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평생 비만 2~6세에 결정된다
3세 비만 아동의 90%가, 5세 비만의 53%가 청소년 비만으로 이어진다. 독일 라이프치히대학병원 연구 결과다. NEJM에 실린 논문을 나타난 그림이다.[서울대병원] 2~6세
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[헬스코치] 여름철 따뜻할수록 건강해진다
가정의학과 전문의박민수 박사독감보다 무서운 여름병 냉방병 독감보다 더 무서운 여름병이 있다. 바로 냉방병이다. 30세 직장 여성인 현씨는 2주일 전부터 시작된 미열과 기침, 두통과
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알레르기가 뭐길래, 나를 괴롭히나…
봄이다. 전국 방방곡곡에서 봄맞이 축제, 꽃 축제가 한창이다. 가끔씩 변덕을 부리는 날씨로 간절기 옷을 찾을 때가 더러 있지만 지금이 봄이라는 사실에 이의를 제기할 사람은 없다.
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당신이 모르는 맛있는 소금 이야기
동서양 요리를 막론하고 음식의 간을 잘 맞추는 일은 중요하다. 제 아무리 좋은 식재료로 요리를 하더라도 간이 안 맞으면 맛이 없다. 새내기 주부에게 가장 힘든 일은 국의 간을
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요통, 아파도 움직여라
요통으로 고생하는 사람들이 많다. 미국에선 감기 다음으로 흔한 결근 사유가 요통이라고 할 정도다. 인간에게 요통은 불가피한 존재다. 굴곡과 회전 등 가장 과격하고 힘든 동작을 도맡
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[생각 뉴스] 모기 한 마리가바꾸는 역사
우리는 알고 있다. 천하를 정복한 알렉산더 대왕이 하찮은 모기 한 마리에 물려 목숨을 잃고 제국을 잃었다. 말라리아의 병균 하나가 세계의 역사를 바꾼 것이다. 오늘의 문명병은 말라
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[의학 프리즘] 요통은 문명병
허리통증으로 고생하는 사람들이 많다. 미국에선 감기 다음으로 흔한 결근사유가 요통이라고 할 정도다. 인간에게 요통은 불가피한 존재다. 굴곡과 회전 등 가장 과격하고 힘든 동작을 도
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[홍혜걸의 의학 프리즘] 요통은 문명병
허리통증으로 고생하는 사람들이 많다. 미국에선 감기 다음으로 흔한 결근사유가 요통이라고 할 정도다. 인간에게 요통은 불가피한 존재다. 굴곡과 회전 등 가장 과격하고 힘든 동작을 도
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눈이 쉽게 피로합니다.
Q : 저의 증상은 다음과 같습니다. 피곤하면 눈이 충혈이 되고 자고 일어나면 눈꼽이 많이 끼어 있습니다. 그리고 눈물도 자주 나고요. 안과계통에서 치료를 받아야 겠죠? 직접 집에
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Q채널, 지친 현대인을 위한 건강프로 신설
Q 채널은 가을개편을 맞아 새로 기획, 제작한 건강 정보 프로그램 〈홍혜걸의 멘탈 크리닉〉(10부작)을 방송한다. 끊임없이 물리적 심리적 자극을 받으며 살아가는 현대인. 표면상으로
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효능 좋은 죽염
우리나라에서는 오랜 옛날부터 소나 돼지의 내장에 천연소금을 다져 넣고 구워서 약용 또는 양치용으로 썼다는 얘기가 전해오고 있다. 그리고 의가나 사찰에서 대나무통 속에 소금을 다져
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수면의학-불면증 문답풀이
「하루라도 뜬눈으로 밤새워보지 않은 자와는 인생을 논하지 말라.」 고뇌하는 영혼의 중요성을 강조한 괴테의 말이다. 그러나 고뇌가 지나친 탓이었을까.잠을 자는 포유류중 유독 인간만이
