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[시선집중] 노년층 3명 중 2명 단백질 부족…근감소 막아야 건강한 노후
근육 건강에 꼭 필요한 단백질 근육감소를 막고 건강한 노년을 보내려면 근력 운동과 함께 단백질을 충분히 섭취해야 한다. 항체와 백혈구를 구성하는 단백질은 면역력을 높이는 필수 영
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[건강한 가족] 우리 몸에 비타민 부족하면, 뇌·심장·뼈 건강 ‘빨간불’
신체 기능 조절 필수 영양소 건강을 유지하기 위해서는 필수 영양소를 적절히 보충해 줘야 한다. 필수 영양소가 결핍되면 주요 신체 기관이 제 기능을 다 하지 못하기 때문이다. 하지
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[건강한 가족] [기고] 뼈·근력·심장 건강 챙겨주는 ‘일석삼조’ 식품
밥상명의 ‘콩’① 임지영 국민대 식품영양학과 교수 콩은 우리 식단에서 두부·장류·두유·콩나물·콩기름 등 오랫동안 익숙하게 사용돼 온 식재료다. 최근에는 국가를 넘나드는 퓨전 요리
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“염도 20분의 1로 낮췄다”…반도체 기술로 만든 ‘저염 멸치’ 나왔다
무풍지대 직원들이 저염 처리된 멸치를 5DnA 설비에 투입하기 위한 준비를 하면서 염도를 측정하고 있다. 세정 상태에서 0.15% 안팎인 염도는 건조 과정을 거치면서 0.3% 이
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동아제약, 여성 갱년기 자가 진단할 수 있는 ‘이체크 갱년기테스트기’ 신규 론칭
동아제약(대표이사 사장 최호진)은 여성 갱년기를 자가 진단할 수 있는 ’이체크 갱년기테스트기’를 신규 론칭한다고 22일 밝혔다. ‘이체크 갱년기테스트기’는 소변의 난포자극호르
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국내 연구진, 연골·뼈 분화 조절하는 단백질 발견
[사진 pixabay] 국내 연구진이 중간엽 줄기세포의 연골·뼈 분화에 핵심 역할을 하는 단백질을 발견했다. 재단법인 길로연구소는 14일 연세대·일본 츠쿠바대·㈜테라젠이텍스
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[건강한 가족] 고함량 비타민·미네랄 ‘아임비타’ 출시 기념 할인
헬스벨 알짜 정보 종근당건강은 현대인에게 필요한 비타민과 미네랄을 골라 담은 ‘아임비타(I’m Vita)’ 브랜드를 선보였다. 이 브랜드의 새 제품인 ‘아임비타 프리미엄 멀티비타
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[정재훈의 음식과 약] 식전 복용, 식후 복용
정재훈 약사·푸드라이터 식후 약 복용은 늘 혼란스럽다. 약 봉투에는 하루 세 번 식후 복용으로 적혀 있는데 하루 두 끼만 먹는 사람이라면 어떻게 해야 할까. 답은 어떤 약이냐에
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6가지 앎이 암 재발 막는다…'암완치 5년' 지나도 꼭 챙길 이것
통상 암 치료 후 5년이 지나면 완치 판정을 받는다. 이후 환자들은 관리에 소홀한 측면이 있지만 6가지만 잘 지켜도 암 재발이나 2차 암 등을 막을 수 있다고 한다. 이지은 서울
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[2022 고객감동 우수브랜드 대상 1위] 자체 개발한 올인원 멀티비타민
리즈랩(LEEDSLAB) 리즈랩 바이알 이뮨은 GMP 인증을 보유한 국내 시설에서 제조된다. 리즈랩(LEEDSLAB)이 ‘2022 고객감동 우수브랜드 대상’ 멀티비타민 건강기능식
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러 '골다공증 부대' 악몽…40세 이상도 군복무, 푸틴 법 바꿨다 [Focus 인사이드]
지난달 28일(현지시간), 영국의 BBC 방송은 “푸틴 대통령이 계약제 군인 모집의 상한 연령을 없애는 법률 개정안에 서명했다”고 보도했다. 기존에는 ‘18~40세까지의 러시아인
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칼슘·비타민D 섭취해야 중년 이후 연쇄 골절 막는다
━ 헬스PICK 뼈 건강은 곧 신체 건강의 척도다. 뼈는 칼슘·인과 같은 무기질을 저장하고 폐·심장 등 주요 장기를 보호한다. 혈액 생성 장소인 골수도 뼈의 보호를 받는다
