 18:45
[week& 건강] 힘 달리면 못 달린다

생각만으로도 찡그려지는 여름철의 무더위 속 달리기. 그러나 어쩌랴? 달리기가 건강에 좋은 것을. 규칙적인 달리기는 체중을 줄이는 데 가장 빠르고 효과적인 방법이다. 또 혈압.혈중

중앙일보

2004.07.30 09:17
[week& 건강] 힘 달리면 못 달린다

▶ 독자모델=휴레스트 웰빙클럽 김미 트레이너 생각만으로도 찡그려지는 여름철의 무더위 속 달리기. 그러나 어쩌랴? 달리기가 건강에 좋은 것을. 규칙적인 달리기는 체중을 줄이는 데 가

중앙일보

2004.07.29 16:04
[ 시(詩)가 있는 아침 ] - '식사법'

김경미(1959~) '식사법' 부분 콩나물처럼 끝까지 익힌 마음일 것 쌀알빛 고요 한 톨도 흘리지 말 것 인내 속 아무 설탕의 경지 없어도 묵묵히 다 먹을 것 고통, 식빵처럼 가장

중앙일보

2004.06.23 18:15
[책꽂이] 이성욱 유작 外

사람은 가도 책은 남는다는 말이 실감납니다. 2002년 11월 간암으로 마흔둘의 나이에 세상을 떠난 문화평론가 이성욱씨의 책 네 권이 최근 나왔습니다. 모두 그의 유작입니다. 문학

중앙일보

2004.06.19 09:14
"껍질째" 먹어야 하는 이유

예전에 어른들은 ‘과일은 껍질째 먹어야 좋다’는 말을 자주 했다. 어떤 식물이든 알맹이만 골라 먹으면 부작용이 생길 수 있는데, 이를 막아주는 성분이 언제나 그 껍질에 갖춰져 있다

중앙일보

2004.06.16 14:01
여성 100명 '8주 다이어트' 도전

▶ ‘체지방 줄이기 체험단’ 참가자들이 몸짱 아줌마 정다연씨의 스트레칭 동작을 따라하고 있다. [강정현 기자] 두달 만에 몸매가 어떻게 변할지 지켜보세요-. 21~55세의 여성 1

중앙일보

2004.06.07 17:25
"같은 체질끼린 키스도 하지마"

"찌개.김치.나물 등 음식을 여럿이 나눠먹는 것은 비위생적일 뿐 아니라 체질의학적으로도 반드시 고쳐져야 할 잘못된 식사법입니다." 권도원 박사로부터 8체질 의학을 전수받은 배철환

중앙일보

2004.03.19 11:04
[week& 웰빙] "같은 체질끼린 키스도 해롭습니다"

"찌개.김치.나물 등 음식을 여럿이 나눠먹는 것은 비위생적일 뿐 아니라 체질의학적으로도 반드시 고쳐져야 할 잘못된 식사법입니다." 권도원 박사로부터 8체질 의학을 전수받은 배철환

중앙일보

2004.03.18 16:22
삼성물산 '해외출장 지침'

'출장지의 유명 요리와 식사법을 숙지하라' '술자리에서 취했을 때 즉시 숙소로 복귀하라' '해외 거래선을 보자마자 브리핑 자료를 꺼내지 말라. 편안한 분위기 조성이 먼저다 '. 해

중앙일보

2004.01.26 18:15
18일 어린이 테이블 매너 교실 열어

어린 아이들에게 식사 예절을 가르쳐줄 수 있는 행사가 마련된다. 서울 삼성동에 있는 그랜드 인터컨티넨탈호텔 그랑카페에서는 오는 18일 오후 12시부터 겨울방학을 맞은 초등학생을 대

중앙일보

2004.01.15 15:03
간암 이겨내고 목사된 강영성씨

경기도 고양시 일산에 있는 한 오피스텔 사무실. 강영성(42) 목사가 24시간 머무는 곳인데 여덟평 남짓한 공간 한쪽에 컴퓨터가 놓여있다. 그가 이웃 사랑을 실천하는 통로다. 강목

중앙일보

2003.08.02 10:20
간암 이겨내고 목사된 강영성씨

경기도 고양시 일산에 있는 한 오피스텔 사무실. 강영성(42) 목사가 24시간 머무는 곳인데 여덟평 남짓한 공간 한쪽에 컴퓨터가 놓여있다. 그가 이웃 사랑을 실천하는 통로다. 강목

중앙일보

2003.08.01 17:50
60대 같은 40대 ? 40대 같은 60대 !

40대 같은 60대, 60대 같은 40대. 주변에서 어렵지 않게 볼 수 있는 모습이다. 인명은 재천이나 젊음만은 오랫동안 붙잡고 싶다. 서울대병원 가정의학과 조비룡 교수는 "중년부

중앙일보

2003.07.01 09:47
[건강] 60대 같은 40대 ? 40대 같은 60대 !

40대 같은 60대, 60대 같은 40대. 주변에서 어렵지 않게 볼 수 있는 모습이다. 인명은 재천이나 젊음만은 오랫동안 붙잡고 싶다. 서울대병원 가정의학과 조비룡 교수는 "중년

중앙일보

2003.06.30 17:13
고지방-저탄수화물 식사, 간질발작 차단

지방 섭취량을 늘이고 탄수화물과 단백질은 줄이는 이른바 케톤생성(生成) 식사법이 약이 잘 듣지 않는 간질 발작을 크게 억제하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다고 영국의 BBC 인터

중앙일보

2003.03.12 10:24
[STOP! 노화] 몸에 좋은 식사법

도쿄 스이도바시(水道橋)전철역에서 10분 거리에 모리시타 게이치 박사가 운영하는 장수 식당이 있다. 정확한 명칭은 '자연의식(自然醫食)레스토랑'. 그는 장수촌에서 터득한 식단을 활

중앙일보

2003.03.05 10:30