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‘저탄고단백’ 식단으로 근육 키우고 살 빼야 ‘요요’ 막아
━ [SPECIAL REPORT] 중년 다이어트 시대 다이어트의 비법은 누구나 안다. 덜 먹고 더 운동하기다. 문제는 실천이 어렵다는 데 있다. 문제를 세분화하면 답을 찾
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“미국 긴축 시계 빨라져, 정부도 테이퍼 텐트럼 대비해야”
━ [SUNDAY 인터뷰] 전광우 세계경제연구원 이사장 미국의 긴축 시계가 빨라지고 있다. 미 연방준비제도(Fed·연준)는 19일(현지시간) 연방공개시장위원회(FOMC)의
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"상남자, 여자 외롭게 안한다" 전여옥이 꼽은 그런 대선 후보
정계 입문하는 사람들 자질 예전만 못한 것도 정치 품격 실추 원인 대통령은 국민이 지켜줘야 할 대상 아닌 국민 삶 지켜줘야 할 주체 전여옥 전 한나라당(현 국민의힘) 의원이
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[월간중앙] ‘이대남’ 마음 보수로 돌려놓은 하태경 국민의힘 의원
“국민의힘, 취업시장 불공정 공략해야, 민노총에 포위된 586 민주당은 철밥통” 호남의 지지 얻는 ‘보수의 노무현’ 지향… “당권 혹은 대권 도전 준비하겠다” 하태경 국민의힘
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42년 만에 보는 따오기 모정
━ WIDE SHOT 와이드샷 5/22 사냥을 마치고 둥지로 돌아온 어미에게 새끼 따오기 두 마리가 먹이를 달라며 조르고 있다. 새끼들은 2019년 우포늪에 방사된 201
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1500년 건너온 백제 미소의 위로
━ WIDE SHOT [서산마애삼존불/20210513/서산/김경빈] 나뭇잎을 뚫고 나온 아침 햇살이 불상의 얼굴에 다다르자 환한 미소가 마술처럼 되살아난다. 국보 제84호
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이슬로 샤워하는 노린재
━ WIDE SHOT 와이드샷 5/8 민들레 포자의 갓털과 긴 자루에 아침이슬이 맺혀 수정처럼 빛난다. 민들레 열매의 보호색 안에서 ‘흑다리잡초노린재’가 이슬로 샤워하고
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손 대면 툭하고 터지는 꽃
━ WIDE SHOT 와이드 샷 5/1 향긋한 꽃향기가 코끝을 간지럽히고, 강가에 거대한 벚나무는 바람에 꽃잎을 흩날린다. 벽에 손을 갖다 대면 화사한 꽃 그림이 폭죽처
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빨간 눈의 요정 구슬이끼
━ WIDE SHOT 와이드 샷 4/24 4월의 숲속은 생명을 잉태하는 소리로 가득하다. 한쪽에서 고사리들이 조막손 같은 새순을 내밀고, 그 옆에선 빨간 눈을 가진 숲속
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김무성 “尹 신당론 뭘 모르는 소리…이재명·친문 동행 힘들것”
김무성 전 새누리당 대표가 월간중앙과의 인터뷰에서 야권 대통합의 중요성을 역설하고 있다. 6선 의원인 김무성 전 새누리당 대표가 제21대 총선 불출마를 선언한 건 2018년
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[월간중앙]“文정부 향해 할말하는 시장” 오세훈의 서울, 4가지 핵심은?
