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아픈 내 허리, 운동으로 고칠 수 있을까?

겨울은 허리디스크 환자들에게는 잔인한 계절이다. 날이 추워지면서 외부활동이 줄어들어 운동량이 적어지기 때문이다. 부족한 운동량은 척추 주위의 인대나 근육을 약화시키는 원인이 되고

온라인 중앙일보

2009.12.10 09:12
[전문병원 탐방] 전문병원 시대, 협진시스템을 중시하는 바른세상병원

한 명의 수술환자라도 협진 후 정확한 진단 매주 월요일 오전 8시. 분당 야탑역의 바른세상병원 의료진들이 모여 한 명의 환자에 대한 정보와 의견을 교환한다. 관절센터소장, 척추센

온라인 중앙일보

2009.11.17 16:36
목 건강을 지킵시다

현대 직장인들의 고질병 ‘목디스크’ , 인공디스크로 안전하게 치료! 하루의 대부분을 컴퓨터 앞에서 업무를 하게 되는 직장인들은 자기도 모르게 모니터 앞으로 고개를 쭉 빼고 앉아있게

온라인 중앙일보

2009.10.23 15:07
허리 건강 지키기 - 허리통증, ‘디스크 내 열치료술’로 간단하게 해결!

허리가 아파 병원을 찾는 환자들의 경우, 대부분 나이가 들면서 퇴행성으로 인한 디스크 환자가 많지만 최근에는 오랫동안 앉아서 근무하는 직장인도 많다. 이들의 허리 통증은 주로 앉아

온라인 중앙일보

2009.10.09 15:45
성급하게 시작한 가을 운동, 건강엔 독!

- 다리 저림, 불쾌한 통증 지속된다면 하지정맥류 의심 - 산행이나 마라톤 통한 요통, 디스크로 이어질 수 있어 - 초기 운동엔 48시간 ‘휴식기’ 가지는 습관 필요 회사원 김씨(

온라인 중앙일보

2009.09.25 10:15
척추질환 1mm만 째고 치료

척추는 33개의 뼈로 구성돼 있으며 각각의 뼈는 디스크(물렁뼈)라는 일종의 쿠션으로 연결돼 사람의 몸을 지탱하고 움직일 수 있도록 하는 기둥역할을 한다. 척추의 형태는 목에서 앞으

온라인 중앙일보

2009.09.18 15:30
[허리 건강지키기] 디스크, 수술할 필요 없어요.

최근 발표된 건강보험심사평가원의 03~07년도의 ‘척추 및 인공관절 수술건수 추이’ 통계에 따르면 우리나라의 척추 수술은 07년도에 10만 7841건으로 03년도에 비해 무려 10

온라인 중앙일보

2009.09.11 12:24
[허리 건강 지키기] 걷기 운동으로 허리건강 지키자!

▶ 걷는 것만으로 허리 통증예방과 치료에 탁월 ▶ 나이 몸 상태 고려 부담 없게 천천히 찌는듯 하던 무더위가 한풀 꺾이고 아침, 저녁으로 제법 시원한 바람이 불면서 야외에서 운동을

온라인 중앙일보

2009.09.04 17:46
젊다고 디스크 안심 마세요

얼마 전 27세의 젊은 여성 환자가 진료실을 찾아왔다. 언젠부터인가 허리에 통증이 심해지더니 급기야 다리는 물론 온 몸이 뻐근해지면서 요즘은 앉아 있는 것 조차 힘들다고 하소연을

온라인 중앙일보

2009.08.28 14:18
수술 후 지속되는 허리통증 – 옆구리디스크 의심!

"허리디스크로 고생하다 큰맘 먹고 수술을 했는데, 다시 통증이 시작돼 처음보다 더 아파 견딜 수가 없습니다.” 얼핏 듣기에 나이가 많은 환자의 사례라 생각하기 쉽다. 하지만 이 환

온라인 중앙일보

2009.08.28 14:01
디스크 수술 했는데 왜 다시 저리고 아픈걸까

허리디스크를 3년간 앓아온 차미경 씨(42세). 그녀는 지난 4월 디스크수술을 받은 후 몇 개월간 편안한 생활을 해왔다. 그러나 얼마 전부터 다시 엉치와 무릎에 저린 감이 생기더니

온라인 중앙일보

2009.08.13 13:20
[허리 건강 지키기] 가벼운 외상 후 허리통증, 무시하면 안돼요!

