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잠 안 와 운동·음주하거나, 억지로 누워 있으면 숙면에 독
━ 헬스PICK 수면의 질이 삶의 질을 결정한다. 숙면을 한 날에는 온종일 상쾌하지만, 밤잠을 설친 날에는 몸이 찌뿌둥하고 일도 영 손에 잡히지 않는다. 가볍게 넘길만한
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여야 예산안 합의…R&D 6000억 증액
여야가 21일 오전 열리는 국회 본회의에서 내년도 예산안을 처리한다. 법정 처리 시한을 19일 넘긴 지각 처리다. 여야는 20일 예산안에 합의하고 합의문을 발표했다. 여야는
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'경복궁 낙서' 모방범 "죄송, 아니 안 죄송…난 예술한 것 뿐"
경복궁 담벼락에 낙서를 했다 경찰에 자수한 20대 A씨가 “예술을 했을 뿐”이라고 주장했다. A씨는 또 지난달 한 전시회에서 전시품을 훔쳐 경찰 조사를 받은 적도 있는 것으로
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‘웃는 고래’ 상괭이 보러 가자…완도 개머리길, 행운의 절벽 유료 전용
■ ‘겨울에 걷기 좋은 섬길’ 글 싣는 순서 「 남쪽 바다에 떠 있는 섬은 12월에도 여전히 푸르다. 겨울에 걷기 좋은 섬길 3곳을 소개한다. ① 한겨울 동백 터널, 통영
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골다공증 예방에 수영이 좋다? 우리가 잘못 아는 '뼈 상식' [건강한 가족]
똑똑한 뼈 건강 관리법 35세부터 골량 10년마다 3% 줄어 칼슘·비타민D 섭취해 건강 챙겨야 달리기·줄넘기·계단 오르기도 도움 성인의 몸에는 크고 작은 200여 개의 뼈
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신유빈 뺨치는 탁구 열정…“작은 공 하나에 삶이 달라졌어요”
탁구 라켓을 들고 포즈를 취한 영등포구스포츠 클럽 여성 회원들. 중장년층인 이들은 “열정만큼은 신유빈 못지않다”고 말한다. 김성룡 기자 지난 6일 서울 대림동 소재 탁구장. 널찍
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내 아이 이건 꼭 체크해주자…겨울방학 '건강 재부팅 팁' [건강한 가족]
소아·청소년 교정 가이드 시력교정술 다양해 정밀 검사 필요 치아 교정은 만 12~18세가 효과적 체형은 생활 루틴부터 바로잡아야 겨울방학 시즌이 돌아왔다. 이땐 자녀의 성
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유승민 그리 키울 일 아니었다…2016년은 정말 되는 게 없었다 [박근혜 회고록 20 - 당청관계(하)] 유료 전용
유승민 원내대표가 물러난 이후엔 헝클어진 당·청 관계를 정상화하는 게 급선무였다. 2015년 7월 16일 나는 청와대에서 김무성 대표, 원유철 원내대표, 김정훈 정책위의장 등 여
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천궁 3차 시험 앞둔 어느 날, 어민이 건져온 놀라운 잔해 유료 전용
한국은 미사일 강국이다. 중거리 방공체계인 천궁Ⅱ가 한창 배치 중이며, 장거리 방공체계인 L-SAM이 곧 양산될 예정이다. 또 ‘현무’라 불리는 지대지 미사일이 Ⅰ,Ⅱ, Ⅲ, Ⅳ
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與 비장의 '기습 퇴장' 작전…野 '이동관·검사 탄핵' 막았다
168석 더불어민주당이 9일 또다시 탄핵 카드를 꺼내 들었다. 이번에는 취임 76일째인 이동관 방송통신위원장과 이재명 민주당 대표의 ‘쌍방울 불법 대북 송금 사건’ 수사 지휘를
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또 검정옷 갈아입은 김길수…현상금 1000만원, 2배로 올랐다
법무부 제공 짙은 파란색 병원복→베이지색 상·하의→검은색 상·하의 특수강도 혐의로 구속된 뒤 병원에서 치료를 받다 지난 4일 탈주한 김길수(36)가 매일 전혀 다른 느낌의 옷
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김길수 도주 사흘째, 현상금 '500만→1000만원'…추가 사진 공개
특수강도 혐의로 구속됐다가 병원 치료 중 탈주한 김길수(36)의 현상금을 법무부가 500만원에서 1000만원으로 올렸다. 김길수의 사진을 추가로 붙인 전단도 배포했다. 도주
