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허리 통증? 테니스 공 깔고 앉아 엉덩이 근육 마사지
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(50) 허리 통증은 직립보행을 하는 인간의 숙명이다. 체중이 허리 주변의 골반과 다리에 쏠리면서 통증을 유발하기 때문이다. 요통
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오른쪽 치아 없다고 왼쪽으로만 씹으면 왜 안될까
━ [더,오래] 유원희의 힘 빼세요(9) 조금만 균형이 맞지 않으면 우리가 알 수 있도록 신호를 보내는 몸은 참 신비하다. 치아와 근육 또한 마찬가지다. (내용과 연관없는
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움직이면 무릎이 시큰…참고 걸어야 할까, 쉬는게 나을까?
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(42) 무릎 통증이 급성기일 때는 'RICE' 요법에 따라 움직임을 자제하는 것이 좋다. 하지만 급성기가 지났다면 아프더라
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[건강한 가족] 다리 붓는 병? 골반·식도에도 생겨요 ··· 심하면 급사·불임 불러요
포탄의 뇌관 같은 정맥류 혈관 질환이라고 하면 보통 동맥 질환을 떠올린다. 심근경색·협심증·뇌출혈 등 심각한 혈관 질환은 대부분 동맥 질환이다. 정맥은 혈압이 낮아 상대적으로 위
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걷기 전에 잠깐…모델들이 하는 ‘벽자세’ 따라하기
━ [더,오래] 이나영의 매력비책(3) 또 다른 인생의 시작은 작은 변화에서부터 시작된다. 변화는 이제 두려운 존재가 아니고 인생의 필수품이다. 매력이 경쟁력이 되는 시대
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"허리 아프면 수영, O자 다리면 등산 피하세요"
[배지영 기자] 날씨가 따뜻해지자 운동을 시작하는 분들이 많다. 겨우내 찐 살을 빼거나 근육을 만들기 위해서다. 목적은 비슷하지만 선택하는 운동은 제각각이다. 개인적인 흥미나 취향
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전립선염 환자, 임신 계획해도 괜찮을까?
[김선영 기자] 전립선 질환은 중·장년층 이상에서 자주 발병한다. 하지만 최근에는 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있어 전립선 건강에 관심을 가져야 한다. 전립선염은 남성의 절반
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갈비뼈 다쳤는데 손목, 엉덩이 다쳤는데 종아리 아픈 이유는?
[배지영 기자] 통증은 흔히 문제가 생긴 부위에 나타난다고 생각하지만 그렇지 않은 경우도 많다. ‘연관통(聯關痛)’ 때문이다. 몸속 깊은 곳에 있는 부분의 통증이 전혀 다른 쪽 피
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1~2시간 마다 소변이 마려운 여성, 알고보면 ' 이 질환'
[중앙포토] 명절을 맞아 오랜만에 온 가족이 한데 모입니다. 부쩍 나이든 부모님, 피곤에 지쳐 보이는 남편ㆍ아내, 새삼 훌쩍 커버린 자녀와 조카들. 평소엔 바빠서 눈여겨보지 못
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[소년중앙] “속옷 매장은 처음이에요” 사춘기 우리는 어떤 속옷 입어야 할까
노윤서·최찬이·이지윤·김동률(왼쪽부터) 10대 초반인 소중 학생기자단은 속옷 입문 단계 연령이다. 여러분은 속옷에 대해 얼마나 알고 있나요. 연말이면 관련 업계에서는 속옷 할인
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[비즈스토리] 생리통 전용 진통제, 빠른 효과에 붓기 완화에도 도움
‘이지엔6 이브’는 이부프로펜을 주성분으로 하며 액상형으로 진통 완화 효과가 신속하다. [사진 대웅제약] 생리통은 가임기 여성의 약 50%가 경험하는 흔한 증상임에도 쉽게 참기
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KTX 탈선 부상자 15명으로 늘어…국토부 ‘경계단계’로 격상
8일 오전 7시 35분께 강원도 강릉역에서 출발한 서울행 KTX 열차가 출발 5분 만에 탈선했다. 코레일에 따르면 이 열차는 이날 7시 30분 강릉에서 출발했으며 강릉역과 진부역
