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유튜브로 ‘핫 보디’ 만들기
[엘르] 두둥, 여름이 다가온다. 살을 빼려면 최소 한 달은 잡아야 하니, 슬슬 시작해야 한다는 의미다. 스마트 폰이나 스마트 TV만 있다면 장소 불문, 전신에 땀을 쏙 빼줄 유튜
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[책 속으로] 민주주의의 적은 독재가 아닌 돈이다
2013년 6월 이집트 카이로에서 무함마드 무르시 대통령에 반대하는 시위대가 행진을 하고 있다. 무르시가 군부에 의해 축출되면서 이집트는 다시 혼란에 빠졌다. [중앙포토] 정치는
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[책 속으로] 콘서트의 꽃 ? 가수일까, 음향기사일까
보이는 게 다는 아니다. ‘인비저블(Invisible)’은 높은 자질을 갖췄지만 자신을 드러내지 않고, 명성과 보상 대신 내적 목표를 지향한다. [사진 민음인] 인비저블 데이비드
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[책속으로]콘서트의 꽃? 가수일까, 음향기사일까
이야기는 한 잡지사의 작은 방에서 시작한다. 저자는 한때 잡지 '뉴요커(The New Yorker)'의 사실 검증 전문가(fact checker)팀에서 일했다. 기자가 작성한 기사
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‘지하철 쩍벌女’에 대한 승객들의 시선은?
[동영상을 보려면 이미지를 클릭하세요] 누구나 한 번쯤은 지하철에서 다리를 넓게 쩍벌린 ‘쩍벌남’을 만나 눈살을 찌푸려본 적 있을 것이다. 그렇다면 ‘쩍벌녀’는 어떨까? 5일(현
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[Saturday] 3년 같은 3일 버티니, 그 다음부턴 술~술
나는 결심을 지킬 수 있을까? 지난해 3주 동안 도전해 성공한 6명이 한자리에 모였다. 왼쪽부터 이지은(책 10분씩 소리 내 읽기), 염지영(빵 끊기), 최미지(기분 좋은 장면 매
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모델 식단, 이현이 “삼겹살에 소주” VS 한혜진 “달걀과 고구마”
`이현이 한혜진` [사진 일간스포츠] 모델 이현이가 선배 한혜진이 모델 군기반장이라고 폭로해 화제를 모으고 있다. 지난 5일 방송된 JTBC '냉장고를 부탁해'에는 한혜진과 이
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이현이 한혜진 군기반장 시절 폭로, "항상 선배라 불렀다" 설움
`이현이 한혜진` [사진 일간스포츠] 모델 이현이가 선배 한혜진이 모델 군기반장이라고 폭로해 화제를 모으고 있다. 지난 5일 방송된 JTBC '냉장고를 부탁해'에는 한혜진과 이
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한혜진, 이현이 '체질 자랑'에 분노, 운동 비결은?
`이현이 한혜진` [사진 일간스포츠] 모델 이현이가 선배 한혜진이 모델 군기반장이라고 폭로해 화제를 모으고 있다. 지난 5일 방송된 JTBC '냉장고를 부탁해'에는 한혜진과 이
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이현이 “선배 한혜진, 모델들 집합시켜” 무슨 일이?
`이현이 한혜진` [사진 일간스포츠] 모델 이현이가 선배 한혜진이 모델 군기반장이라고 폭로해 화제를 모으고 있다. 지난 5일 방송된 JTBC '냉장고를 부탁해'에는 한혜진과 이
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모델 한혜진 이현이, 몸매 관리법 공개…"톱모델 식단은?"
`이현이 한혜진` [사진 일간스포츠] 모델 이현이가 선배 한혜진이 모델 군기반장이라고 폭로해 화제를 모으고 있다. 지난 5일 방송된 JTBC '냉장고를 부탁해'에는 한혜진과 이
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이현이-한혜진, ‘헉’ 소리나는 몸매 관리 비결은?
