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오랜 컴퓨터 사용으로 지친 몸에 좋은 단학수련
컴퓨터 사용이 늘어나면서 컴퓨터 때문에 생기는 건강문제는 직업병으로 인정 받을 만큼 흔하고 심각한 문제가 됐다. 하루에 몇 시간씩 똑같은 자세로 컴퓨터작업을 해야 하는 회사원들은
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폐질환에 좋은 단학뇌호흡체조
폐의 가장 중요한 역할은, 들이마신 공기 중의 산소와 몸을 돈 혈핵의 이산화탄소를 교환하여 신선한 혈액을 만드는 것이다. 하지만 흡연가들의 경우 흡연을 하는 이유가 과도한 스트레스
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불면증에 좋은 단학뇌호흡 수련
요즘 직장인들의 경우 며칠씩 계속되는 야근 때문에 수면 리듬이 깨지고, 일요일에도 하루종일 잠만 잤어도 계속 졸리고 머리가 맑지 않고 늘 멍한 상태이다. 아마도 잠을 제대로 못자는
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관절염 예방을 위한 단학뇌체조
보통 관절염이 생기게 되면 무릎이나 팔꿈치, 손가락 등이 제대로 안 펴지거나 오랫동안 걷고 나면 허리가 아프고 계단을 오르내릴 때 특히 통증을 더 많이 느끼게 된다. 관절염은 흔하
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어깨에 좋은 단학수련
어깨 결림의 원인은 여러 가지가 있는데, 이것들은 흔히 견비통, 견관절 주위염 나이 오십에 많이 걸린다 하여 오십견 등으로 불린다. 그러나 최근 IMF 시대를 맞게 되면서 신경을
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스트레스 단학수련으로 날려버리자
우리는 스트레스를 받으면 우리는 흔히 '열 받는다'이렇게 말하곤 한다. 그저 별 뜻 없이 사용되는 말이겠지라고 생각하기 쉽지만, 알고 보면 '열 받는다'라는 말은 스트레스를 받을
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신경성 두통에 좋은 단학수련
일생동안 두통을 경험하지 않은 사람이 없다. 그 정도로 두통은 가장 흔한 증상으로 손꼽을 수 있다. 특히 긴장과 피로 속에 사는 현대인들은 두통으로 고생하는 일이 잦은데, 대개의
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속시원히 알아보는 '자궁의 병' 10가지
4. 난소 물혹의 꼬임, 파열 ▶ 증상 보통 난소 물혹이라 불리는 난소 낭종은 이름 그대로 난소에 작은 혹 주머니가 생기고 그 안에 체액이 들어찬 것. 초기에는 아랫배가 묵직한 느
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내 몸에 맞는 한방차 골라먹기( 1 )
사상체질 한의사 김수범 원장 처방! 겨울나기 한방차 Q :한방차가 약이 되나요? 한의학에서 차는 질병을 치료하고 예방하는 데 없어서는 안되는 것. 풀뿌리나 나뭇잎 중의 아주 미세한
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한방의 ´중풍´ 예방법은
한방에서 뇌졸중은 ´바람´ 을 맞은 것으로 표현한다. 이른바 중풍이다. 기원전 2670년에 편찬된 한의학 원전인 ´내경´ 은 ´대기 중 악풍이 인체에 들어와 혼수.수족마비.급사가
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[수능시험 앞둔 수험생 건강관리] 한방이 권하는 방법
수험생은 걸어다니는 병원으로 불릴 정도로 갖가지 질환에 시달린다. 압박감과 심리적 부담으로 불면증.두통.소화불량.과민성대장증상 등을 겪는가 하면 오랜 의자생활로 만성 요통과 어깨결
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세원산업(Sewon Ind.)
(1)회사소개 옛 선조들은 인체의 오장육부를 가장 중요시하고 배에 힘이 있고, 혈액순환이 잘 되면 건강에 좋다고 하였습니다. 오장육부가 허약한 사람은 중환, 배꼽, 단전 부위를 마
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극동씨씨 주식회사 (Kuck Dong C. C Co., Ltd.)
