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'살 빼는 노하우 10가지' 의외의 방법이네

"나는 다이어트만 16년째야." 오피스 타운의 점심시간, 식사를 하던 미모의 한 여성 직장인의 발언이다. 재미있는 말이지만, 생각해 보면 모두가 공감할 수 있다. 현대인의 삶에서

온라인 중앙일보

2012.12.19 00:03
아빠도 쉽게 따라 만드는 호두·오디·콩 품은 ‘건강한 아이스크림’

더위가 한풀 꺾였다곤 하지만 아직 시원하고 달콤한 아이스크림의 유혹을 뿌리치기 힘들다. 그렇다고 자녀에게 아이스크림을 마냥 사 먹일 수는 없는 노릇. 단 10분만 투자하면 유해성분

중앙일보

2012.08.14 04:49
설탕 대신 천연 당류 씁니다 … 혈당 고민도 싹~

백설 타가토스는 커피와 쥬스 등 음료수에 설탕 대신 타 먹으면 자연스럽게 단 맛을 즐길 수 있다. 사탕수수와 사탕무로 만들어진 설탕에는 영양소가 없고 칼로리만 있다. 가루로 만드는

중앙일보

2012.06.21 04:30
달콤하고 부드러운 디저트용 단감와인을 아시나요?

창원 특산물 ‘단감’을 이용해 와인을 생산하는 영농조합법인 ‘좋은 예감’의 강창국 대표는 대기업과 감정평가법인에서 3대째 내려오는 단감 가업을 잇기 위해 7년간의 직장생활을 접고

온라인 중앙일보

2012.02.28 09:37
당뇨병 식단은 무조건 ‘거지 밥상’? 그건 아니죠

“상추나 배추 쌈만 먹어요.” 김정숙(58·오른쪽)씨가 당뇨식을 어려워하자 대한당뇨병학회 박성우 이사장이 밥상을 살펴보고 있다. 그는 “못 먹을 음식은 없다”며 “조금씩 나눠 드시

중앙일보

2011.11.21 01:59
맛집을 찾아라! 맛있고 달콤한 와플 맛집은 바로 여기

찌는 듯한 무더위에 입맛을 잃기 쉬운 계절이다. 더운 여름에 까페에 사람이 더욱 많아지는 것도 무더위를 피하고 달콤하고 맛있는 음식으로 입맛을 돋구려는 것 때문일까? 최근 쌉싸래한

온라인 중앙일보

2011.07.21 11:00
[전문가 칼럼] 오렌지 주스 과연 콜라보다 괜찮을까?

[사진설명 : ㈜쥬비스 조성경 대표] 기업을 경영하는 CEO지만, 중학생 아들을 둔 엄마이기도 한 필자는 가끔 학부모들과 모임을 갖고 이야기를 나누고는 합니다. 모든 엄마들이 그

온라인 중앙일보

2011.06.24 16:32
중독성 강한 단 음식, 지나치면 우울증 부른다

“스트레스가 많으면 단맛이 더 당겨요. 건강 때문에 단것을 멀리해야겠다는 생각을 하지만 저도 모르게 자꾸 손이 가요.” 문소현(가명·37)씨는 당뇨병 약을 하루 2알로 늘리고도

중앙선데이

2011.01.09 05:46
중독성 강한 단 음식, 지나치면 우울증 부른다

“스트레스가 많으면 단맛이 더 당겨요. 건강 때문에 단것을 멀리해야겠다는 생각을 하지만 저도 모르게 자꾸 손이 가요.”문소현(가명·37)씨는 당뇨병 약을 하루 2알로 늘리고도 혈

중앙선데이

2011.01.08 20:50
탱탱한 육질에 달콤새콤 … 껍질·설탕 끓이면 마멀레이드

연말에 제주도에서 선물이 날아왔다. 열어보니 귤이 한 상자 가득 들어있었다. 서울 생활을 청산하고 제주도에 내려간 지인이었는데 올해 첫 수확을 한 모양이다. 연락을 그리 자주 하

중앙선데이

2011.01.01 13:33
가족·친구·연인…부담없이 즐긴다

맑은 저녁 하늘 위로 두둥실 떠있는 달이 유난히 밝다. 술 한 잔을 부르는 계절이다. 평소 자주 마시던 것 대신 뭔가 특별한 술로 분위기를 내고 싶을 때 부담 없이 즐길 수 있는

중앙일보

2010.10.12 03:06
[쇼핑 브리핑] 대상 청정원, ‘햇살 담은 자연숙성 참깨 간장’ 출시 外

◆대상 청정원은 국내 최초로 간장 주원료였던 대두와 소맥 대신 참깨를 발효시켜 만든 ‘햇살 담은 자연숙성 참깨 간장’을 출시했다. 간장에 들어가는 소금도 100% 전남 신안의 천일

