-
[건강한 가족] 헬스 신간
『 나는 오늘도 소진되고 있습니다』 이진희 지음, 대림북스220쪽, 1만3000원 ‘번 아웃 증후군’ 극복 가이드북 『나는 오늘도 소진되고 있습니다』가 출간됐다. 요즘번아웃 증후군
-
[건강한 가족] 목·어깨·허리 통증 씻는 홈트레이닝 가이드
248쪽1만5800원 204쪽1만3800원" src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201707/17/
-
[건강한 가족] 헬스 신간
원조 생채식 『원조 생채식』고오다 미쓰오 지음, 정신세계사, 328쪽, 1만5000원 식이요법 가이드북 『원조 생채식』이 발간됐다. 식습관은 질병과 밀접한 관련이 있다. 의사가
-
[컬쳐 쇼핑] 북유럽 신화, 너의 이름은.展, 라이프 사진전 외
[매거진M] 컬쳐 쇼핑 ━ 도서 ┃북유럽 신화 작가 닐 게이먼출판사 나무의철학가격 1만4800원토르·오딘·로키·헤임달…. 마블 영화 ‘토르’ 시리즈(2011~)로 익숙한 북유럽
-
[건강한 가족] 헬스 신간 『식욕의 배신』외 1건
헬스 신간 ━ 『식욕의 배신』 김소울 지음DSBOOKS 276쪽, 1만3000원 다이어트 실패의 원인을 심리학적으로 분석한 『식욕의 배신』이 발간됐다. 휴가철을 앞두
-
[건강한 가족] 헬스 신간
최강의 식사 『최강의 식사』데이브 아스프리 지음, 앵글북스, 368쪽, 1만7000원 다이어트 안내서 『최강의 식사』가 발간됐다. 고단백질·저지방식, 생·채식, 저칼로리식
-
[건강한 가족] 헬스 신간
잘 먹고 잘 싸기 『잘 먹고 잘 싸기』박효진 지음, 황금알, 200쪽, 1만4000원 위장관 질환 예방 지침서 『잘 먹고 잘 싸기』 가 발간됐다. 한국인은 위장병에 취약하다.가
-
[건강한 가족] 무분별한 눈운동, 안경 벗으려다 근시 악화·노안 불러요
시력 회복 운동법 허실 한국인은 유난히 근시가 많다. 20~40대 10명 중 6명이 근시다. 소아기 때 한번 떨어진 시력은 회복하기 힘들다. 평생 안경을 끼고 살거나 성인이 된
-
[건강한 가족] 헬스 신간『미라클 핏』카비타 데브간 지음, 스토리3.0, 260쪽, 1만 3000원
체중관리 비결을 담은 『미라클 핏』이 출간됐다. 영양학자인 저자는 다이어트 실패의 원인으로 ‘무조건 덜 먹으면 된다’는 선입견을 꼽았다. 건강하고 마른 여자들의 50가지 습관을
-
[건강한 가족] 헬스 신간『백년 무릎』도야 히데오 지음, 로그인, 200쪽, 1만3000원
무릎 통증 치료 가이드북 『백년 무릎』이 발간됐다. 노화가 진행될수록 피할 수 없는 것이 무릎 통증이다. 무릎이 아프면 거동이 힘들어져 건강한 노년생활의 걸림돌이 된다. ‘통증
-
[건강한 당신] 헬스 신간『지방의 진실 케톤의 발견』
『지방의 진실 케톤의 발견』 무네타 데쓰오 지음, 판미동, 260쪽, 1만4000원 고지방·저탄수화물 식사법을 소개한 『지방의 진실 케톤의 발견』이 출간됐다. 고지방·저탄수화물
-
[건강한 가족] 헬스 신간 『몰입 걷기』
『몰입 걷기』성기홍 지음티핑포인트, 224쪽1만4500원 걷기 가이드북 『몰입 걷기』가 발간됐다. 걷기는 뇌를 자극하고 행복 호르몬 분비를 촉진한다. 시간과 장소에 구애받지 않고
-