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대장질환-예방요령
대장게실(大腸憩室).대장벽이 주머니처럼 늘어나 염증과 출혈을일으키는 질환으로 곡류를 찧어,즉 도정(搗精)해 먹기 시작하면서부터 장이 약해진 인류에게 나타난 문명병이다. 복통과 더불
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24.변비와 치질-육식위주 식생활 발병률늘어
입에서 항문까지가 인간의 소화기관이다.따라서 변비.치질같이 항문주위에서 문제를 일으키는 이른바 下部위장관질환도 속이 쓰리고 소화가 안되는 위장장애와 똑같은 소화기관 질병이다.그러나
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두충차
물가는 나날이 치솟아 사람 마음을 불안케 하고,꽃샘 추위는 은근히 육신을 위축시킨다. 뒤늦게 짝을 찾아 백년가약을 맺은 친구 부부가 아이를 가져 기뻐하더니,얼마전 만났을때 부인이
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암·동맥경화 등 문명병 원시 식생활로 고친다
암이나 동맥경화 등 현대인을 괴롭히는 문명병은 과거 원시시대의 식생활을 되살림으로써 해결될 수 있다는 주장이 원숭이들을 대상으로 한 진화인류학적 실험을 통해 제기됐다. 미 버클리대
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이명복(서울대의대 명예교수)|질병예방 건강식|가공식품 삼가고 잡곡밥에 채식을
미국상원은 지난 75년 국민영양문제 특별위원회를 구성하고 2년간 전세계의 권위 있는 의학·영양학자를 총동원, 정력적인 조사활동을 벌였다. 그 결과 77년 5천여 페이지의 방대한 보
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산림욕
핀란드는 국토의 71%가 울창한 삼림으로 뒤덮여 있다. 수도 헬싱키는 숲 속의 현대 도시라해도 좋을 만큼 나무가 많다. 핀란드는 숲과 함께 또 호수도 많다. 수식으로 이루어진 호수
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현지취재로 알래스카 파헤쳐
□…MBC-TV『기획 다큐멘터리-알래스카 그 영원한 설원』(1일 밤10시5분)=「제 1부 에스키모는 전설이 되어」. 52일간의 본격 현지취재로 알래스카의 실체를 소개한 다큐멘터리.
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(35)떠도는 자의 우편번호
우리의 근대화는 상투를 자르고 유교논리에서 벗어나는 데서부터 시작되었지요. 그러나 놀랍게도 서양학자들은 오늘날 동 아시아의 경제성장이나 산업사회에서의 성공요인이「유교정신」에 있다고
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한국 자연식건강협회 창립, 순수 민간단체로 출범|식생활 개선·『자연건강』 발간 공해방지책도 연구
■…자연건강식의 과학적 연구와 그 성과의 보급으로 국민건강을 증진시키기위한 순수 민간단체인 한국자연식건강협회가 15일 창립총회를 갖고 출범했다. 1백20명의 발기인 가운데 85명이
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섬유질 식품 장을 튼튼하게 해준다
최근 들어 자연식품 붐을 타고 섬유질식품이 새로 각광을 받고 있다. DF(Dietary Fiber·섬유식품)라고 불리는 섬유질 식품은 주로 배변을 좋게 하고 맹장염·십이지장궤양·장
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중동애 성인병급증|석유수출로 돈벌자
석유수출로 막대한 돈을 벌어들이고 있는 중동지역의 많은 주민들이 비만증과 심 장병등 새로운 문명병에 시달리고 있다고 미국의 인류학자인「래디슬라브·노버크」박사가 공개.「노버크」박사는
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자연에 가깝게 체질에 맞게 「자연식」으로 건강을
최근 자연식에 대한 관심이 높아가고 있다. 정부는 자연식 애호자들의 건의와 식량절약을 위해 2월1일부터 10㎏들이 현미를 방출키로 했고 일부에서는 자연식 전문식당도 생겼다. 과연