▶ 디스크 내장증 가정주부 이 씨(40)는 얼마 전 이사를 하면서 무거운 박스를 나르다가 허리를 삐끗했다. 일주일정도 허리에 통증이 있었지만 그저 단순한 통증이려니 생각하고 파스만

온라인 중앙일보

2009.08.07 13:57
[건강한 허리이야기] 휴가철 허리건강 지키세요~

장마가 끝나고 본격적인 휴가철이 시작됐다. 해마다 휴가철이면 저마다 산으로 바다로 떠날 생각으로 마음은 들뜨기 마련이다. 하지만 이런 때일수록 크고 작은 사고들에 각별히 주의해야

온라인 중앙일보

2009.07.31 13:14
[명의가 추천한 명의] 김대곤 전북대 소화기내과 교수 → 심대무 원광대 정형외과 교수

정형외과 의사는 수술이 본업이다. 그런데 수술을 받겠다고 찾아온 환자를 가능하면 수술하지 않고 치료할 방법을 찾는 정형외과 의사가 있다. 원광대 의대 정형외과 심대무 교수다. 그도

중앙일보

2009.07.20 00:21
만성허리통증, 해결법은 있다.

기말고사가 끝나고 곧 각 학교에서는 여름방학이 시작된다. 그러나 즐겁게 만끽해야 될 여름방학에도 수험생들은 학교 보충수업과 학원에서 실시하는 집중교육으로 지쳐간다. 게다가 지쳐있는

온라인 중앙일보

2009.07.15 11:00
더조은병원의 허리 건강지키기 ① - 97세 어르신도 척추수술

학계의 발표에 따르면 전 인구의 약 80%는 일생에 한 번은 척추통증을 경험한다. 특히, 노인의 경우 일상생활에 불편을 겪을 정도로 척추에 극심한 통증을 느끼는 경우가 많다. 하지

온라인 중앙일보

2009.07.03 14:47
디스크 수술 않고 고친다

척추에 2mm 관 넣어 약물 투여 염증 , 부종, 흉터 없애 통증 제거 “척추에 칼을 대면 후유증이 많다는데 사실인가요. 수술을 하자니 후유증이 걱정되고, 참자니 통증이 너무 심하

온라인 중앙일보

2009.07.03 14:38
英, 침술 등 대체의학 효능 공식 인정

영국 정부가 침술, 마사지, 지압 등 대체의학을 공식 허용, 이목을 끌고 있다. 영국국립 보건임상연구원(NICE)은 최근 6주 이상 고질적인 요통(디스크)으로 고통을 받고 있는 환

중앙일보

2009.05.28 09:52
[짤막소식] 고려대 안암병원 재활의학과 外

고려대 안암병원 재활의학과는 요통 및 허리디스크 새 치료법을 위한 임상시험 참가자를 모집한다. 대상자는 성별·나이와 상관없이 요통과 허리디스크로 고통받고 있는 돌출형 디스크나 초기

중앙일보

2009.05.11 00:39
[건강 커버스토리] 수중 재활치료 … 물, 물로 보지 마시라

근육병으로 1급 장애를 앓고 있는 김보슬(가명·11)양. 제대로 앉지 못해 일상생활에서 할 수 있는 일은 아무것도 없었다. 바닥에 앉으려다 넘어져 위험한 적도 많았다. 하지만 김

중앙일보

2009.05.11 00:30
허리디스크와 요통은 어떻게 다를까

많은 사람들이 허리디스크에 대해 잘못 알고 있는 상식 중 하나가 “허리디스크의 주된 증상이 요통”이라는 것이다. 물론 허리디스크의 증상 중 요통이 동반되긴 하지만 요통이 있다고 해

온라인 중앙일보

2009.04.29 11:00
원인 모를 요통에 ‘잠 못 이루는 밤’

직장인 김성준씨(34세)는 벌써 2년 째 원인 모를 허리 통증에 시달리고 있다. 잠 들기 전부터 새벽까지 어김없이 찾아오는 통증은 김씨를 신경질적으로 만들고 직장생활에서도 의욕을

온라인 중앙일보

2009.04.27 19:00
우리 몸 뼈와 근육에 관한 소문들, "정말 그럴까?"

인터넷이 발달하면서 사람들사이에 오르내리는 의학정보와 상식 중에는 의외로 잘못된 것들이 많다. 특히 근골격계 질병은 치료가 어렵고 잘못된 자세와 생활 습관에서 비롯되는 경우가 많아

중앙일보

2009.04.17 14:39
[전문의 칼럼] 허리·다리 통증시 ‘옆구리 디스크’ 주의하세요

김모(68)씨는 최근 디스크(추간판탈출증) 수술을 받았지만 통증이 계속되고, 다리에 마비증상까지 보였다. MRI(자기공명영상장치)검사에서도 특별한 이상이 없는데도 여전히 허리와 다

중앙일보

2009.01.28 15:14