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[issue&] 호르몬 조절해 집중력 높이는 ‘브로드윙 M’
‘브로드윙 M’은 멜라토닌 호르몬 조절, 생체리듬 활성화, 집중력 향상 등을 고려한 LED 스탠드다. [사진 프리즘] LED 등기구·LED 스탠드·LED 조명기구 전문기업 ‘프리
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[건강한 가족] 숙면 부르는 묘약? 아침 햇살 듬뿍듬뿍 쐬기, 아침밥 꼬박꼬박 먹기
━ 밤잠 돕는 타임키퍼 작동법 7가지 건강한 수면을 돕는 ‘타임키퍼’(time keeper)란 개념이 있다. 24시간 주기의 생체 시계가 정교하게 움직일 수 있도록 작
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[건강한 가족] 헬스 신간 생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다 外
『생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다』 이헌정 지음, 코리아닷컴, 256쪽, 1만4500원 수면은 신체·정신 건강과 밀접한 관련이 있다. 잠은 감정을 다스리고 면역 기능을 강
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[건강한 가족] 헬스 신간 생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다 外
『생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다』 이헌정 지음, 코리아닷컴, 256쪽 수면은 신체·정신 건강과 밀접한 관련이 있다. 잠은 감정을 다스리고 면역 기능을 강화하며 대사 과정
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[제약&바이오] 8g 패치 가슴에 부착해 심장 리듬 이상 감지···심전도 실시간 판독 도우미
━ 삼진제약 에스패치 카디오 ‘에스패치 카디오’는 심장 주변에 패치를 부착해 심전도 데이터를 얻고 이를 분석해 의료진에게 제공한다. 부정맥은 심장이 정상적으로 뛰지 않
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수능 D-2 '칸막이 공부' 돌입…'시험장 ASMR' 100만명 봤다
2021학년도 대학수학능력시험(수능)을 이틀 앞둔 수험생들이 막판 스퍼트에 들어갔다. 예년과 달리 신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19)이 한창인 가운데 치르는 수능이라 걱정도
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[시선2035] 잘 보면 좋다, 못 봐도 괜찮다
이태윤 복지행정팀 기자 대학수학능력평가 시험을 본 지 10년도 넘게 지났지만 그날의 기억은 남아있다. 수능 당일, 평소와 똑같이 행동해야 긴장을 덜 할 수 있다고 해서 일부러 교
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'비만·치매·노화가 불안정 수면 유발하는 원인' 수학으로 밝혔다
세포 내 PER 단백질의 양은 24 시간 주기로 증감한다 . 이 24 시간 주기의 PER 리듬이 시계 역할을 하여 수면을 포함한 우리 몸의 다양한 생리 작용의 시간을 결정한다 .
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[건강한 가족] 낭만을 가장한 가을 불청객 '계절성 우울증'
바닥에 수북이 쌓인 붉은 낙엽, 길가를 걸으면 피어오르는 붕어빵이나 호떡 같은 간식들의 연기, 옷깃을 여미게 파고드는 찬 바람까지, 완연한 가을이다. 가슴속에 품어둔
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추운 날 건물 현관 체온 측정 의미 없다…3도 이상 낮게 측정돼
지난달 21일 오전 대구 중구 남산동 대구향교에서 열리는 경자년(庚子年) 추계 석전대제(秋季 釋奠大祭)를 앞두고 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산 방지를 위해 마스크를
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[건강한 가족] 환절기 면역력 증진 도와주는 발효 녹용
일교차가 커지는 환절기에는 건강관리에 더 신경 써야 한다. 아침저녁으로 큰 폭으로 변하는 기온에 신체 리듬이 깨지기 쉽다. 갓 자란 사슴의 뿔을 말린 녹용은 심신의 허약함을
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[분양 Focus] 실입주금 3000만원대 후분양 아파트
강원도 평창에 세컨드하우스로 사용할 수 있는 선시공 후분양 아파트가 나와 눈길을 끈다. 평창군 봉평면에 공급 중인 ‘평창 엘리엇’(조감도)이다. 전체 지하 1층~지상 8층 4개