중앙일보

2010.08.20 00:15
[Really?] ‘국내산’이 ‘국내산 100%’라는 생각은 착각

Q 최근 마트에서 ‘국내산 재료’라고 표시된 가공식품을 구입했다. 이 식품은 100% 국내산 재료로만 만든 것인가? A 대부분의 소비자는 식품 라벨에 ‘국내산 재료’라는 표시가 있

중앙일보

2010.04.19 06:48
[e칼럼] 집에서 만드는 까페음식 (1) 뱅쇼와 머핀

바람이 차다. 30년 만의 폭설로 도시가 꽁꽁 얼어 붙었고 뚝 떨어진 기온 탓에 주위엔 감기환자가 속출하고 있다. 필자 역시 2010년을 맞이함과 동시에 감기를 얻어 며칠간 기침과

중앙일보

2010.01.08 13:42
[사계절의 홈베이킹] 리치 초콜릿 브라우니 레시피

누구나 쉽게 만들 수 있는 케이크, 브라우니 레시피는 흔하지만 더 특별하고 맛있는 브라우니 레시피를 발견하는 것은 의외로 쉽지 않다. 그래서 소개하고 싶은 것이 더욱 쫀득하고 풍

중앙일보

2009.12.11 11:27
당뇨병 환자 여름이 괴롭다

장마와 함께 본격적인 여름이 시작됐다. 건강한 사람도 더위에 지치기 쉬운 여름은 먹거리며 발관리며 이것저것 챙길 것이 많은 당뇨병 환자에게는 더욱 힘든 계절이다. 당뇨인이 건강하게

중앙일보

2009.06.25 10:32
[Really?] 담배 끊고 몸무게 느는 건 열량 소비 줄기 때문

Q: 담배를 피우면 살이 찔까? 애연가 중에 금연을 꺼리는 이유로 체중 증가를 꼽는 사람이 꽤 있다. 과연 그럴까. A: 통상 금연한 뒤 석 달쯤 지나면 절반 이상은 2~5㎏ 증가

중앙일보

2009.03.23 01:30
[HEALTH Life] 무가당이면 괜찮다? 설탕과 똑같아요

우리 어린이와 청소년의 설탕 섭취가 위험 수위를 넘어섰다. 식품의약품안전청에 따르면 13∼19세 청소년의 설탕을 비롯한 단순당(포도당·과당·꿀 등) 섭취량이 61g에 달했다. 특

중앙일보

2008.03.17 01:20
"이효리, 여성 3인조 그룹 추진 했었다"

연예계 최고의 섹시 아이콘으로 자리잡은 이효리(28)가 여성 3인조 그룹 결성을 추진했었던 사실이 뒤늦게 알려졌다. 5일 일간스포츠에 따르면 이효리는 무가당의 이은주(26ㆍYG엔터

중앙일보

2007.11.05 17:28
송백경 "결혼전 여자 술버릇 꼭 확인해야"

1년만에 새 앨범으로 컴백한 그룹 무가당의 송백경(28)이 독특한 결혼관을 밝혀 화제다. 송백경은 결혼 전 확인해야 할 사항의 일순위로 ‘술버릇’이라고 꼽으며 원타임 멤버 오진환의

중앙일보

2007.09.01 18:07
사오리, 한국적응기 공개하며 '눈물'

'미수다' 출신 사오리가 '한국 적응기'를 공개하며 눈물을 펑펑 쏟았다. 최근 방송가에서 종횡무진 활약 중인 사오리가 MBC '행복주식회사'의 '만원의 행복'에 도전했다. 제작진

중앙일보

2007.08.26 14:27
'무가당 이은주' 깜짝 치어리더로 변신 화제

혼성 4인조 그룹 무가당의 홍일점 이은주가 치어리더로 변신해 화제다. 이은주는 21일 오후 3시 30분부터 방송된 생방송 MBC TV의 음악방송 프로그램 '쇼! 음악중심'에 출연해

중앙일보

2007.07.21 17:15
[쇼핑Memo] 에스제이글로벌 外

◆에스제이글로벌(www.sj-global.co.kr)은 밥.국.라면 등을 간편하게 조리하는 여행용 전기 쿠커(사진)를 출시했다. 각국에서 통용되는 전원 플러그가 달려 있어 해외여

중앙일보

2007.06.21 19:33
[쇼핑Memo] 풀무원녹즙 外

◆풀무원녹즙은 아침 식사 대용식 '부드러운 한 컵, 든든한 아침'을 출시했다. 두유와 생과일에 발아현미.찹쌀.흑미.수수.보리 등 다섯 가지 곡물과 다시마.미역 등 해조류, 호두.잣

중앙일보

2007.04.05 19:21