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동아ST, 취약계층 골다공증 환자 치료제 지원 업무 협약 체결
동아에스티(대표이사 사장 김민영)는 지난 14일 동대문구 용두동 본사 신관에서 취약계층 골다공증 환자 치료제 지원 업무 협약을 체결했다고 15일 밝혔다. 협약식에는 김민영 동
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[소년중앙] 현대에도 통하는 ‘동의보감’ 약재 효능 직접 느껴볼까요
“한약국과 한약방 차이는?” 한약재 통해 맛본 생활 속 한방문화 몸이 아프거나 이상이 생기면 병원을 갑니다. 소중 친구들이 가는 소아과를 비롯해 내과·외과 등의 병원은 서양의
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[건강한 가족] 틀니 불편할 땐 전체 임플란트 필요, 섣부른 발치 금물
기고 이태주 세이프플란트치과의원 원장 최근 치주 질환을 앓는 환자가 코로나19에 감염되면 사망률이 9배가량 높아진다는 연구결과가 보고됐다. 또 치주 질환이 있는 환자는 심근경색
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뱃살만 찌고 체중 제자리...'하루 6끼' 깡마른 그들이 놓친 이것
저체중 극복 위한 건강 증량법 최근에 유튜브를 중심으로 ‘저체중 먹방’ ‘저체중 폭식’ 영상이 인기다. 누군가는 마음껏 먹어도 살이 찌지 않는 모습에 대리만족을 느끼고, 누구는
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헌혈하면 왠지 기분 좋더니...혈압 낮춰준다는 사실 아셨나요
헌혈의 건강 효과 몸에서 남을 위해 기증하기 가장 수월한 것이 있다면 혈액일 것이다. 팔뚝에 주삿바늘을 꽂고 10~15분, 문진과 휴식 시간을 포함해도 30~40분이면 끝난다.
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[건강한 우리집] 최신 장비 갖추고 주치의 모의 수술, 디지털 임플란트 정밀도↑
크림치과 크림치과 김정란 원장은 임플란트 치료에 3D 모의 수술과 수술 유도장치 등 디지털 기술을 적용해 수술의 정교함을 끌어올리고 있다. 인성욱 객원기자 임플란트는 브랜드
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[건강한 가족] 기둥 간 보철로 이어 잇몸 탄탄, 씹는 힘 강한 ‘전체 임플란트’
병원 탐방 세이프플란트치과의원 세이프플란트치과의원 이태주 원장이 어금니가 없고 남은 치아마저 흔들리는 50대 남성에게 발치, 뼈 이식 후 임플란트 20개를 심고 있다. 인성욱
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[건강한 가족] 움직임의 자유, 100세 건강으로 가는 첫걸음
전문의 칼럼 이시훈 가천대 길병원 내분비대사내과 교수 자연스러운 노화에 대비돼 병적 노화에 대한 이해가 깊어지면서 이를 적극적으로 대처하려는 움직임이 시작됐다. 특히 일본에서 처
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[건강한 가족] 장수의 비결은 'ㄱㄷㄴㄹ'...이게 없는 노인, 사망률 3배 뛴다
장수 비결 ‘거동 능력’ 지키려면 노화가 진행할수록 신체 기능이 점차 떨어지는 건 자연스러운 현상이다. 그러나 유난히 노화가 급격히 일어나고 거동 능력이 떨어지며 건강 악화 속도
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설마 했는데…알레르기 비염 그냥 놔두니, 이 병까지 데려왔다 [건강한 가족]
의외의 짝꿍 질환 조심 질환은 예방이 최선이지만 이미 발병했다면 최대한 빨리 발견해야 여러모로 이롭다. 빠른 치료가 완치 가능성을 높이는 데다, 부작용·합병증 위험도 그만큼
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[issue&] 중년 이후 건강의 열쇠 ‘근육’ ··· 충분한 단백질 섭취로 젊게 살자!
중장년의 근감소증은 치매·뇌졸중·당뇨·고지혈증으로 이어질 수 있다. 몸의 근육을 지키는 일은 활기찬 노후를 위한 필수 과제다. [사진 게티이미지] 노화는 ‘근육’부터 시작된다.
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[건강한 가족] 까다로운 ‘전체 임플란트’ 시술 전 알면 도움되는 것들
전문의 칼럼 최정민 세이프플란트치과의원 원장 치아를 상실했을 때 예전에는 앞뒤 치아를 삭제해 브릿지를 하거나, 틀니 형태의 보철물을 많이 제작했다. 반면에 최근에는 치아 임플