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[건강한 가족] 피로 쌓여 코로나19 감염 걱정? 면역력 지키는 비타민 채우세요
활력 충전 돕는 비타민 B군 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 장기화 스트레스로 무기력해지고 피로감이 가중되기 쉽다. 가을 환절기에는 생체 리듬 변화로 신체 방어 체계까지
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[건강한 가족] 최악 시나리오 상상은 금물최선 바이오리듬 유지에 집중
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 재확산하면서 전국이 다시금 감염병 공포에 사로잡혔다. 국내 누적 확진자 수는 2만 명대에 진입했고 사망자는 300명이 넘는다. 전문가들은
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[건강한 가족] 국·찌개에 채소 두 배 더 넣고 50분 앉아 있었으면 10분 서 있으세요
건강 챙기는 사소한 습관 ━ 건강 챙기는 사소한 습관 7가지 ‘행동이 습관이 되고, 습관이 곧 운명이 된다’는 말이 있다. 영국의 첫 여성 총리였던 마거릿 대처의
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[건강한 가족] 바디프로필 사진 급조하려다 건강 잃을 수도
다이어트 효과 유지하는 법 . 장정훈(가명·29)씨는 지난해 5월 바디프로필을 촬영한 후 스트레스성 폭식과 요요를 겪었다. 올해 초 다시 바디프로필 촬영을 결심하면서 석 달 동
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[건강한 가족] 아침 햇살 가까이, 야식·술 멀리···뒤척이는 당신을 꿀잠 속으로
━ 여름철 불면증 극복하려면 여름철에는 기온이 높고 낮이 긴 데다 밤에도 열기가 식지 않아 좀처럼 숙면하기 어렵다. 장마 기간에는 폭우가 밤새 쏟아져 잠을 방해한다. 서
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[건설 & 부동산] 스마트 LED 감성조명 시스템 개발…IPARK 입주민 생활편의·건강 증진
HDC현대산업개발이 개발한 ‘스마트 LED 원격 제어 시스템’이 적용된 파주 운정신도시 아이파크 야경. HDC현대산업개발이 조명만으로 상황에 따라 다양한 실내 분위기를 연출할 수
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[분양 포커스] 실입주금 3000만원대, 청정자연 만끽
최근 미세먼지와 코로나19 등으로 친환경 생활에 대한 관심이 증가하면서 청정자연을 마음껏 누릴 수 있는 세컨드하우스가 주목받고 있다. 이런 가운데 생체리듬이 가장 활발해지는 해발
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출근·등교때 하는 발열체크의 함정···아침에 체온 가장 낮다
초등학교 저학년 등교 첫 날인 지난 27일 오전 충북 청주시 흥덕구 솔밭초등학교에서 학생들이 교실로 들어가기 전 발열 체크를 하고 있다. 뉴스1 신종 코로나바이러스 감염증(코로나
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“바다로 간다”더니 세월만 간다···롯데월드 흰고래 7개월 한숨
롯데월드 아쿠아리움 벨루가 수조. 벨루가 한 마리가 있는 수조 앞에 '북태평양, 캐나다 동부의 북극 바다에 살고 있다'고 소개하는 화면이 띄워져 있다. 김정연 기자 '생물다양
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노화의 편견·오해 뒤집기…‘인지과학계 거장’ 레비틴 ‘석세스 에이징’ 출간
〈미래엔, 와이즈베리 『석세스 에이징』 표지〉 ㈜미래엔 와이즈베리에서 대니얼 J. 레비틴(Daniel J. Levitin)의 신작 『석세스 에이징』을 출간했다고 18일 밝혔다.
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코로나 해결 위해 뭉친 ‘괴짜 어벤져스’
미국 뉴욕시의 한 여성이 마스크를 쓰고 길을 걷고 있다. [AFP=연합뉴스] 미국 일간 월스트리트저널(WSJ)이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태 해결을 위해 미국
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[더오래]염증 가볍게 보다간 큰코…암·심장병 원인
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(46) 염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 반응이다. 생체조직이 손상되면 신체에선 손상된 부분을 제거하고, 새로운 조