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'제2의 뇌' 장 상태 나빠지면…기분도 들쑥날쑥 왜
스트레스와 장 건강의 관계 장, 뇌 다음으로 신경세포 많아 행복 호르몬 세로토닌 95% 생산 유산균 섭취 땐 유해균 억제 효과 스트레스는 현대인에게 빼놓을 수 없는 단어다.
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한국역도 국가대표, 금지약물 복용…2년 자격정지
한국도핑방지위원회 KADA. [연합뉴스] 한국 역도 국가대표 A선수가 금지약물 복용으로 2년 자격 정지 징계를 받았다. 27일 한국도핑방지위원회(KADA) 홈페이지에는
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우사인 볼트가 먹는 보양식, 우리에게 친근한 이것
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨 (69) 식약동원(食藥同源)이라는 말이 있다. 음식과 약은 근본 뿌리가 같다는 뜻이다. 매일 두세번 이상의 끼니를 꼬박꼬박
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[health&] 맞춤형 건강관리 … 해외 왕족도 찾는 글로벌 라이프센터
한국을 대표하는 미래형 병원 ‘차움(Chaum)이 오는 28일 개원 6주년을 맞이한다. 사진은 서울 강남구 청담동 소재 차움병원 전경. [사진 차병원그룹]한국을 대표하는 미래형 병
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아동 비만, 성조숙증과 관련있어…원인은 과도한 체지방
아동 비만이 성조숙증과 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 과도한 체지방이 부신(콩팥에 있는 내분비기관)에서 분비되는 효소를 활성화시켜 성조숙증을 일으키는 것으로 나타났다.박미정ㆍ
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세포의 외침 … 단백질 섭취는 아침에, 하루 5㎞ 걸어라
쇼샤르 박사는 술을 마신 뒤에는 항산화효소와 간 해독제를 복용하는 것이 좋다고 조언했다. 최준호 기자 사람의 세포는 부분에 따라 짧게는 3일, 길게는 6개월 만에 죽고 다시 만들
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"노화 치료 32만8000건 분석, 안티에이징 효과 입증"
개원 5주년을 맞이한 차움 이동모 원장이 차움 내에 설치된 줄기세포 보관 탱크(‘바이오 인슈어런스 탱크’) 앞에서 “향후 줄기세포 배양 기술을 활용해 안티에이징 프로그램을 활성화할
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차병원·차움과 함께하는 건강관리
1 개원 5주년을 맞이한 차움 이동모 원장이 차움 내에 설치된 줄기세포 보관탱크(‘바이오 인슈어런스 탱크’) 앞에서 “향후 줄기세포 배양 기술을 활용해 안티에이징 프로그램을 활성화
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[후박사의 힐링 상담 | 불로장생의 집착 극복] 내일이 아닌 오늘을 살아라
[이코노미스트] 중국을 통일하는 과정에서 숱한 죽음의 위험을 겪은 진시황은 불로장생에 집착했다. #1. 김씨는 58세 대기업 사장이다. 그는 불로장생(不老長生)을 꿈꾼다. 해외에
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[커버스토리] 1초 만에 행복해지는 주문…엄마·아빠의 "사랑해"
행복 찾기 - 10대를 행복하게 하는 말 소중 독자들은 어떤 말을 들을 때 가장 행복한가요. 또 태어나서 가장 행복했던 기억은 무엇인가요. 3기 모델과 기자단이 독자들을 대표해
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섹스 테라피를 아시나요?