(1)제품소개 실버밍크 기혈순환기는 신체의 각 기관과 연계되는 모든 신경이 손과 발바닥에 집중되어 있음에 착안하여 개발된 세계적인 발명 특허품으로 다른 건강 기구와는 달리 7,20
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[사상 체질별 여름나기 지혜]
'체질을 알면 삼복더위를 나는 지혜가 보인다. ' 사상체질이란 1백년 전 이제마가 창안한 네 가지 유형. 이른바 우리나라 고유의 양생(養生)의학으로, 치료보다는 예방과 건강유지를
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임산부 체조 교실
열린 임산부체조교실 안희정 실장님이 진행하는 임산부체조입니다. 동영상을 함께 보시면서 체조를 따라해 보세요. 배호흡 : 배를 앞으로 내밀며 숨을 마시고, 배를 등쪽으로 살짝 당기며
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한방 보양식품으로 무더위 이긴다
오는 11일은 본격적인 무더위를 예고하는 초복(初伏). 더위에 늘어지고 맥을 못추는 가족들을 위해 음식에 신경쓸 때다. 평소 식의동원(食醫同源)을 강조해 온 동일한의원 박석준(41
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한방 보양식품으로 무더위 이긴다
[관련기사] 한의사 추천 여름철 보양식 여름철 보양음식 이렇게 만들어요 오는 11일은 본격적인 무더위를 예고하는 초복(初伏) . 더위에 늘어지고 맥을 못추는 가족들을 위해 음식에
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'기'를 찾는 디지털리안들
“웹사이트 돌아다니고, 레포트 워드로 쓰고, 메일체크하고, 게임하고…하루에 대여섯 시간은 후딱이죠.” 컴퓨터와 함께 할 일은 늘어만 간다. 특히 일과 취미생활 모두를 컴퓨터에서 곧
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여성 질병을 다스리는 민간요법
▣ 여성 질병을 다스리는 민간요법 ♧ 냉증 전신 또는 신체의 어느 부분이 유달리 찬 증세를 ‘냉증’이라고 한다. 냉증의 주요 원인으로는 혈액순환이 원활하지 못하거나 스트레스에 의
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[중년의 노졸중…이것만은 알아두자] 손끝에 피내는 민간요법 위헙
날씨가 추워지면 50대 이상인 중년에게 가장 공포로 다가오는 병이 바로 뇌졸중. 양.한방의 뇌졸중 치료와 상식을 소개한다. ◇ 양방〓올해 초 미 심장협회주최 뇌졸중 및 뇌순환 국제
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[기의 세계] 26. 주화입마 (중)
'주화입마 (走火入魔)' 의 가장 대표적인 사례로 이른바 '태산압정 (泰山壓頂)' 이 손꼽힌다. '태산압정' 이란 태산같은 큰 산이 머리의 정수리 (頂) 를 누른다 (壓) 는 뜻이
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안면마비
추천해준 한의대학장 *경희대 송병기 *원광대 이기남 *동국대 강병수 *경산대 박순달 *대전대 유동렬 *동의대 안창범 *상지대 이준무 *우석대 주영승 *경원대 박종형 [무순] 찬 바
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쌍화탕
만성적인 피로가 사망의 직접적인 원인은 되지 않지만 갱년기장애, 알레르 기질환, 간염, 감기몸살 등과 합병되는 경우가 많다. 한방약에서 이미 상식 이 돼 버린 대중적인 피로회복 처
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봄타는 사람들 보약으로 다스린다
전신이 나른해지고 입맛이 없어지면서 의욕이 떨어지는 봄. 한의학에서 봄은 자연의 섭리에 따라 몸에서 생성된 기의 순환이 시작되는 시점으로 여겨 봄철 보약을 권해오고 있다. 한해의
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