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피부종결자 원한다면 반드시 ‘이것’ 실천해야
“입맛도 없는데 아침 정도야 뭐 생략할 수도 있지. 대신 점심과 저녁을 잘 챙겨먹지 뭐.” 부족한 잠과의 전쟁, 출근준비, 그리고 교통체증까지…. 현대인들에게 아침식사는 사치일지도
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파워에이징 라이프센터 차움(Chaum) 체형 관리
살이 찌거나 군살이 붙으면 생체나이(건강나이)가 올라가게 된다. 체형이 망가졌다는 건 신체기능이 떨어졌다는 걸 의미한다. 미용뿐 아니라 건강을 위해서도 체형관리가 필요한 이유다.
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[유태우의 서금요법] 극심한 고열 동반한 감기·독감 증상엔 …
올겨울은 유난히 춥고 눈도 많다. 이맘때쯤이면 연례행사처럼 감기·독감으로 병원을 찾는 행렬이 이어진다. 요즘엔 단순 독감으로 전락했지만 신종 플루 역시 무시 못할 겨울철 건강에
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[유태우의 서금요법] 근육통 동반한 감기엔 등·어깨 혈액순환 돕는 처방을
감기·몸살의 계절이다. 감기는 전신 근육통·관절통을 동반해 전신을 얻어맞은 것처럼 통증이 극심하다. 보통 감기는 콧물·재채기·기침 등 호흡기 증상과 오한·발열·두통·나른함·전신
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춥고 건조해 늘어지기 쉬운 겨울
눈에 띄게 늘어난 주름에 한 살 더 먹는 게 실감난다. 운동을 열심히 해도 팔뚝과 배에 붙은 살이 빠지지 않는다. 나잇살인가 싶어 우울해진다. 건조하고 추위가 기승을 부리는 겨울
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불어나는 군살, 주름 느는 피부 … 부담 줄여 평소에 관리해볼까
눈에 띄게 늘어난 주름에 한 살 더 먹는 게 실감난다. 운동을 열심히 해도 팔뚝과 배에 붙은 살이 빠지지 않는다. 나잇살인가 싶어 우울해진다. 건조하고 추위가 기승을 부리는 겨울
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[웰빙 최전선] 진공 마사지기 개발, 보스킨 피부과학 장태순 대표
지난 9월 특허기술에 대한 가치를 판정하는 SBS 프로그램 ‘하우머치’에 장태순 대표(보스킨 피부과학·사진)가 출연했다. 10억원을 들여 3년6개월 만에 개발한 진공 피부마사지기
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웰니스센터 ‘더 제이(The J)‘와 함께하는 건강 운동 [상]
매일 30분씩 걷고 근력 운동을 열심히 했는데도 허리 통증이 심해진다면 운동법을 의심해봐야 한다. 자신의 몸 상태를 알지 못하고 하는 운동은 오히려 독이 될 수 있다. 중앙일보
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[다이어트 칼럼] 다이어트 성공 비법 ‘나를 사랑하는 기술’을 터득해라
“몸은 수시로 말을 걸어온다. 몸이 하는 말을 오래 듣다 보면 당신의 행복과 건강을 위해 무엇이 가장 필요한지 알게 될 것이다." - 드류레더의 '나를 사랑하는 기술' 中 - 몸
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부담 낮춘 다이어트법들
다이어트를 결심하는 이들 중 다수가 식이조절과 운동을 가장 먼저 떠올리지만 이를 꾸준히 실천하기란 쉽지 않다. 좀 더 손쉬운 방법으로 생각하는 지방분해 시술 또한 시술 부담이 커
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[한방가슴성형] 24시간 브래지어 착용의 해악, 아름다운 가슴을 위해 명심해야 할 것들.
얼마 전 모 케이블 방송사에서 브래지어를 24시간 착용했을 때와 착용하지 않았을 때를 비교하는 실험을 진행하였는데, 이 실험을 위해 몇 명의 참가자가 한의원을 방문하였다. 이들의
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[한방가슴성형] ‘아름다운 가슴’과 ‘건강한 자궁’, 두 마리 토끼를 잡는 비결
모유를 공급하는 기관일 뿐 아니라 여성의 아름다움을 상징하는 가슴! 그래서 가슴은 여성성을 상징하는 대표적인 아이콘 중 하나이다. 그런데 여성의 가슴과 자궁·난소 사이에는 밀접한
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[한방가슴성형]수술 없이 예쁜 가슴 만들기
한방가슴성형 침치료를 받으러 오는 사춘기 여학생들을 보면, 상당수가 브래지어를 잘못착용하고 있다. 올바른 속옷 착용은 모든 여성들에게 중요하나, 특히 ‘사춘기 가슴아큐’를 통해 체
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초가을, 빠르고 안전하게 몸매 만들기!
