![[오늘의 운세] 6월 6일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/06/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
-
직장생활 5년만에 13kg 늘었는데…처방은?
28세 조 모양은 한 기업에서 홍보 업무를 맡고 있는 직장 여성이다. 대학교를 졸업할 때까지는 166cm에 58kg으로 정상 체중이었으나, 5년 전 졸업 후 직장 생활을 하면서 연
-
직장생활 5년만에 13kg 늘었는데…처방은?
28세 조 모양은 한 기업에서 홍보 업무를 맡고 있는 직장 여성이다. 대학교를 졸업할 때까지는 166cm에 58kg으로 정상 체중이었으나, 5년 전 졸업 후 직장 생활을 하면서 연
-
일산 JJ독자실 건강강좌… 푸짐한 선물에 참석자들 흐뭇
"신체조건에 따라 운동처방이 다릅니다. 체지방이 많다면 유산소 운동이 효과적이지만, 근육량이 많은 사람이라면 웨이트 트레이닝 등 무산소운동을 해야 합니다." 2일 오전 10시 3
-
[운동&웰빙] 젊음 끝 40대 노화 시작…운동 안 하면 `골골` 노년
당신의 나이가 불혹을 넘겼습니까? 그렇다면 운동을 시작하십시오. 왜냐고요. 중년의 시작인 40세는 노인으로 변화하는 중요한 분수령이기 때문이지요. 중년의 생활습관에 따라 노인이 됐
-
[운동&웰빙] 젊음 끝 40대 노화 시작…운동 안 하면 '골골' 노년
당신의 나이가 불혹을 넘겼습니까? 그렇다면 운동을 시작하십시오. 왜냐고요. 중년의 시작인 40세는 노인으로 변화하는 중요한 분수령이기 때문이지요. 중년의 생활습관에 따라 노인이
-
[브리핑] 에버랜드, '고투웰 서비스' 시작
삼성에버랜드는 자사가 급식을 제공하는 기업 구내식당의 이용객을 위해 건강 정보를 제공해주는 '고투웰 서비스'를 시작한다. 식당 내에 설치된 체성분 분석기를 이용해 체중.체지방.근육
-
이젠, 글로벌 강소기업이다 2. 자원메디칼
경북 경산시의 자원메디칼 본사에서 박원희 사장이 새로 나온 가정용 체지방측정기 ‘이바디(e-body)’의 장점에 대해 설명하고 있다. 체지방 측정기와 혈압측정기의 국내시장 점유율
-
안면 윤곽술 `올포원` 어! 예뻐졌네
"별명이 '주걱턱 이쁜이'입니다. 남편이 턱만 수술하면 아주 이쁠 것 같다고 합니다." 한 주부가 성형외과 홈페이지 상담코너에 올린 글이다. 교통사고로 전신마취하는 큰 수술을 두
-
안면 윤곽술 '올포원' 어! 예뻐졌네
"별명이 '주걱턱 이쁜이'입니다. 남편이 턱만 수술하면 아주 이쁠 것 같다고 합니다." 한 주부가 성형외과 홈페이지 상담코너에 올린 글이다. 교통사고로 전신마취하는 큰 수술을 두
-
비키니 계절 여름이 기다려지네
신사동에 사는 우모(32.여)씨는 하루가 다르게 불어나는 살이 원망스럽다. 처녀적 둘째가라면 서러운 멋쟁이였던 그녀는 한달 전 산 옷도 안맞아 짜증이 날대로 나있다. 헬스.요가…
-
비키니 계절 여름이 기다려지네
신사동에 사는 우모(32.여)씨는 하루가 다르게 불어나는 살이 원망스럽다. 처녀적 둘째가라면 서러운 멋쟁이였던 그녀는 한달 전 산 옷도 안맞아 짜증이 날대로 나있다. 헬스.요가…
-
94㎏·60㎏ 청춘남녀를 몸짱으로! 기한은 100일
해변의 킹카·퀸카 꿈꾸는 서승환.양민경씨가 살 빼기 프로젝트에 참여했다 시키는 대로 먹고 운동 … 이들은 과연 성공할 수 있을까 올 여름엔 살을 빼서 탱크 톱 입자! 중앙일보 패밀
-
![[Family] 94㎏·60㎏ 청춘남녀를 몸짱으로! 기한은 100일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200604/htm_2006041121440830003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family] 94㎏·60㎏ 청춘남녀를 몸짱으로! 기한은 100일
