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'예약대기만 2년' 근육질 의사 충고 "스트레칭, 독될수 있다"
“운동은 죽을 때까지 해야 하는 겁니다.” 운동하는 의사, 국내 재활의학의 권위자, 구독자 45만명의 유튜버. 모두 서울대학교 의과대학 정선근(58) 교수에 따라붙는 말이다
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[소년중앙] '나쁜 기운 물렀거라~' 양궁 대신 국궁으로 주몽처럼 활 쏴볼까
이은별(왼쪽)·김재신 학생기자가 영집 궁시박물관을 찾아 국궁과 관련된 유물을 살펴보고, 직접 방태기 활도 만들어 쏴봤다. 서양식으로 만든 활로 겨루는 경기인 양궁(洋弓)은 우
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[건강한 가족] 재활치료로 통증 줄이고 근력 강화…척추·관절 재수술 위험 줄인다
수술 후 관리 요령 척추·관절 질환 발생이 증가하면서 크고 작은 시술·수술을 받는 사람이 늘었다. 이들은 남아 있는 통증을 줄이고 신속한 회복을 위해 재활치료를 받는다. 신체
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친구 죽게 놔두고 그 엄마도 모욕...中발칵 뒤집은 패륜녀 최후
2016년 일본과 중국 언론을 떠들썩하게 만들었던 재일 중국 유학생 살인사건의 피해자 장거(江歌). [웨이보 캡처] 6년 전 중국과 일본을 발칵 뒤집은 재일 중국 유학생 이별
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[건강한 가족] 근골격계 통증, 몸 재생력 강화시켜 수술 안 하고 부작용 없이 치료
일산차병원 프롤로 통증센터 근골격계 질환은 삶의 질과 가장 밀접한 질환으로 꼽힌다. 마디나 관절에 통증이 생기면서 신체 곳곳의 가동 범위가 줄어든다. 제대로 움직이지 못하
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[민지리뷰] 나는 이곳에 '돌멍'을 즐기러 간다
■ 「 자신의 가치관과 세계관이 소비로 표현되는 시대. 민지리뷰는 소비 주체로 부상한 MZ세대 기획자·마케터·작가 등이 '민지크루'가 되어 직접 자신이 좋아하는 물건·공간·서
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[건강한 가족] 무릎뼈·인대·힘줄 '삼각 균형' 맞춰, 인공관절 평생 쓸 수 있게
명의 탐방 김용찬 강북연세병원장 말기 퇴행성 관절염 환자가 치료받을 수 있는 '최후의 히든카드'가 인공관절 수술이다. 지난 10여 년간 정형외과계에는 3D프린터와 로봇을 이용
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[중앙 시조 백일장] 11월 수상작
━ 〈장원〉 투석의 날들 -장인회 콩꽃 팥꽃이 필 때쯤 괜스레 아팠다 명치 뒤 숨겨 놓은 콩 이랑 팥 이랑에 뭇 벌레 들락거린 흔적, 해독이 어렵다 일생동안 콩
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105세 육상선수 ‘시니어 세계신’ 비결은 유산소 운동
━ 생활 속 한방 육상대회에 출전한 줄리아 호킨스. [연합뉴스] 최근 105세 할머니 육상선수가 보여준 인간승리의 이야기가 세계적으로 화제를 불러일으키고 있다. 미국의
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[건강한 가족] 찢어진 어깨 힘줄을 매듭 없이 고정, 보강물 덧대서 재발률 낮춰
━ 진화하는 회전근개 파열 치료법 "회복 더딘 기존 수술 단점 보완 재파열률 10% 수준까지 낮아져 오십견으로 착각해 방치 땐 악화" 제일정형외과병원 조남수 원장
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갑자기 툭 튀어나온 사타구니…집 나간 장기 의심하세요
━ 집 나간 장기·조직 ‘탈출 질환’ 신체의 각 장기·조직은 주인의 건강을 위해 저마다 담당한 기능과 역할이 있다. 이 임무를 제대로 수행하려면 기본적으로 장기·조직이
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[건강한 가족] 힘줄 손상된 ‘테니스엘보’ 충분한 기간 팔 보호해야
‘테니스엘보’로 불리는 팔꿈치 외상과염은 팔꿈치 바깥쪽에 튀어나온 뼈(외상과) 또는 그 주변 부위가 아프면서 물건을 쥐기 힘들거나, 팔꿈치를 펴거나 구부릴 때 통증이 발생하는
