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[소년중앙] 세계 무형유산에 오른 우리 전통무예 택견에 발 들여볼까

김지성·나서현·김아윤(왼쪽부터) 학생기자가 ‘어리대기’ 자세를 취했다. 원품에서 오른발을 앞으로 내디디며 자세를 낮추고, 오른손을 왼 손목까지 이동했다가 오른 무릎 바로 앞에서

중앙일보

2021.10.04 10:00
발목 접질린 ‘산린이’ 방치 땐 관절염 생겨, 약침 맞아야

━ [생활 속 한방] 발목 염좌 최근 ‘산린이(산+어린이)’로 불리는 ‘2030 초보 등산객’들이 급증하고 있다. 중장년층의 전유물로 여겨졌던 등산이 신종 코로나바이러스

중앙선데이

2021.05.08 00:21
"0.7초만에 못 피한다"...50대 운전자, 민식이법 2심도 무죄

어린이 보호구역에서 10세 아동을 들이받은 50대 운전자가 항소심에서도 무죄 선고를 받았다. 광주고법 전주재판부 제1형사부(부장판사 김성주)는 13일 특정범죄가중처벌법 위

중앙일보

2021.01.13 16:52
[건강한 가족] 겨울 스포츠 즐기다 다친 발목 초기 치료법 'PRICE'

겨울철엔 많은 사람이 스키와 스노보드, 스케이트 등 각종 겨울철 스포츠 활동을 즐긴다. 겨울철 스포츠 활동 중엔 발을 고정한 채 하는 것이 많아 다칠 위험이 크다. 발목 염

중앙일보

2019.12.16 00:02
[소년중앙] 공부하다 머리 아프면 태양혈 3~5회 눌러주세요

많은 청소년들은 과도한 학업량과 입시 준비에 대한 부담, 수면 부족 등으로 지속적인 긴장과 스트레스를 겪게 됩니다. 이는 교감신경의 흥분 상태와 근육 긴장을 유발해 혈관을 수축시

중앙일보

2018.08.20 14:30
[평창2018] '핫팩' 몸 어느 부위에 붙여야 효과 높을까

오늘 저녁 드디어 평창 겨울올림픽의 개막식이 열린다. 뜨거운 열기와는 다르게 체감온도는 영하 10도 이하로 떨어질 예정이다. 현장에서 올림픽을 생생하게 즐기려면 추위부터 이겨내야

중앙일보

2018.02.09 00:01
[건강한 가족] 무릎 연골 닳은 ‘O자형 다리’ 줄기세포·절골술로 쭉 편다

바른본병원 안형권 병원장(왼쪽)과 고택수 원장이 무릎관절염으로 ‘O자형 다리’가 된 60대 환자의 X선 촬영 사진과 무릎 3D 프린팅 모형을 보며 절골술 결과를 논의하고 있다. [

중앙일보

2015.11.23 00:03
‘안짱다리’, 관절질환 부른다

다리가 O자형으로 휜 환자를 진료하는 모습. 무릎 안쪽 연골의 손상 여부를 확인한다. [중앙포토]주부 임미순(가명·50·여·경기도 광주)씨는 2년 전만 해도 몸무게 50㎏의 늘씬한

중앙일보

2012.07.23 03:11
축구공 찰 때마다 발 찌릿 … 이천수 선수도 ‘부주상골’ 치료

이경태 원장(왼쪽)이 부주상골증후군을 앓고 있는 아이의 발을 촉진하고 있다. [사진 이경태정형외과]10명 중 1명이 부주상골 … 평발에 많아 ‘부주상골(副舟狀骨)을 아십니까’. 이

중앙일보

2012.04.23 03:00
[유태우의 서금요법] 발목 통증땐 새끼손가락 꾹꾹 누르세요

발의 뼈와 근육 구조는 손 못지않게 정교하고 복잡하다. 체중을 지탱하면서 다양한 각도로 몸을 이동해야 하기 때문일 것이다. 그러다 보니 발목 염좌는 감기만큼 흔하다. 또 한번 삐면

중앙일보

2011.12.05 05:00
[홈스트레칭] 단비골근 손상

단비골근 스트레칭=계단 모서리에 선다. 한쪽 발의 발바닥 중간 부위를 모서리에 위치시킨다. 발을 내번 상태(발의 바깥쪽 면을 바닥에 대고)로 놓은 뒤 무릎을 바로 펴고 반대쪽 무

중앙일보

2010.10.25 00:17
[홈스트레칭/장비골근 손상] 하이힐 신었다가 발목이 안쪽으로 삐끗~

장비골근 스트레칭=1 편안한 의자를 준비한다. 먼저 오른쪽 발목을 왼쪽 무릎 위에 올려놓는다. 오른쪽 손으로 발목을 잡고 있는 동안 왼손 엄지를 오른쪽 발의 볼을 따라 놓고 나머지

