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복부에 메추리알 같은 덩어리…'득근'했다는 '헬창'男의 결말 [건강한 가족]
‘몸짱’ 과욕이 부른 건강 역효과 복벽 모양 변한 탈장, 수술 필수 극단적 고단백 식사 콩팥에 무리 체중 1㎏당 단백질 1g 섭취 적당 건강과 아름다움을 동시에 쫓는 ‘몸
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한달 뒤면 수능인데, 낮잠을 자?…"도움됩니다" 12가지 체크
2023학년도 대학수학능력시험이 약 한 달 앞으로 다가왔다. 그간 준비한 것을 바탕으로 수능 당일 문제를 풀기 위해서는 지금부터 최상의 컨디션을 유지하는 것이 중요하다. 서울아산
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대장암이 좋아하는 것…초고속 식사, 화장실 폰, 그리고 이 습관 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(9) 암 환자의 삶은 쉽지 않다. 사회적 온기를 앗아가 버린 코로나 시국에서는 훨씬 더 힘들다. 암과 코로나를 동시에 겪으며 많은 것을 느
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신발 크게 신고 펭귄처럼 뒤뚱뛰뚱…암환자 덮친 비애 [나영무 박사의 말기 암 극복기]
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(4) 항암제는 암세포를 파괴하는 무기다. 하지만 정상 세포도 함께 공격하기에 몸에 악영향을 끼친다. 내게 일어난 가장 큰 외형적 변화
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“춤 ‘도장깨기’ 해보니 알겠더라, 부끄러움은 순간이란 걸”
━ [SPECIAL REPORT] 백댄서, 주인공이 되다 2020년 마포 거리에서 열린 탭댄스 페스티벌. [사진 마포문화재단] 트로트 열풍이 잦아드니 이번엔 춤바람이다.
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환자 발작,노점상 매출 반토막…분노 치솟는 미세먼지 난민들
수도권에 닷새 연속 미세먼지 비상저감조치가 발령되는 등 관측 사상 최악의 고농도 미세먼지가 기승을 부린 5일 오후 서울 종로구 세종대로에서 미세먼지 상황을 알려주는 앱 화면 뒤로
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티켓 몽땅 사서 나눠준 왕세자의 힘 … 사우디 12년 만에 본선 진출 이뤘다
사우디 선수들이 월드컵 본선행을 확정한 뒤 판 마르베이크 감독을 헹가래치고 있다. [AP=연합뉴스]사우디아라비아가 2018 러시아 월드컵 본선에 진출했다. 사우디의 월드컵 본선행은
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신태용 “본선에선 공격축구로 정면승부 할 것”
신태용 감독이 6일 우즈베키스탄 타슈켄트 시내 한식당에서 취재진의 질문을 받고 있다. [타슈켄트=연합뉴스]한국을 월드컵 본선에 올려놓은 신태용(47) 한국 축구대표팀 감독이 6일
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만성 ‘변비 축구’ 변신 못하면 본선서 망신
한국 축구대표팀 선수들이 ‘팬들 성원에 감사드린다’고 적힌 플래카드를 들고 9회 연속 월드컵 본선 진출을 자축했다. 본선에는 올랐지만, 신태용 감독과 대표팀은 남은 9개월간 선수단
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살아난 베테랑 염기훈 … 미래를 밝힌 신성 김민재
염기훈꽉 막혔던 경기가 후반 중반 다소 활기를 띠었다. 후반 19분 염기훈(34·수원)이 교체 투입되면서다. 그는 날카로운 왼발 스루패스와 크로스로 공격의 활로를 뚫었다. 2018
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한국축구 9회 연속 월드컵 본선 진출사
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실용 축구 vs 낭만 축구 … 전문가들 ‘1골 차’ 승부에 방점
14일(한국시간)이면 2014 브라질 월드컵의 최종 우승자가 가려진다. 7-1로 브라질을 누르고 여유롭게 결승에 진출한 독일과 달리 아르헨티나는 네덜란드를 상대로 고전 끝에 결승전