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평소 덜 쓰는 근육 풀고 스윙해야 ‘늦가을 골프’ 부상 막아
━ 헬스PICK ‘빚을 내서라도 골프를 친다’는 가을이다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신 접종률이 높아지고 단계적 일상회복(위드코로나)에 접어들면서 골프장
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"인대와 우승을 바꿨으면"…다시 뛰는 '대도' 박해민
플레이오프 삼성 라이온즈의 키플레이어 중 하나인 박해민. [연합뉴스] 손가락 인대를 다친 박해민(31·삼성 라이온즈)이 운동화 끈을 고쳐 맸다. 그가 다시 뛴다. 박해민은
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[건강한 가족] 11월 5일은 ‘강직척추염의 날’…조기 진단·치료가 중요
━ [기고] 박윤정 성빈센트병원 류마티스내과 교수 매년 11월 첫째 금요일은 대한류마티스학회가 제정한 ‘강직척추염의 날’이다. 질환에 대한 인식을 높여 조기 진단 및
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[건강한 가족] "초정밀 로봇 인공관절 수술로 통증·출혈 최소화…체력 약한 고령층도 가능"
━ 인터뷰 문규필 해운대 부민병원 관절센터장 해운대 부민병원 문규필 센터장은 “마코 로봇 인공관절 수술은 정확한 뼈 절삭으로 일상 복귀가 빠르다”고 말했다. 인성욱 객원
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재명공자 "나는 만독불침, 어떤 독공도 나를 쓰러뜨릴 수 없다"[이정재의 대권무림⑤]
이정재의 정치풍자 무협판타지 대권무림 대권무림 그래픽=김주원 기자 zoom@joongang.co.kr 제5화 막약이명(莫若以明) "여권무림엔 재명공자 만한 이가 없더라"
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"사람 죽이려했다"…속초 호숫가서 커플에 '묻지마 칼부림' 男
속초 영랑호 산책로. 연합뉴스 한밤중 강원도 속초의 호숫가에서 일면식 없는 커플에게 흉기를 휘둘러 살해하려 한 30대가 검찰에 넘겨졌다. 6일 강원 속초경찰서는 살인미수 혐의
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유튜브·넷플릭스 보다 뻐근한 목, 디스크 막는 '끄덕끄덕' 스트레칭
[사진 photoAC] #새벽잠이 없는 70대 이 모씨의 첫 일과는 TV로 시작된다. 이씨는 새벽 6시 눈을 뜨자마자 TV를 자연스럽게 켠다. 아침 뉴스를 통해 날씨부터 최근 대
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화천대유 천화동인! 크게 해먹으려면, 온갖 놈들 다 모으라[이정재의 대권무림③]
이정재의 정치풍자 무협판타지 대권무림 3화 만천과해(瞞天過海)=하늘마저 속여야 대박을 칠 수 있다 장삼이 불끈했다. "어떤 놈은 100원 내고 천배, 만 배 벌어간다는
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“손목 신경·힘줄 다 잘려”…산책 중 커플 ‘흉기 습격’ 30대 영장
지난 26일 오후 11시40분쯤 강원도 속초시 영랑호에서 산책을 하던 20대 연인에게 흉기를 휘둘러 다치게 한 혐의(살인 미수)를 받는 30대 남성에게 구속영장이 신청됐다. 중앙
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도마의 두 태양 “파리에서 같이 뜨자”
2012년 런던올림픽 체조 도마에서 금메달을 딴 양학선. 정시종 기자 한국 체조에는 올림픽 금메달리스트가 두 명 있다. 2012년 런던올림픽에서 사상 처음으로 금메달을 딴 ‘도마
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세계선수권 나서는 양궁 오진혁 "이번 대회 후 거취 고민"
도쿄올림픽에서 단체전 금메달을 따낸 오진혁. [연합뉴스] 양궁 국가대표 오진혁(40·현대제철)이 세계선수권 금메달에 도전한다. 이후 대표선발전 도전 등 거취를 결정할 생각이다.
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'손가락 인대 파열' 삼성 박해민…진짜 뛸 수 있을까
지난 12일 한화와의 더블헤더 1차전에서 손가락을 다친 박해민. [사진 삼성 라이온즈] 왼 엄지 인대 파열 부상을 당한 외야수 박해민(31·삼성)은 정말 경기에 뛸 수 있는