중앙일보

2010.06.28 00:02
왼 다리, 오른 다리, 길고 짧은 건 대봐야 해요

엉덩방아를 찧거나 사고 등으로 갑작스런 충격을 받는 경우, 일상생활에서 바르지 못한 자세나 동작을 오랫동안 유지하면 엉덩이 관절은 정상적인 위치를 벗어난다. 엉덩이 관절이 정상적으

중앙일보

2008.04.03 14:24
회색 스타킹, 그 섹시하고 우아한 카리스마

1. 하늘거리는 시폰 스커트에 가늘게 스트라이프가 새겨진 펄 스타킹을 매치했다. 발렌시아가. 2. 매니시한 울 재킷에 얇은 회색 니트 스타킹을 신어서 세련된 느낌을 강조했다. 이

중앙선데이

2007.10.27 18:26
[Family리빙] 발 60여 곳 꾹꾹 … 부부 피로 훌훌

맞벌이 부부는 수입도 두 배지만 서로에게 부리는 짜증도 두 배다. 하루종일 쌓인 스트레스를 배우자에게 발산하는 대신 서로 발을 부드럽게 마사지해 주면서 피로를 풀어 보면 어떨지.

중앙일보

2007.05.27 19:32
'휜 다리' 치료를 하면...

회사원 김모(25·여)씨는 화사한 봄이 돼도 별로 즐겁지가 않다. 휜 다리 때문에 멋이 나지 않아 무릎 위로 올라가는 치마나 바지를 제대로 입을 수 없기 때문이다. 그저 스커트

중앙일보

2007.04.09 15:11
[Family] 평발, X형 다리, O형 다리 … 습관 때문에 발병 난대요

국민건강보험공단 일산병원 족부클리닉에서 박현서(6)군이 엄마 홍영지(35)씨가 지켜보는 가운데 발건강 검사를 받고 있다.[뉴발란스 제공]중.고생 10명 중 1명 이상이 평발-. 지

중앙일보

2007.02.20 20:40
[월드컵은내친구] 프랑스전에선 선수도 '붉은 악마'

프랑스전에서는 그라운드의 선수들도 '붉은 악마'가 된다. 붉은색 상.하의 유니폼과 붉은색 스타킹을 착용하고 뛰게 됐기 때문이다. 프랑스는 흰색 상의, 파랑 하의, 흰색 스타킹을

중앙일보

2006.06.16 20:15
다리가 예술…거저 되나요

여성들이 진정으로 원하는 건 탄탄하게 근육 잡힌 다리보다 니콜 키드먼처럼 늘씬한 각선미다. 각선미의 공공의 적은 다리 부종. 이를 없애기 위해서는 매일 슬리밍 마사지를 해야 한다.

중앙일보

2005.09.12 10:03
[Family/리빙] 다리가 예술…거저 되나요

여성들이 진정으로 원하는 건 탄탄하게 근육 잡힌 다리보다 니콜 키드먼처럼 늘씬한 각선미다. 각선미의 공공의 적은 다리 부종. 이를 없애기 위해서는 매일 슬리밍 마사지를 해야 한다

중앙일보

2005.09.11 20:28
수험생 기 살리기…한방요법으로 한 방에!

수능 시험(11월 23일)이 100일도 채 남지 않았다. 시험이 막바지에 이르면 심신의 긴장과 스트레스가 최고조에 달한다. 피로.불안.불면.신경과민으로 정상 컨디션을 유지하기도 힘

중앙일보

2005.08.31 09:06
[Family] 수험생 기 살리기…한방요법으로 한 방에!

수능 시험(11월 23일)이 100일도 채 남지 않았다. 시험이 막바지에 이르면 심신의 긴장과 스트레스가 최고조에 달한다. 피로.불안.불면.신경과민으로 정상 컨디션을 유지하기도

중앙일보

2005.08.30 21:29
▒ 날씬한 발목 만들기

아무리 날씬해도 발목이 굵으면 다리 전체가 둔해 보여. 바지를 입든 스커트를 입든 언제나 노출되는 부위도 바로 발목, 남자들이 여자 신체 중 가장 섹시하다고 생각하는 곳도 바로 발

중앙일보

2004.12.08 23:21
[style] '날씬 다리' 만들기 프로젝트

여름부터 가을까지 쭉~ 이어지는 미니스커트 열풍. 여름에 못 입었다면 지금도 늦지 않았다. 쉽게 붓는 당신의 다리를 위한 그림으로 배워보는 마사지법. ▣ 부기를 제거하는 임파 마사

중앙일보

2003.10.12 10:23