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산꼭대기 오를 때마다, 75세 이 할머니는 운다 유료 전용
■ 걷는 인간 ‘호모 트레커스’ 「 걷기가 열풍입니다. 최근엔 건강 열풍을 타고 맨발로 걷기가 폭발적으로 늘었습니다. 일본의 걷기 전도사이자 의사인 나가오 가즈히로는 “병
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계곡물 속 첨벙첨벙, 강릉의 시원한 속살을 걷다
계곡바우길은 강원도 강릉 부연동계곡과 양양 법수치계곡을 넘나드는 트레일이다. 대부분 물속을 걸어야 하는 오지 계곡이어서 숙련된 산꾼과 함께 걷길 권한다. 지난 7월 30일 ㈔강릉
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[소년중앙] 울긋불긋 단풍 즐기러 산에 오르기 전 꼭 알아둬야 할 것들
등산화 고르기부터 스틱 사용법까지 안전 산행 즐기려면 이 정도는 알아야죠 아름다운 가을 단풍이 만개하는 10~11월은 등산객이 산에 몰리는 시기입니다. 올해도 거리두기를
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겨울 산행 제1계명 ‘레이어링 시스템’
━ 최승표의 여행의 기술 겨울 산을 오를 땐 만반의 준비가 필요하다. 기후가 변화무쌍하기 때문이다. 대관령휴게소에서 선자령을 향해 걷는 사람들. 대부분 아이젠·스패츠 같은
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비싼 거위 털 재킷 입으면 그만일까? 겨울 산행 오해와 진실
━ 최승표의 여행의 기술 겨울 산행은 여느 계절보다 복장이 중요하다. 산의 지형과 높이에 따라 기상 상황이 수시로 바뀌는 탓에 보온, 방한 의류와 등산용품을 잘 갖춰야 한
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겨울철 설경 감상하려다 ‘삐끗’…단독 산행 피하세요
겨울철 산행 중에 골절 등의 부상을 입는 경우가 많은 것으로 확인됐다. [사진 국립공원관리공단] 겨울철 설경을 감상하려는 등산객들이 많아지면서 골절 등의 안전사고도 빈번한 것으로
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멧돼지 30만 마리와 공존하려면
눈밭에 나타난 멧돼지 가족. 전국 산림에는 30만 마리의 멧돼지가 서식하고 있다. [중앙포토] 지난 2005년 전남 완도군 생일면 생일도. 정체를 알 수 없는 산짐승이 마을로 내
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봄철 산행 안전수칙…봄철 가장 많은 산악 안전사고는?
봄철 산행 안전수칙 [사진 북한산 산악구조대] ‘봄철 산행 안전수칙…안전 위해 이것만은 알아두세요’ 봄기운이 완연해짐에 따라 봄철 산행 안전수칙에 관심이 쏠리고 있다. 봄철 등산객
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봄철 산행 안전수칙…운동 전 스트레칭 아시죠?
`봄철 산행 안전수칙` [사진 중앙포토] ‘봄철 산행 안전수칙…안전 위해 이것만은 알아두세요’ 봄기운이 완연해짐에 따라 봄철 산행 안전수칙에 관심이 쏠리고 있다. 봄철 등산객이 많
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봄철 산행 안전수칙…산악사고 가장 많은 산은?
봄철 산행 안전수칙 [사진 북한산 산악구조대] ‘봄철 산행 안전수칙…안전 위해 이것만은 알아두세요’ 봄기운이 완연해짐에 따라 봄철 산행 안전수칙에 관심이 쏠리고 있다. 봄철 등산객
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봄철 산행 안전수칙…안전 위해 이것만은 알아두세요
봄철 산행 안전수칙 [사진=북한산 산악구조대] ‘봄철 산행 안전수칙…안전 위해 이것만은 알아두세요’ 봄기운이 완연해짐에 따라 봄철 산행 안전수칙에 관심이 쏠리고 있다. 봄철 등산객
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봄철 산행 안전수칙...역대 사망사고 가장 많은 산은?
봄철 산행 안전수칙 [사진=북한산 산악구조대] ‘봄철 산행 안전수칙…안전 위해 이것만은 알아두세요’ 봄기운이 완연해짐에 따라 봄철 산행 안전수칙에 관심이 쏠리고 있다. 봄철 등산객
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봄철 산행 시 주의해야 할 점, "아이젠 챙기셨죠?"