[가화만사성] 헬스 신간 『암, 50인의 용기』
『암, 50인의 용기』 야나기다 구니오 지음,바다출판사, 472쪽, 1만6500원 암환자의 투병일기와 말로를 담은 『암, 50인의 용기』가 출간됐다. 일본 기록문화 장르의
-
[가화만사성] 헬스 신간 『우리 몸은 아직 원시시대』
『우리 몸은 아직 원시시대』권용철 지음,김영사, 248쪽, 1만2800원 현대인의 건강관리법을 소개한 『우리 몸은 아직 원시시대』가 발간됐다. 저자는 현대인이 병을 얻는 이
-
[건강한 가족] 헬스 신간 『웍트』
『웍트』권현정 지음,알투스, 228쪽,1만3000원 걷기운동 가이드북 『웍트』가 발간됐다. 걷기는 가장 일상적인 활동이면서 최고의 다이어트 비법으로 꼽힌다. 저자는 무작정 걷는
-
[건강한 가족] 헬스 신간 『유태우의 서금요법』
『유태우의 서금요법』유태우 지음,고려수지침학회,상권 349쪽·하권 311쪽, 각권 1만5000원 서금요법 창시자 유태우 고려수지침학회장의 치료 노하우를 담은 『유태우의 서금요법』
-
[건강한 가족] 헬스 신간 『잡초 치유 밥상』
『잡초 치유 밥상』권포근·고진하 지음,마음의숲, 240쪽,1만6800원잡초 요리 레시피북 『잡초 치유 밥상』이 출간됐다. 잡초 요리 연구가인 저자는 너무 흔해 그냥 지나쳤던 잡초에
-
[건강한 가족] 헬스 신간 『스마트 슬리핑』
『스마트 슬리핑』숀 스티븐슨 지음,위즈덤, 371쪽,1만5000원건강한 수면을 위한 지침서 『스마트 슬리핑』이 발간됐다. 잠은 신체·정서 건강과 밀접한 관련이 있다. 임상영양학자이
-
[건강한 가족] 한방 명의 12명, 난치성 질환 치료 비법 공개
헬스 신간 『굿닥터 베스트 클리닉3』중앙일보플러스 엮음, 메디치미디어, 272쪽, 1만5000원 국내 한방 명의 12명의 스토리를 엮은 『굿닥터 베스트 클리닉3』이 발간됐다. 1,
-
[건강한 가족] 헬스신간『뇌졸중 거뜬히 회복하기』
『뇌졸중 거뜬히 회복하기』피터 레빈 지음,꿈꿀자유, 380쪽,1만6000원뇌졸중 재활 가이드북 『뇌졸중 거뜬히 회복하기』가 발간됐다. 미국에서 선풍적인 인기를 끈 책으로, 심장병
-
[건강한 가족] 『닭요리의 기술』 시바타쇼텐 지음 외 1건
『닭요리의 기술』 시바타쇼텐 지음그린쿡, 232쪽2만9000원건강하게 먹을 수 있는 닭요리 레시피를 엮은 『닭요리의 기술』이 발간됐다. 닭고기는 껍질을 제거하면 저칼로리·고단백 식
-
[건강한 가족] 『마흔부터 시작하는 백세운동』 외 1건
『마흔부터 시작하는 백세운동』 나영무 지음,비타북스, 240쪽,1만5000원중년을 위한 운동 지침서 『마흔부터 시작하는 백세운동』이 발간됐다. 마흔은 노화가 본격적으로 시작되는 나
-
[건강한 가족]『새 콩팥과 살아가기』 외 1건
『새 콩팥과 살아가기』김연수 외 8인 지음, 북스코프, 256쪽,1만8000원콩팥병 환자의 건강관리법을 담은 『새 콩팥과 살아가기』가 발간됐다. 국내 신장내과 의사 9명의 임상 경
-
[건강한 가족] 내 몸에 꼭 맞는 동서양 음식궁합』 외 1건
『내 몸에 꼭 맞는 동서양 음식궁합』왕샤오자이 지음,종문화사, 216쪽, 1만5000원인체의 음양(陰陽) 균형을 유지하는 식이요법을 담은 『내 몸에 꼭 맞는 동서양 음식궁합』이 발