-
[Focus&] ‘기력 회복’ 겨울 보양식 흑염소…혈관 청소하고 혈당도 잡아
‘3저 4고’ 식품으로 꼽히는 흑염소 지방 함량 적고 칼슘·철분 등 풍부 관절 건강과 골다공증 예방도 도움 뼈가 약한 노년층이 꼭 섭취해야 흑염소는 차가운 몸을 따뜻하게
-
“인도네시아팀과 4년, 쯔빳쯔빳이 입에 붙었다”
인도네시아축구대표팀을 사상 최초로 AFC 아시안컵 16강에 올려놓은 신태용 감독. 선수단 구성은 물론 벤치 분위기와 선수들의 식습관까지 모두 바꾼 혁신의 결과다. [연합뉴스] “
-
[소년중앙] 반려가구 552만 시대, 사람과 동물이 함께 행복하려면
반려동물. 인생의 동반자를 뜻하는 반려(伴侶)로서 인간과 더불어 사는 동물을 뜻하는 말이죠. KB경영연구소가 발표한 ‘2023 한국 반려동물 보고서’를 보면 2022년 말 기준
-
[건강한 가족] 당뇨·고혈압 환자 치과 수술, 오전에 일찍 하고 복용 약 미리 상의해야
만성 질환자, 안전한 치과 치료 우리나라 65세 이상 노년층의 95.3%가 만성질환을 갖고 있다. 이 연령대엔 치과 갈 일이 많아진다. 안전하게 치과 치료를 받으려면 전신 상
-
삼형제가 다 서울대 갔다…기자가 캐낸 ‘엄마의 비밀’ 유료 전용
■ 🎧 오늘 팟캐스트에서 다룬 내용 「 오디오 재생 버튼(▶)을 누르고 인터뷰를 들어주세요.① 04:21 자녀 모두 서울대 보낸 〈그 엄마의 비밀〉은 무엇?② 16:56 3월
-
수면 질 떨어뜨리는 이 음료, 한 달에 1번만 마셔도 영향 있다
사진 셔터스톡 에너지 음료를 마시는 빈도가 높을수록 잠드는 데 걸리는 시간이 길어지고 수면 시간이 짧아지는 등 수면장애 위험이 커진다는 결과가 나왔다. 23일 노르웨이 오
-
멀리서 봐야 아름답다, 맨해튼 야경도 그렇다
━ 10년째 신혼여행 ⑨ 미국 뉴욕 멀찍이 떨어져서 봐야 그 진가가 더 잘 보이는 것들이 있다. 뉴욕 맨해튼의 야경도 그렇다. 맨해튼 도심을 담을 수 있는 최고의 명당은
-
뉴욕 한달 여행, 살벌한 물가에 잠은 뉴저지...근데 이게 대박 [10년째 신혼여행]
━ 10년째 신혼여행⑨미국 뉴욕 타임스퀘어 앞을 가로지르는 7번가의 밤풍경. 사진 김은덕, 백종민 벌써 10년 전 겨울의 일이다. ‘남는 건 사진뿐’이라지만, 미국 뉴욕에
-
애 사회성 키우다 기 빨린다, 엄마 모임 ‘눈치싸움’ 요령 유료 전용
양육자가 되면 이전과는 전혀 다른 양상의 인간관계를 경험하게 됩니다. 나의 친구가 아닌, 아이 친구로 인해 맺어지는 관계가 대표적이죠. 요즘은 아이들에게 기관 밖에서 다양한 경험
-
[단독] 한동훈, 네거티브 방패부대 만든다…가짜뉴스 적극 대응
국민의힘이 당과 한동훈 비상대책위원장을 겨냥한 네거티브 공세에 대응하는 전담팀을 구성한다. 최근 ‘사직구장 직관 논란’, ‘1992 맨투맨 티셔츠 구매 논란’ 등 한 위원장과 당
-
아내가 차에 숨긴 샤넬 백, 직장 상사와의 밀회 대가였다 [탐정의 모든 것]
지난해 11월 중순 저녁, 서울 동작구의 한 낡은 빌딩. 백열등이 비추는 복도 끝자락에 간판도, 상호도 없는 사무실이 나온다. 불륜 전문 탐정사무소다. 간통죄 폐지 후 불륜 현장
-
[오늘의 운세] 1월 20일
2024년 1월 20일 토요일 (음력 12월 10일) 쥐 - 재물 : 지출 건강 : 주의 사랑 : 갈등 길방 : 東 36년생 귀 막고 말은 아껴라. 48년생 굿이나 보고