[사진=신인섭 기자]해변의 킹카·퀸카 꿈꾸는 서승환.양민경씨가 살 빼기 프로젝트에 참여했다 시키는 대로 먹고 운동 … 이들은 과연 성공할 수 있을까 올 여름엔 살을 빼서 탱크 톱
-
잠깐씩만 짬을 내면 올록볼록 섹시 라인
걷기나 조깅, 자전거 타기 등 유산소 운동과 함께 근육 운동(웨이트 트레이닝)을 병행해야 좋다는걸 알지만 울퉁불퉁 근육형이 될까 걱정이라고? 그렇다면 피규어(figure) 운동이
-
![[week&기획] 잠깐씩만 짬을 내면 올록볼록 섹시 라인](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200512/htm_2005122916212930003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week&기획] 잠깐씩만 짬을 내면 올록볼록 섹시 라인
걷기나 조깅, 자전거 타기 등 유산소 운동과 함께 근육 운동(웨이트 트레이닝)을 병행해야 좋다는걸 알지만 울퉁불퉁 근육형이 될까 걱정이라고? 그렇다면 피규어(figure) 운동이
-
혈당·심박 얼마? 운동 중에도 척척
▶ 웰빙 붐을 타고 디지털 건강기기가 인기다. 혈당측정기, 만보기, 체지방측정기 등 종류도 다양하다. 휴대용 건강 디지털 기기가 꾸준히 잘 나가고 있다. 혈당측정기.만보기.심박측정
-
3000원이면 거뜬… 실속 다이어트 바람
▶ 저가 다이어트 상품이 속속 등장하고 있다. 가격에 따라 이용코스가 다르므로 잘 따져보고 선택하는 게 좋다. 아방 일산 대화점에서 한 고객이 스스로 다이어트 프로그램을 이용하고
-
엘리트모델 강하나, '23인치 개미허리' 아찔 유혹
패션 모델 강하나(20)가 육감적인 초절정 섹시 매력으로 패션쇼장을 뜨거운 열기로 달구고 있어 화제다. 강하나는 182cm의 키에 23인치라는 '개미허리'로 지난 9월 '2005
-
'한방다이어트'로 살과의 전쟁
다이어트는 연말에-. 송년회.신년회 등 각종 모임과 약속이 많아지는 연말연시, 살을 빼기는 커녕 더 찌지 않으면 다행이다. 한마디로 다이어트하는 사람에겐 '고난의 시기'다. 그러나
-
남자는 회식 여자는 군것질 가급적 줄여라
비만은 더 이상 미용의 문제가 아니다. 비만은 당뇨병.심장병.고혈압 등 각종 만성병을 일으키는 주범이기 때문이다. 실제로 체질량지수(BMI)가 26인 1단계 비만 환자만 하더라도
-
[비만과의전쟁국가가나선다] 남자는 회식 여자는 군것질 가급적 줄여라
비만은 더 이상 미용의 문제가 아니다. 비만은 당뇨병.심장병.고혈압 등 각종 만성병을 일으키는 주범이기 때문이다. 실제로 체질량지수(BMI)가 26인 1단계 비만 환자만 하더라도
-
비만을 위한 한방 다이어트와 식이조절
비만만큼 속설에 의해 잘못 알려진 상식이 많은 질병도 드물다. 비만 치료에는 왕도가 없다. 정도를 걷는 것이 중요하다. 많은 다이어트 방법이 소개되고 있지만 핵심은 자기 몸을 잘
-
낙엽처럼 퍼석퍼석…´여자의 가을´ 폐경
30대 후반에 접어들면 여성들은 흔히 '주의 집중이 잘 안 되고, 이전보다 기억력이 떨어졌다''피부가 건조해지고 가렵다''성욕이 현저히 줄고 어쩌다 잠자리를 해도 윤활액 분비가 이
-
![[Family/건강] 낙엽처럼 퍼석퍼석…'여자의 가을' 폐경](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200511/htm_2005110621295530003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family/건강] 낙엽처럼 퍼석퍼석…'여자의 가을' 폐경
30대 후반에 접어들면 여성들은 흔히 '주의 집중이 잘 안 되고, 이전보다 기억력이 떨어졌다''피부가 건조해지고 가렵다''성욕이 현저히 줄고 어쩌다 잠자리를 해도 윤활액 분비가
N
![[오늘의 운세] 6월 6일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/06/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