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서울구치소 특수강도 피의자 김길수 공개수배, 병원 치료 중 도주
도주한 피의자 김길수. 사진 법무부·경기남부경찰청 서울구치소에 수용 중이던 30대가 병원 치료 도중 달아나 당국이 추적에 나섰다. 4일 오전 7시 20분쯤 경기 안양시 동
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가을 입은 도심, 진짜 서울을 달린다
한강을 바라보며 진짜 서울을 달린다. 2023 JTBC 서울마라톤이 5일 오전 8시부터 서울 상암을 출발해 잠실에 이르는 서울 도심을 누비는 코스에서 열린다. 1999년 중앙
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[LIVE]윤 대통령, 2024년도 예산안 시정연설…여야 신사협정 첫 시험대
윤석열 대통령의 내년도 예산안(2024년도 예산안 및 기금운용안) 시정연설이 오늘(31일) 오전 10시 국회 본회의장에서 열렸다. 더불어민주당은 지난해 윤 대통령의 첫 시정연설
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"오래 앉아있으면 일찍 죽는다" 장수 하려면 하루 20분 '이것' 하라
사진 셔터스톡 하루 10시간 이상 앉아있는 생활방식이 현대인의 사망 위험을 높이지만, 매일 20~25분간 중·고강도 운동(MVPA)을 하면 위험도를 낮출 수 있다는 연구 결과가
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[대구에서 맞는 특별한 가을] 이효상·박목월·이육사 … ‘근현대 문학인의 삶’을 만나보세요
대구 ‘문학 기행’ 대구역 5분 거리 대구문학관부터 이상화 시인 고택, 정호승 문학관 걸어서 이동하며 관람할 수 있어 대구 중구에 위치한 ‘김원일의 마당 깊은 집’ 전시관.
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‘가을’로 시작, ‘겨울’로 끝났다…이틀간 54㎞, 태백의 500인 유료 전용
지난 21일 오전 4시30분, 강원도 태백시 황지연못 주변으로 30~40L 크기의 배낭을 멘 트레커 수십 명이 모여들기 시작했다. 이날 열린 ‘온더트레일(On The Trail,
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세계 딱 하나, 로댕 피아노까지…그 섬엔 박물관만 100개 있다 유료 전용
━ 전 세계 희귀 자동차 100여 대 한눈에 제주도 서귀포시 안덕면 세계자동차&피아노 박물관에 클래식 자동차가 전시돼 있다. 최충일 기자 1888년 8월 독일인 베르타
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골프공 맞고 2억 받았는데…축구공은 마비돼도 0원, 왜 유료 전용
조기축구회에서 축구하다 다친 당신, 다음 중 어느 경우에 손해배상을 받을 수 있을까요? 1️⃣ 상대방이 손으로 밀쳐서 넘어졌다(전치 15주) 2️⃣ 공을 향해 몸을 던지다가
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[포토타임] 광주디자인비엔날레 찾은 김건희 여사…
오늘의 국내 주요 뉴스 사진(전송시간 기준)을 한눈에 파악할 수 있도록 실시간 업데이트합니다. 2023.10.10 오후 5:00 광주디자인비엔날레 찾은 김건희 여사… 윤석열
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[LIVE] 이스라엘-하마스 전쟁 실시간 업데이트-1
‘중동의 화약고’가 폭발했다. 팔레스타인 무장 정파 하마스가 지난 7일(이하 현지시간) 새벽 이스라엘을 7000여발의 로켓으로 기습 공격했다. 이에 이스라엘은 즉각 보복 공격에
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[이번 주 리뷰]물가,반년만 최대 상승폭…이균용 부결, 매카시 해임(2~7일)
10월 첫째 주 주요뉴스 키워드는 #무역수지 #LG 트윈스 우승 #미 하원 매카시 의장 해임 #물가상승률 #2030 월드컵 #이균용 대법원장 후보자 부결 #노벨상 #김행 #유인촌
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자전거 부르는 가을 날씨…전립샘 걱정되는 남성의 꿀팁 [건강한 가족]
가을철 레포츠 고질병 벗어나기 몸도 마음도 가벼워지는 계절, 가을이다. 이 시기 실외에서 즐길 수 있는 운동은 다양하다. 문제는 건강과 재미를 챙기려 시작한 운동이 되레 역효