미에 대한 욕망이 점점 더 커지면서 잘라내고 깎고 세우고 줄이는 등 아름다움을 위해 고통을 수반하는 여성들이 점점 늘고 있다. 44사이즈를 꿈꾸지만 현실은 언제나 88사이즈에 머물
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만성병의 근원, 탁한 피 막으려면
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 물이 지나는 수도관도 오래되면 묵은 찌꺼기가 생긴다. 시원하게 흘러야 할 물이 흐르지 못하면 탁해져 악취가 나기 십상이다. 몸도 마찬가지다
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싱싱한 채소·과일이 싱싱한 피를 만든다
물이 지나는 수도관도 오래되면 묵은 찌꺼기가 생긴다. 시원하게 흘러야 할 물이 흐르지 못하면 탁해져 악취가 나기 십상이다. 몸도 마찬가지다. 쉬지 않고 순환해야 할 혈액에 문제가
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[건강 칼럼] 사타구니가 축축하고 가려워…성기능 빨간불 신호
이정택 한의사회사원 H씨(36세)는 최근 발기부전으로 고생하고 있다. 완전히 안 서는 건 아니지만 살짝 발기되었다가 곧 수그러드는 유지곤란 증상 때문에 성관계를 앞둔 상황에서 스트
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[한방가슴성형] 등이 예뻐야? 가슴도 예쁘다!
가슴아큐를 받기 위해 한의원에 내원하는 분들을 가만히 살펴보면 특징적인 공통점을 찾아볼 수 있습니다. 그것은 바로 상체의 체형이 예쁘지 않고, 등의 상하·좌우·전후 균형이 맞지 않
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[유태우의 서금요법] 폐렴으로 호흡 힘들 땐 기관지 긴장 풀어야
패션디자이너 앙드레 김의 사망은 우리에게 호흡기계의 중요성을 다시 한번 일깨운다. 그는 대장암 치료 도중 폐렴이 발생해 이를 극복하지 못하고 사망했다. 폐의 면역력 저하는 모든
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침술을 이용한 정안(한방성형)으로 동안얼굴 만들기!!
‘과연 가느다란 침으로 얼굴 치료가 가능할까’ 싶지만 동의보감을 쓴 허준, 의녀 장금을 주인공으로 한 대장금과 같은 드라마를 보면 침 하나로 죽어가는 환자를 살리는 장면을 어렵지
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잘못된 상식에 가슴이 멍든다!?
- 20대여~ 활짝 핀 꽃이 되자! 가슴 때문에 고민하는 20대 여성들과 상담하다보면, 대다수가 10대에도 미처 자라지 못한 가슴을 어떻게 20대에 꽃 피울 수 있는지, 이미 되돌
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[건강 칼럼] 오래 앉아 있는 생활, 전립선엔 독(毒)!
이정택 한의사전립선 증상을 겪은지 1년 정도 된 경찰관 J씨(37)는 진료실을 찾을 때마다 억울하다는 이야기를 한다. 성병, 즉 세균성 요도염에 걸린 일이 지금까지 한 번도 없었는
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미모(美毛) 캠페인 ② 두피 순환
중앙일보 MY LIFE가 한방 탈모 방지 케어 브랜드 ‘아모레퍼시픽 려(呂)’와 함께 여성 탈모 방지를 위한 ‘3040 여성들이여, 미모(美毛)를 지키자’ 캠페인을 진행한다. 이
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바이오 안티에이징 콤플렉스 차움(CHAUM) 수치료
따뜻한 물에 몸을 담그면 피로가 스르르 풀리는 듯하다. 부력으로 몸이 가벼워져 움직임도 편하다. 여기에 전문가의 마사지·운동 프로그램이 함께 이뤄진다면 어떨까. 첨단 수중 치료를