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실용 축구 vs 낭만 축구 … 전문가들 ‘1골 차’ 승부에 방점
14일(한국시간)이면 2014 브라질 월드컵의 최종 우승자가 가려진다. 7-1로 브라질을 누르고 여유롭게 결승에 진출한 독일과 달리 아르헨티나는 네덜란드를 상대로 고전 끝에 결승
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'강남스타일' 뮤비에 나오는 그 승마장이네
1인당 국민소득이 2만 달러가 넘으면 승마가 대중화된다고 한다. 지난 해 우리나라 국민 1인당 소득이 2만3000여달러에 달했지만 승마인구는 미미하다. 현재 전국의 승마장은 36
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골 가뭄 … 속이 탄다
15차례 슈팅을 때렸지만 허공만 갈랐다. 한국 축구대표팀이 14일 수원월드컵경기장에서 열린 페루와의 평가전에서 0-0으로 비겼다. 그나마 수비진은 남미 강호 페루를 무실점으로 막았
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소음인은 삼계탕, 태음인은 설렁탕이 제격
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 어떤 사람은 더운 여름에도 뜨끈한 음식을 먹어야 힘이 난다 하고, 어떤 사람은 찬 음식이 몸에 맞는다고 말한다. 또 어떤 사람은 더워도 땀을
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소음인은 삼계탕, 태음인은 설렁탕이 제격
어떤 사람은 더운 여름에도 뜨끈한 음식을 먹어야 힘이 난다 하고, 어떤 사람은 찬 음식이 몸에 맞는다고 말한다. 또 어떤 사람은 더워도 땀을 잘 흘리지 않는가 하면 어떤 사람은
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남자에게 많은 서혜부 탈장, 수술이 필수적
운동선수들에게 탈장은 흔하게 다가오는 질병으로, 실제 국내외 유명축구선수부터 시작해 다양한 분야의 운동선수들이 탈장을 경험한 것으로 나타났다. 이처럼 탈장은 뒤틀림과 회전운동이
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실패에서 웃음 미학 배운다 … 다논그룹 로렝 사키 마케팅 총괄
You need to ‘Learn to Fail’ or you will ‘Fail to learn.’(실패에서 배우지 못하면 배울 기회를 잃는다) 지난달 11일 프랑스 북부 에비
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[칼럼]아랫배의 불룩한 덩어리, 뱃살인줄 알았는데...장(臟)이 튀어나오는 질환, 아시나요?
“아랫배에서 덩어리가 만져집니다. 서 있으면 불룩하게 손에 잡히다가 누우면 다시 뱃속으로 아무렇지 않다는 듯 들어갑니다. 혹 큰 병이 아닐까요?” 30대 남성 K씨가 몇 개월 전
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[e칼럼] 화장실엔 한자 성어, 식탁과 거실 탁자 위엔 세계지도를!
영어전담선생님 댁에 방문했을 때 일이다. 마흔이 넘은 나이에 뒤늦게 영어에 푹 빠지셨다는 선생님께서는 용변을 보는 시간도 아까워 화장실에서도 영어 단어를 외우다보니 좌변기 위에 단
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탈 없다고 방치했다간 장 일부가 사라집니다
탈장은 아이들에게만 있는 질환? 그렇지 않다. 오히려 신체기능이 떨어지는 노인에게 많다. 탈장은 이름 그대로 내장이 아래 쪽으로 빠져 나오는 질환. 원인은 장을 받쳐주는 복막과
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헉!종아리 `라면발` 하지정맥류
본지(1S)가 지난 1일부터 6일까지 여자 연예인 56명을 대상으로 설문 조사한 태극전사 '얼짱·몸짱·매력짱 베스트 11'에 세 부분 모두 빠지지 않고 얼굴을 올린 선수가 있다.
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[week& 웰빙] 생식제품
생식과 생식제품은 엄연히 다르다. 생식(生食)은 화식(火食)의 반대어로 논밭에서 곡물이나 채소를 수확한 뒤 열을 가하지 않고 그냥 먹는 것이다. 생식제품은 채소.과일.버섯.해산물