![[오늘의 운세] 6월 17일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/17/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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뱃살빼려고 윗몸일으키기? 그건 엄청난 '착각'
요즘 비만은 암보다 무서운 질병으로 여겨진다. 육체적인 질병을 키울 뿐 아니라 자신감 상실, 우울증 등 정신적인 문제로 번져 한 사람의 인생을 갉아먹기 때문이다. 전문가들은 다이어
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수능 끝난 수험생들, 허리디스크ㆍ손목터널증후군 주의해야
수험생들에게 수능날은 지옥이자 천국이다. 그동안의 공부를 평가받는 동시에, 무거운 짐에서 해방되는 날이기도 하다. 수능이 끝나고 충분한 여유가 생기는 수험생들은 그동안 못해본 것들
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임신·다이어트 요요로 생긴 튼살 고민이라면
체인지클리닉 장두열 원장이 튼살을 치료하는 ‘레가또’에 대해 설명하고 있다.가을은 피부관리와 흉터에 신경 써야 하는 시기다. 여름내 더위와 자외선에 시달린 피부는 각질층이 두꺼워지
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다이어트 시장을 선도하는 전문가 육성기관 ‘쥬비스 아카데미’
‘한국인의 비만율 사상 최대치 기록’ 2012년 4월 보건복지부에서 발표한 자료에 의하면, 29세 이상의 성인 23만 명을 대상으로 조사한 결과 23.3%가 비만이라고 한다. 충
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땀복의 올바른 활용법(오해와 진실)
땀은 사람의 피부나 동물의 살가죽에서 나오는 찝찔한 액체. 염분ㆍ지방산ㆍ요소 따위가 있어 특유한 냄새가 나는데, 주로 날씨가 덥거나 운동을 하거나 긴장을 하거나 병으로 몸에서 열이
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슬림한 바디의 케어노하우! ‘단백질쉐이크정품쇼핑몰에스퀸’
상체통통, 하체통통, 전체통통족을 위한 맞춤 프로그램으로 인기! 나의 신장과 몸무게를 입력하면 간단한 방법으로도 나의 비만도를 측정할 수 있는 방법이 있다. 만약 이 방법을 통해
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'또' MVP 이대호 "한국선 밤 12시에도…"
이대호는 올 시즌 30홈런·100타점을 목표로 잡으며 “한국인으로서 부끄럽지 않기 위한 ‘이대호 스타일’”이라고 했다. 일본 프로야구 올스타전 홈런 더비에서 스윙하고 있는 이대호.
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다이어트로 인해 실종된 가슴, 해결방법은?
얼마 전 급격한 체중 감량으로 화제를 모았던 한 개그우먼이 살을 빼고 가슴이 줄어들어 아쉬웠다고 말해 많은 여성들의 공감을 자아냈었다. 단기간에 진행되는 다이어트는 급격한 체중감소
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단식원에서 건강한 다이어트와 아토피 개선 가능해
우리나라 아토피 인구는 전 인구의 5~15%를 차지하고 있으며, 그 유병율 또한 지난 30년간 꾸준히 증가하고 있는 것으로 밝혀졌다. 대한피부과학회의 ‘아토피 피부염에 대한 국민
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날씬한 연예인들, ‘다이어트 비법이 뭡니까’
젊은 여성들 사이에서 시작된 ‘다이어트 열풍’이 외모와 건강을 중시하는 추세와 맞물려 시작해서 전국민적인 관심사로 떠오르고 있다. 일부 연예인들의 경우 식이요법과 운동 등을 병행
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다이어트, 자꾸 요요현상이 생기는 이유는?