-
[안태환의 의학오디세이] 아다지오의 미학
안태환 의학박사·이비인후과 전문의 이비인후과 질환의 경우 일상에서 삶의 질이 현저히 저하되는 경우가 많다. 겨울철에 피해 가기 힘든 감기는 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한
-
술마신 뒤 유독 피곤한 당신, 간에 해줘야 할 일 안 한 탓 [건강한 가족]
연말연시 간 건강관리법 알코올성 간 질환, 음주로 발병 음주 지속 땐 간염 등으로 악화 간 해독 돕는 ‘UDCA 영양제’ 도움 술자리가 늘어나는 12월은 간 건강을 해치기
-
“캔디, 이젠 한국서 찍는다” 마약 공장 만든 28세 ‘타노스’ ④ 유료 전용
공장에서 직접 물건 받는 사람은 다섯 명도 안 될 걸요? 지난해 12월 인천지검 접견실에서 만난 P는 한 흥미로운 인물에 대한 이야기를 들려주었다. P에 따르면 그 인물, 최
-
‘와퍼 주니어’ 샀다가 혼났다, 대식가 이길여 상식 깬 식단 유료 전용
대단하세요. 이길여 총장과 오래 인연을 맺어 온 이들에게 그의 건강을 물으면 한결같은 답이 돌아왔다. 이 총장보다 30~50세나 젊은 이들이지만 ‘나도 따라가기 힘든 체력’이
-
폰이 AI 품으면…"데이터 창고 땅도 필요없다, 돈·시간도 절약" [CES 2024]
지난 9일(현지시간) 기조연설에 나선 니콜라스 이에로니무스 로레알 최고경영자(CEO). 로이터=연합뉴스 최신 기술의 향연이 펼쳐지는 세계 최대 소비자 가전·정보기술(IT) 박람회
-
[최훈의 심리만화경] 알고리즘, 생각의 외주화
최훈 한림대 교수 오늘도 패배했다. 나의 절제력은 알고리즘의 공격에 속절없이 무너졌고, 순식간에 3시간이 사라졌다. 유튜브에서 시청 기록을 바탕으로 내 취향인 영상을 추천해 주는
-
겔싱어 "AI가 기술의 선한 힘 발휘하게 할 것"
━ 막 내린 CES 2024 이번 박람회 기간 내내 관람객의 호평을 받았던 SK그룹의 전시관. [연합뉴스] 최신 기술의 향연이 펼쳐지는 세계 최대 소비자 가전·정보기술(I
-
[오늴의 운세] 1월 7일
2024년 1월 7일 일요일 (음력 11월 26일) 쥐 - 재물 : 지출 건강 : 주의 사랑 : 답답 길방 : 北 36년생 찬 음식은 먹지 말 것. 48년생 밖으로 나가지
-
영국 수영 간판 리처즈·딘, 세계선수권 출전…황선우와 금빛 재대결
한국 수영의 간판 황선우(20·강원도청)가 도하 세계수영선수권에서 '디펜딩 챔피언' 매슈 리처즈(21·영국)와 금빛 재대결을 펼치게 됐다. 지난 8월 후쿠오카 세계수영선수권
-
[오늘의 운세] 12월 30일
2023년 12월 30일 토요일 (음력 11월 18일) 쥐 - 재물 : 좋음 건강 : 튼튼 사랑 : 한마음 길방 : 北 36년생 마음이 기쁨으로 충만. 48년생 사는 맛
-
"잠 좀 푹 자고 싶어"…그러면 똑바로 누워 자지 마세요, 왜
━ 헬스PICK 수면의 질이 삶의 질을 결정한다. 숙면을 한 날에는 온종일 상쾌하지만, 밤잠을 설친 날에는 몸이 찌뿌둥하고 일도 영 손에 잡히지 않는다. 가볍게 넘길만한
-
잠 안 와 운동·음주하거나, 억지로 누워 있으면 숙면에 독
━ 헬스PICK 수면의 질이 삶의 질을 결정한다. 숙면을 한 날에는 온종일 상쾌하지만, 밤잠을 설친 날에는 몸이 찌뿌둥하고 일도 영 손에 잡히지 않는다. 가볍게 넘길만한