■ 과거 10년 동안 서울의 도시경쟁력 퇴보… 무거운 책임감으로 업무 시작 ■ 중대본과 합의 없이는 방역방침 변경 안 할 것… 자가진단키트는 검토 필요 ■ 부동산정책 ‘신속보다
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[단독]전효관 靑 비서관 창업회사 용역비 2배↑…본인이 결재
━ 정책박람회, 14년 1.3억원서 15년엔 2.9억원 서울시에 따르면 A사의 설립자인 전효관 전 서울시 혁신기획관이 부임한 이후 A사의 용역계약금액은 1억3000만원에서
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봄이 만든 초록의 향연
━ WIDE SHOT 봄이 만든 초록의 향연 물가의 연둣빛 수양버들에서 삼나무 숲과 초원, 소나무 동산을 거쳐 이어지는 숲까지 봄이 피워 올린 싱그러운 그러데이션 안에
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[사진] 2021 대한민국 국가브랜드 대상 시상식
2021 대한민국 국가브랜드 대상 시상식 ‘2021 대한민국 국가브랜드 대상’ 시상식이 지난 2일 서울 소공동 롯데호텔에서 열렸다. 올해로 12회째인 국가브랜드 대상은 NCI(국
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봄바람에 살랑이는 천연염색 원단
━ WIDE SHOT 와이드샷 4/3 경기도 이천 부래미마을 ‘남혜인 자연염색공방’에서 겨우내 물들였던 원단과 가죽을 봄볕에 말리는 작업이 한창이다. 마당 한쪽에서 만개
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안정환의 영웅은 ‘아시아의 표범’ 이회택
축구 영웅 이회택을 주제로 제작한 다큐멘터리 〈마이히어로〉 포스터. [사진 JTBC 골프&스포츠] 2002 한일월드컵 4강 신화의 주인공 안정환이 가장 존경하는 축구 영웅 이
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처연하다, 화엄사 홍매화…사랑한다, 아미타사 목련
보미다. 그녀의 이름은. 부모님이 봄을 좋아해 자신의 이름을 '보미'라 지어 그 계절처럼 자식을 사랑하고 싶다고. ‘보미’란 이름은 두 글자지만 딸을 부를 땐 한 글자 ‘봄’이라
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[월간중앙] 직격 인터뷰 | ‘제3후보론’으로 주목받는 이광재 민주당 의원
■ 친문 중심 민주당 일각에서 군불… 전격 등판 가능성 제기돼 ■ [노무현이 옳았다] 출간 이후 “대선 출마 염두 포석” 해석도 ■ K뉴딜 총괄본부장 이어 한·미 의원 대화 기획
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[월간중앙] 창간특집Ⅱ | 관상으로 보는 대권 잠룡 10인의 운명
관상가 4인 이낙연·이재명·임종석·정세균·원희룡·유승민·윤석열·홍준표·김동연·이광재 감정(鑑定) “백성의 마음 얻으면 천자가 되고, 천자 마음 얻으면 제후가 되며, 제후 마음 얻
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서민 "與, 박형준에 MB·LCT공세…시종일관 치졸한 네거티브"
서민 단국대 교수. 김경빈 기자 '조국흑서(黑書)'란 별칭이 붙은 『한번도 경험해보지 못한 나라』의 공동저자 기생충학자 서민 단국대 의대 교수가 "더불어민주당이 (국민의힘 부산시
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강태공 기다리는 수상가옥촌
━ WIDE SHOT 와이드 샷 3/6 초록빛 도화지를 배경으로 형형색색의 수상 좌대가 어우러져 수상가옥촌을 이루고 있다. 충북 진천 초평지는 20여 가구가 160여 개
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천리포 매화나무의 ‘봄트림’
━ WIDE SHOT 와이드샷/태안 천리포 수목원 운룡매/김경빈 용트림을 하듯 뒤틀려 올라온 매화나무 가지에서 팝콘이 터지듯 매화가 꽃망울을 터뜨리며 ‘봄트림’을 하고
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가쁜 숨 내쉬며 "딸아 사랑해"···이 전화 뒤 확진 노모는 숨졌다
대한간호협회가 발간한 코로나19 수기집 표지. 간호협회 제공 "딸아 나도…많이 사랑해, 사랑해." 지난해 4월 영남대병원에서 노모는 휴대폰으로 딸에게 매우 힘겹게 이말을 하고 세
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경안천 백조의 호수
━ WIDE SHOT 와이드샷 2/20 “두두두두···” 새벽 공기를 가르는 소리에 깜짝 놀라 고개를 돌리니 유유자적 노닐던 큰고니들이 수면을 박차며 달리고 있다. 천연기