봄철 산행 요령 [사진 중앙포토] ‘봄철 산행 요령…안전 위해 이것만은 알아두세요’ 봄 기운이 완연해짐에 따라 봄철 산행 요령에 관심이 쏠리고 있다. 봄철 등산객이 많아지면서 실족
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봄철 산행 시 주의해야 할 점, 어떤 것들이 있나 봤더니…
봄철 산행 요령 [사진 중앙포토] ‘봄철 산행 요령…안전 위해 이것만은 알아두세요’ 봄 기운이 완연해짐에 따라 봄철 산행 요령에 관심이 쏠리고 있다. 봄철 등산객이 많아지면서 실족
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봄철 산행 요령…안전에 더욱 유의해야 하는 이유
봄철 산행 요령 [사진 중앙포토] ‘봄철 산행 요령…안전 위해 이것만은 알아두세요’ 봄 기운이 완연해짐에 따라 봄철 산행 요령에 관심이 쏠리고 있다. 봄철 등산객이 많아지면서 실족
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봄철 산행 요령…안전 위해 이것만은 알아두세요
봄철 산행 요령 ‘봄철 산행 요령…안전 위해 이것만은 알아두세요’ 봄 기운이 완연해짐에 따라 봄철 산행 요령에 관심이 쏠리고 있다. 봄철 등산객이 많아지면서 실족으로 인한 부상 등
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안전한 겨울 산행 돕는 패션 아이템
겨울철에 산행할 때에는 체온관리를 위해 보온성이 우수한 기능성 등산복을 입는 게 좋다. [사진 라푸마] 어느덧 겨울의 문턱이다. 겨울철 산행을 떠난다면 체온관리에 각별히 신경써야
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풀잎이 손짓하고 바람이 춤추는 5월, 워킹의 계절
걷기로 운동효과를 보려면 평소보다 보행 속도가 빠르고 보폭이 커야 한다. 또 워킹화, 트레킹화를 신는다면 즐겁고 건강한 걷기를 즐길 수 있다. 파란 하늘과 함께 화창한 날씨가 계속
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아웃도어 멀티숍 웍앤톡과 함께하는 레저 컨설팅 ④ 단풍산행
단풍산행의 계절이 왔다. 등산이 익숙하지 않다면 산에 오르기 전에 스트레칭을 하고 적절한 등산코스를 정해 몸에 무리를 주지 않는 게 좋다. 조희선(23·구리시 인창동)씨가 아웃도어
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산행의 기술 ⑪ 산에서 길 잃으면 주변 살피며 왔던 길로 되돌아가라
봄은 산행의 재미를 만끽할 수 있는 계절이다. 그러나 활동량이 적은 겨울을 지내며 관절과 근육의 유연성이 떨어져 부상 위험도 크다. 낙엽 밑이나 음지에 겨우내 쌓였던 눈이 녹지
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산행의 기술 ⑩ 눈녹기 시작합니다, 방수력 뛰어난 등산화는 필수
봄이 시작하는 계절. 사계절 중 안전사고가 가장 자주 일어나는 때다. 산에는 아직 눈과 얼음이 녹지 않았고, 연중 기온차 역시 가장 심한 시기여서다. 이달에는 해빙기 안전산행 요
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[style&] 큰 맘 먹고 산 등산복, 산에 갈 때만 입을 수야 …
요즘 동네 뒷산을 올라도 완벽하게 등산복을 차려입는 경우가 흔하다. 산행을 즐기는 ‘민족’답게 등산복 착용은 완전 정착한 느낌. 게다가 요즘 등산복은 기능뿐 아니라 디자인까지 날
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산행의 기술 ② 등산화 끈 묶는 요령, 오를 때는 헐렁하게 내려갈 때는 조이게
소백산은 이름과 달리 결코 작은 산이 아니다. 모든 코스가 평균 5∼6시간 걸리며, 능선 종주는 10시간을 각오해야 한다. 소백산처럼 장거리 산행에 나설 땐 무엇보다 등산화가 중요
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산행의 기술 ① 산은 아직도 겨울 … 믿음직한 재킷 챙기세요
4월의 지리산은 겨울과 봄이 공존한다. 새벽에는 기온이 영하였다가 한낮에 온화한 영상 기온으로 변하는 것이 봄 산의 특성이다. 특히 지리산은 국내에서 한라산 다음으로 높다. 산 초