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"병 나았다" 맨발 중독된 인간들…지금 대모산에 무슨일이
■ 「 맨발걷기. 픽사베이 오월, 걷기의 계절입니다. 지난해 급증한 맨발걷기 저변은 이제 150만명(맨발걷기 국민운동본부 추산) 이상이라고 합니다. 싱그러운 계절 오월, 신
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'70살 아저씨'가 Z세대 롤모델 됐다…김창완 "날 왜 좋아하지?" [마흔공부③]
가수 김창완을 지난달 18일 서울 서초구 자택에서 만났다. 장진영 기자 한 소절 흐를 때마다 울음이 터질 것 같아서 꾹 참았어요. 행복했었고 헤어지는 날까지 우린 하나였어요.
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"그럴 수 있지" 위로의 말…알고보면 가장 필요한 건 '나' [일단, 명상합니다]
━ 명상이 필요한 시간 우리는 많은 시간, 과거를 곱씹거나 미래를 걱정하며 보냅니다. '내가 어제 왜 그 말을 했을까' '내일 무슨 일이 벌어지면 어쩌지'하며 괴로
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내 마음의 '코어 근육'을 키우는 아주 구체적인 방법
‘더, 마음’ 섹션에서 여러분의 마음을 챙기는 데 도움이 될 만한 책을 매주 1권씩 추천합니다. 이번 주는 『코어 마인드』(위즈덤하우스)입니다. 지난 8월 출간된 이 책에는 내면
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맨발로 한달 출퇴근 해봤다, 2.5㎏ 감량보다 놀라운 변화 유료 전용
■ ‘호모 트레커스’ 맨발걷기 글 싣는 순서 「 ① 맨발 걷기 열풍, 왜 맨발에 빠졌나 ② 기자의 한 달 체험기, 맨발로 출퇴근 ③ 직접 걸어본 전국 맨발 걷기 명소 10 」
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5월 연휴, 뭐하면서 쉬나요? 벤처 CEO들 멍 때리는 비법 유료 전용
Today’s TopicCEO들은 뭐하면서 쉬어? 나만의 이너피스 찾는 법 이번 달에는 유독 연휴가 많은데요. 5월 1일 근로자의 날을 시작으로 5일 어린이날, 29일 부처님
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[정김경숙의 실리콘밸리노트] 가사노동에도 콰이어트 퀴팅을
정김경숙 구글 글로벌커뮤니케이션 디렉터 올여름 MZ세대의 소셜미디어인 틱톡에서 시작된 ‘콰이어트 퀴팅 (quiet quitting)’이 전세계적으로 회자하고 있다. 콰이어트 퀴
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[더오래]‘엄마 셔틀’ 덕에 차 안에서 경험한 10분 명상
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(81) 이번 겨울방학에는 ‘엄마 셔틀’ 횟수가 늘었다. 아이가 중3이 되니 학원에 머무는 시간이 길어져 셔틀버스를 타고 오기 어
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[김영민의 생각의 공화국] 이 나라를 우리 몸에 비유한다면
━ 정치적 비유 이해하기 김영민의 생각의 공화국 그래픽=신용호 비유는 많은 것을 말해준다. 비유는 그 비유를 사용하는 사람이 대상에 대해 어떻게 생각하는지 알려준다. 누군
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걸을 땐 걷기만 하라…면역력 높여 코로나 이기는 명상
━ ‘마인드풀, 내 마음이 궁금해’ 〈12〉자발적 격리 2월 11일 오후 서울 시내 한 백화점. 신종 코로나 여파로 한산한 모습이다. [연합뉴스] 남산 둘레길은 산책하기
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[마음 산책] 명상이 나에게 가르쳐준 것들
혜민 스님 마음치유학교 교장 최근 들어 나에게는 새로운 고민이 하나 생겼다. 명상·심리 앱 ‘코끼리’를 영국 친구 다니엘 튜더와 함께 만들어 출시한 후, 어떻게 하면 명상을 접한
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[백성호의 하루명상] 틱 낫한 스님의 배 멀미 방지법