`이현이 한혜진` [사진 일간스포츠] 모델 이현이가 선배 한혜진이 모델 군기반장이라고 폭로해 화제를 모으고 있다. 지난 5일 방송된 JTBC '냉장고를 부탁해'에는 한혜진과 이
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한혜진, 이현이 '체질 자랑'에 분노, "야! 재수없어"
`이현이 한혜진` [사진 일간스포츠] 모델 이현이가 선배 한혜진이 모델 군기반장이라고 폭로해 화제를 모으고 있다. 지난 5일 방송된 JTBC '냉장고를 부탁해'에는 한혜진과 이
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한혜진, 이현이에 "야, 내 밑으로 집합" 군기잡아
`이현이 한혜진` [사진 일간스포츠] 모델 이현이가 선배 한혜진이 모델 군기반장이라고 폭로해 화제를 모으고 있다. 지난 5일 방송된 JTBC '냉장고를 부탁해'에는 한혜진과 이
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이현이, 선배 한혜진 "설움 당한 적 많아" 도발
`이현이 한혜진` [사진 일간스포츠] 모델 이현이가 선배 한혜진이 모델 군기반장이라고 폭로해 화제를 모으고 있다. 지난 5일 방송된 JTBC '냉장고를 부탁해'에는 한혜진과 이
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이현이 몸매관리법에 한혜진 짜증 폭발 “재수없네요”
`이현이 한혜진` [사진 일간스포츠] 모델 이현이가 선배 한혜진이 모델 군기반장이라고 폭로해 화제를 모으고 있다. 지난 5일 방송된 JTBC '냉장고를 부탁해'에는 한혜진과 이
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나이들면 더 필요한 코어근육 만들기 매달려라, 바로 설 것이다
학창시절, 체력장은 '힘든 운동 종합세트'였다. 넓은 운동장을 오랫동안 헉헉거리며 달려야 했고, 1분 안에 윗몸 일으키기를 누가 더 많이 하는지 경쟁을 하기도 했다. 턱걸이 또는
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[나영무 박사의 대국민 운동 처방전] ⑨ 척추측만증
척추측만증은 척추가 휘거나 굽어지는 기형적인 형태를 말한다. 정상 척추는 정면에서 보면 일직선이다. 그러나 측만증 환자의 척추는 C자형 또는 S자형으로 변형됐다. 측만증은 콥스(
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삼성전자 '스마트싱스' 인수…사물인터넷 공략 본격화
삼성전자가 미국의 사물인터넷(IoT·Internet of Things) 업체 ‘스마트싱스(SmartThings)’를 인수했다고 15일 밝혔다. 구체적인 인수 금액은 공개되지 않았지
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[나영무 박사의 대국민 운동 처방전] ⑧ 퇴행성 디스크
퇴행성 디스크는 디스크 파열과 디스크 탈출을 부르는 주범이다. 퇴행성은 수핵과 섬유륜으로 구성된 디스크가 닳아버려 노화된 상태를 뜻한다. 수핵의 85~90%를 차지하는 수분이 빠
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[장성규의 알몸 다이어트 ⑩] 내 속에 정준하
“형, 정준하 같아.” 나는 내 귀를 의심했다. 정준하(43)라니. 그 개그맨 정준하? 정준하는 어떤 사람이던가. 국민 예능프로로 꼽히는 ‘무한도전’의 그 개그맨 아니던가. 우격다
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아르노 루이뷔통 회장 ‘증세탈출’
‘럭셔리의 황제’ 베르나르 아르노(63) 루이뷔통·모에헤네시(LVMH) 그룹 회장이 벨기에 시민권을 신청했다. 프랑스 북부 지역에서 태어난 아르노 회장은 프랑스 국적을 갖고 있으며
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[헬스코치] 빙산, 바다 위 표류하는 얼음 VS 지구의 오아시스
김석진 교수의 ‘Hot Issue & Cool Answer’ 김석진 교수빙산은 무엇일까? 이제까지 빙산은 그저 빙하의 한 부분이 떨어져 나와 바다 위를 서서히 떠다니는 커다란 얼음
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지구의 먹이사슬이 붕괴되고 있다
김석진 교수세계적으로 바다의 물고기 수가 감소하고 있어 조업에 미치는 영향이 점점 심각해지고 있다. 지난 수십 년에 걸친 인간들의 무분별한 어획이 그 원인이라 여겨졌다. 그러나