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‘티베트의 성난 승려’ 겐뒨 최펠 “오르가슴은 … ”
━ 김원회의 ‘역사 속의 성’ 티베트의 영적 지도자 달라이 라마는 “독립이 아니라 자치를 원한다”고 주장하지만, 중국은 인정하지 않고 있다. 티베트 자치운동의 중심엔 불
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내 고관절 괜찮나? '8자'테스트로 알아보세요
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(33) 선생님, 제가 허리가 아프고 다리가 저려서 허리 MRI를 찍어봤는데 허리에는 전혀 이상이 없다고 하네요. 그런데 저는 불편하거든요
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‘신발 밑창만 봐도 안다’ 눈으로 체크하는 우리 아이 건강
아이의 어깨선 수평과 신발 밑창만 확인해도 척추측만증 여부를 가늠할 수 있다. [자생한방병원] 주부 A씨(43세)는 중학교 입학을 앞둔 딸을 두고 있다. 아이가 최근 부쩍 “허
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[신성식의 레츠 고 9988] 50세 넘어 고관절 골절, 10명 중 2명 1년 못 넘긴다
A(80·여)씨는 올 초까지만 해도 허리 통증을 빼고는 다른 지병이 없었다. 척추뼈 협착증이 있어서 뼈 사이를 벌려주는 시술을 받고 허리가 좋아졌다. 그런데 5월 산책을 나갔다가
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허리통증 다스리는 '에너지 저장고' 천골 샤워법
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(34) 날씨가 추워지면서 허리 통증이나 저림, 빈뇨 환자들이 늘어난다. 이때 천골 샤워 건강법을 이용해 보자. 쉽고 간단하게
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어깨 너무 아프다고? 거북목 아닌지 먼저 살펴야
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(28) 목을 움직일 때 통증이 심하면 목이 문제고, 어깨를 움직여 봐서 어깨에 불편함이 심해지면 어깨가 원인이다. [사진 유재욱] “
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자동차 점검 꼬박꼬박 받으면서, 왜 내 몸은 안챙길까
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(27) 오늘의 연주는 더 클래식의 마법의 성이다. 1994년에 발표된 이곡은 만들어진 지 20년이 훌쩍 넘었지만 아직도 많은 사람의 사랑
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2연승 LG … 5위는 넘보지마
9일 한화와의 경기에서 힘차게 공을 던지고 있는 LG 투수 차우찬. 시즌 9승째를 거뒀다. [연합뉴스] 위기에 몰린 LG가 5위를 지킬 수 있을까. 프로야구 LG가 차우찬(3
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소사 이어 차우찬까지 LG 선발진 살아났다
프로야구 LG가 차우찬(31)의 역투를 앞세워 한화를 8-5로 꺾었다. 차우찬은 9일 서울 잠실구장에서 열린 한화와의 홈 경기에서 7이닝 동안 4피안타 2실점(1자책점), 시
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'메달 100개 도전' 다음으로 미룬 남현희
20일 오후 자카르타 컨벤션센터에 열린 2019 2018 자카르타-팔렘방 아시안게임 여자 2018 자카르타-팔렘방 아시안게임 펜싱 여자 플뢰레 경기. 16강전에서 맞붙은 남현희(
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목 디스크 걸렸는데 스트레칭하면 '긁어 부스럼'
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(25) 오늘의 음악은 이문세의 ‘옛사랑’이다. 절절한 가사와 멜로디는 듣는 이로 하여금 상념에 잠기게 한다. ‘광화문 거리 흰 눈에 덮여
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[건강한 가족] 강력한 초음파 열로 큰 자궁근종까지 괴사시켜 가임력 보존
━ 수술 않는 ‘하이푸’ 치료법 서울하이케어의원 김태희 원장은 색전술과 하이푸 치료를 병행해 거대 자궁근종도 치료한다. 프리랜서 김동하 자궁근종은 소리 없이 여성의 삶을