섹스가 요통을 잊게 한다 [섹스 = 척추 건강] 보통 신혼부부들이 무리한 성생활을 하면 허리가 아프다고 해서 허리가 아픈 환자들은 가급적 성생활을 하지 않는 것이 좋다고 여겨졌다
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60대 영조, 10대 왕후 맞아 말년까지 부부관계 맺다…
[일러스트=강일구]성과 건강은 ‘바늘과 실’이다. 건강해야 성생활을 즐길 수 있고 성생활을 즐기면 건강도 챙길 수 있다. 우선 섹스의 운동효과다. 마치 조깅을 하는 것처럼 아드레
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호르몬 균형 맞춰 갱년기 증상 개선
누구나 제 나이보다 젊어 보이길 원한다. 한 살이라도 더 어려 보이기 위해 보톡스로 얼굴의 주름을 펴고, 흰 머리카락에 염색을 한다. 그러나 아무리 외모를 공들여 가꿔도 우리 몸의
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호르몬 균형 맞춰 갱년기 증상 개선
누구나 제 나이보다 젊어 보이길 원한다. 한 살이라도 더 어려 보이기 위해 보톡스로 얼굴의 주름을 펴고, 흰 머리카락에 염색을 한다. 그러나 아무리 외모를 공들여 가꿔도 우리 몸
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[2012 서동마의 웰빙 푸드 이야기] ‘본향’으로 마 퓨전 요리 드시러 오세요
백제 무왕은 어린 시절 서동이라 불렸는데 마를 캐서 팔면서 살았고, 그의 어머니는 마를 주식으로 삼아 밥도 하고(마약밥), 떡도 하고 (마약떡), 술도 빚어(마약주) 양식으로 살았
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[2012 서동마의 웰빙 푸드 이야기] 바른 먹거리 기본에 충실한 4남매시골된장
전북 익산시 금마면 동고도리의 어느 널따란 정원에는 된장 항아리들이 가득 차있다. ‘4남매 시골된장’의 장독대 밭이다. 이곳에서 판매하는 모든 재료는 국산을 사용하고 있고 친환경에
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[건강 칼럼] 여드름과 우유의 관계
흔히 여드름으로 치료받으러 오는 사람 중 좋은 수면습관, 적절한 휴식과 운동, 체질에 맞는 음식을 먹어야 하는 것이 매우 중요하며, 이런 것들이 잘 지켜지면 여드름은 저절로 없어진
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[헬스코치] 비만 아동, 당뇨 아니라 빈혈이라니…
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사소아비만탈출 프로젝트 의 건강주치의로서의 첫 시작은 참가아동 10명의 비만 성장 학습검사를 실시하는 것이었다.
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[헬스코치] 뚱뚱하면 보통 사람보다 '뇌가 작다'
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사우리나라 부모님들에게 가장 큰 관심사 중 하나는 아이의 성적이다. 그런데 아이의 육체적 건강에만 영향을 미치는
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다이어트 컨설팅 쥬비스, ‘5년 씩 젊어지는 한식 다이어트’
10명 중 9명이 하고 있다는 다이어트! 이렇듯 다이어트 시대라고 해도 과언이 아닌 현재를 살아가고 있는 여성들의 소망은 열심히 관리한 아름다운 몸매를 평생 유지하는 것이다. 현
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파워에이징 라이프센터 차움 디톡스
입맛이 없고 속이 항상 더부룩하거나 이유 없이 몸이 늘어지고 무기력하다. 충분히 자는데도 몸은 항상 지뿌듯하다. 아침에 일어나는 것이 점점 더 힘들어진다. 사소한 일에도 짜증이
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[커버스토리] 세상 최고의 만병통치약, 사랑입니다
[일러스트=강일구] 우리나라 경제 규모는 세계 13위. 그렇다면 행복지수는 얼마나 될까. 1인당 국민소득이 2만 달러를 넘어섰지만 삶에 대한 만족도는 5000달러 안팎의 남아프리
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‘정신 에어로빅’ 뇌 세포 살려
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[헬스코치] 가족이 치매 조기에 발견하는 법
가정의학과 전문의박민수 박사장수하는 시대가 되면서 오랜 삶으로 생기는 병이 늘고 있다. 그중 대표적인 병이 치매이다. 치매는 정상적인 생활을 유지하던 사람이 후천적으로 지적능력을