대구에 사는 직장인 K씨(28세,여)는 올 여름휴가를 위해 식사량을 1/3로 줄이고 매일 격한 운동을 통해 두 달 만에 8kg을 감량하였다. 그러나 만족감 때문인지 식사량을 다이어
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최민수, 시한부 인물 연기 위해 5일만에 5kg 폭풍 감량
[사진=로고스필름]‘해피엔딩’ 최민수가 5일 만에 5㎏을 감량하는 등 초인적인 연기 투혼을 발휘하고 있다. 최민수는 JTBC 월화미니시리즈 ‘해피엔딩’(극본 김윤정, 연출 곽영범,
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스무디 다이어트로 도전! S라인
스무디킹에서 다이어트에 도전하는 젊은 남녀들에게 다양한 기회를 제공하고 있다.현대인들은 살과의 전쟁중이다. 건강한 삶을 살기 위한 조건 중 하나는 신체의 건강이다. 무리한 다이어트
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여성 사회초년생이 간 건강 챙겨야 하는 까닭은
L그룹 인사기획실 1년차 이모씨(여·27)는 최근 간 건강 관리에 열을 올리고 있다. 얼마 전부터 피부가 생기와 탄력을 잃어 속이 상했는데, “간 건강만 잘 챙겨도 피부가 좋아질
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다이어트 성공하려면 “균형 있는 식단 필요”
지방을 배제하고 간이 전혀 되지 않은 단백질이 풍부한 고기만을 섭취하는 황제 다이어트, 고단백 저탄수화물 저열량 식이요법인 덴마크 다이어트, GM다이어트 등 단백질 음식 위주로
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단기간에 살빼는 유산소운동 다이어트 법
고구마 다이어트, 주스 다이어트, 두부 다이어트, 줄넘기 다이어트, 복싱 다이어트, 원시인 다이어트, 108배 다이어트, 폭풍 다이어트, 채식 다이어트, 일주일에 하루만 하는 다
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‘짧고 굵게’는 잊어라 … ‘길고 가늘게’ 먹으면서 살빼자
건강한 다이어트를 위해 총 열량은 줄이고 다양한 영양소를 담은 도시락 예. [풀무원 이씨엠디 제공] 여자들이 긴장하는 계절이 왔다. 겨울 내내 숨겨 뒀던 군살을 드러내야 하는 탓이
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365일 여성들의 다이어트 고민, 그 해결 방법은?
다이어트 준비에 한창인 여성들의 1순위 목표는 바로 다가오는 여름을 대비한 Hot(핫)한 몸매 만들기 일 것이다. 대부분의 여성들은 몸무게에만 신경을 쓴 나머지 굶기, 절식 등의
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평생 숙제 ‘다이어트', 그 해결책은?
요즘은 남녀노소 할 것 없이 “살 빼야 하는데..”라는 말을 입에 달고 산다. TV속엔 매력적인 식스팩과 매끈한 각선미를 자랑하는 연예인들이 등장하여 특히 일반 여성들의 다이어트
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‘굶는 다이어트’ 실패할 확률 더 높다
다이어트는 4계절 내내 여성들의 관심 키워드다. 날씬한 옷맵시를 위해 혹은 자신의 건강을 위해 체중을 적정선에서 유지하려는 다이어트 열풍이 사시사철 이어진다. 특히 다이어트를 하
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위험한 마른비만, “한방 다이어트로 체지방 Down, 건강 Up!”
김미진(24, 대학생)씨는 주변 지인들로부터 ‘날씬하다’는 평을 듣지만 다이어트가 필요하다는 진단을 받았다. 전혀 체중감량이 필요 없어 보이는 김씨는 몸 속 체지방률이 30%가 넘
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부업 고민해결, 지금이 기회다!
여성들에게 돈 버는 일은 생각만큼 쉽지 않다. 어렵게 취업을 해도 월급은 정해져 있고, 부업을 찾아봐도 마땅한 게 없다. 생각해둔 아이템이 있어 창업도 꿈꿔보지만 자본금 마저 부담
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160㎏ 오준호씨의 마지막 선택, 위 밴드 수술로 10개월 만에 41㎏ 감량
위 밴드 수술 후 10개월만에 41㎏을 감량한 오준호씨(왼쪽)가 위밴드술 모형을 보며 얘기를 나누고 있다. 작은 사진은 오씨의 수술 전후 변화 모습. 음반 프로듀싱을 하는 오준호(
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쥬비스, 요요 없는 다이어트 위한 1개월 관리 프로그램 무료증정 이벤트
쥬. 비. 스 설문조사 결과 10대~50대 여성 1,800명 중 81%가 요요 현상을 걱정한다고 대답했다. 요요 현상은 왜 일어나는 것일까? 다이어트를 하면 몸의 인치와 체중이
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