“허둥대는 자신에게 저항하라!” 틱 낫한 스님이 한 말입니다. 무슨 뜻일까요? 허둥대는 자신에게 저항하라니. 백성호의 하루명상 사람들은 다들 마음의 평화, 마음의 여유를
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[백성호의 하루명상]천 개의 꽃잎을 가진 꽃
인도에 카비르(1440~1518)라는 사상가가 있었다. 그는 시인이자 종교개혁가이기도 했다. 당시 인도에서는 힌두교와 이슬람교가 격렬하게 대립했다. 힌두교인의 눈에는
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“잘 쓰고 좋은 평가 받고 싶은 문학적 욕망 놓아버리려는 것”
시인의 옷을 벗고 승려의 길을 택한 차창룡(왼쪽)·이진영 시인. [조용철 기자]시인 차창룡(44) 씨가 출가(出家)했다. 출세간(出世間)의 공부를 위해서다. 12일 혼자 살던 서울
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[삶의 향기] 휴식
전 골치 아픈 일이 있을 때마다 산에 갑니다. 자식이 말썽을 부려 화가 날 때도, 회사 일이 꼬여 짜증이 날 때도, 오늘처럼 무엇을 써야 할까 고민이 될 때도 그냥 올라갑니다. 언
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단조로운 일상에서 휴가 기분을 만끽하는 10가지 방법
여름 휴가에 이어 추석 연휴도 끝나고 다시 일상 속으로 돌아왔다. 휴가지에서 만끽했던 즐겁고 산뜻한 기분이 서서히 사라지는 듯하다. 9월에도 여름 휴가 기분을 계속 느낄 수 있는
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[Trend catch-up ] “날 새겠다, 회사로 가자스랴!”
조찬 모임, 등산, 어학 공부…. 꼭두새벽에 기상하는 우리나라 CEO들의 아침이 분주하다. 이들은 근무시간 동안은 회사에 헌신하고 새벽과 아침시간을 최고경영자인 자신에게 쏟아붓는다
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모차르트는 살아있다
모차르트가 세상을 떠난 지 26년 만인 1817년 바바라 크라프트가 완성한 모차르트의 초상화. 2006년 모차르트 탄생 250주년을 장식한 대표적인 모차르트 얼굴이다. 가발을 쓰
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70억원짜리 길거리 연주…아무도 몰랐다
한국을 대표하는 중견 바이올리니스트가 지하철역에서 45분간 바이올린을 연주해 1만6900원을 벌었다. 2일 오전 8시45분 서울 지하철 2호선 강남역 6번 출구에서 성신여대 피호영
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70억원짜리 길거리 연주 … 아무도 몰랐다
2일 오전 8시 45분 서울 지하철 2호선 강남역 6번 출구. 아직 문을 열지 않은 한 옷가게 셔터문 앞에서 후줄근한 청바지와 셔츠차림에 낚시 모자를 눌러쓰고 수염까지 덥수룩하게
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70억원짜리 길거리 연주 … 아무도 몰랐다
국내 정상급 연주자인 피호영 교수가 허름한 복장으로 거리의 악사처럼 위장한 채 지하철 2호선 강남역 지하에서 70억원짜리 스트라디바리우스를 연주하고 있다. 지난 1월 미국 워싱턴
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세계적 바이올리니스트 개런티 1분에 1달러도 안되다니?
조슈아 벨.미국 워싱턴 랑팡 플라자(L'Enfant Plaza) 지하철 역. 이곳은 블루, 그린, 오렌지, 옐로 등 4개선을 모두 갈아탈 수 있는 유일한 환승역이다. 워싱턴 지하철
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[주선희의 SUCCESS 인상학] 인상은 변한다
'생긴 대로 산다'라는 말이 있다. 인상학의 입장에서 보면 한편 맞는 말이다. 하지만 '사는 대로 생긴다'라는 말이 사실은 더 맞는 말이다. 인상은 살아 움직이는 생물이다. 마음에
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김응진 을지병원장 "일하면 늙을 틈 없어요"
'죽을 때까지 손에서 일을 놓지 말아라 -' 건강하게 장수할 수 있는 비결이다.늙을수록 돈을 위해서가 아니라 건강을 위해 일을 해야 한다는 뜻. 한국노인과학학술단체연합회(회장 박