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신종플루 대비, 면역력 높이는 식품
정부가 신종플루 위기 대응 단계를 최고 단계인 ‘심각’으로 올린 가운데 사망자도 잇따르고 있어 불안한 심리가 더욱 고조되고 있다. 잘 알려진 것처럼 신종플루 예방에는 자주 손을 씻
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갱년기 늦추고 간 살리고 … 태반, 다시 봐야겠군
인체에서 나온 적출물로 천덕꾸러기 취급을 받던 태반. 하지만 요즘 태반은 ‘아기가 준 건강 선물’로 융숭한 대접을 받는다. 태아를 키우고 남은 갖가지 영양소와 성장인자를 재활용해
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“시금치 먹고 녹차 한 잔 하시죠”
암을 막는 가장 좋은 방법은 예방이다. 동서양에서 모두 검증 받은 믿을 수 있는 항암 식품을 소개한다. 글 박태균 중앙일보 식품의약 전문 기자, 사진 중앙포토 /* 우축 컴포넌트
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겨울철에 '꼭' 필요한 건강식
추운 날씨 탓에 활동이 줄고 움츠러들기 쉬운 계절이다. 한방에서 겨울은 기를 저장해야 하는 계절이다. 동물이 겨울잠을 자면서 봄을 기다리는 것과 같은 이유다. 이 계절에 잠을 많
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촌티나는 진지함은 가라! 개그에서 ‘눈물의 진화’ 엿보기
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겨울철에 ‘꼭’ 필요한 건강식
손발이 유난히 차가운 사람 손발이 찬 수족냉증은 추운 계절에 잘 나타나며, 남성보다 여성에게 많다. 혈액순환이 원활하지 않을 경우 주로 생기는데 증상이 심하면 다른 여성 질환의
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[Life] “성 조숙증, 한방으로 지연시킬 수 있다”
요즘 부모들의 고민 중 하나가 자녀의 성조숙증이다. 식생활의 서구화와 스트레스·환경호르몬 등이 원인으로 나타나는 성조숙증은 성장을 멈추게 할 뿐 아니라 어린 나이에 가슴이 나오고
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탈모예방, 탈모치료-고민끝, 행복시작
모발도 피부의 일부이며 신체의 귀중한 한 부분임을 인식하기 시작한 것이 반세기 전쯤의 일이라면 전문가들이 본격적인 연구를 시작한 것은 30년이 채 되지 않는다. 특히 탈모 및 육모
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우리 딸이 벌써 초경을! … 성조숙증의 원인과 치료법을 알아보자
이영애 씨는 요즘 딸아이와 같이 학교에 간다고 한다. 초등학교 3학년인데 벌써 초경을 시작해서 쉬는 시간마다 생리대를 갈아 주어야 하기 때문이다. 가슴에 멍울이 잡히고 아프다고 할
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과학은 모발도 자라게 한다
반세기 전 즈음부터 모발은 피부의 일부로, 또 신체의 귀중한 부분으로 인식되기 시작했다. 그러나 약 30여 년간의 지속적인 연구에도 불구하고, 탈모로 고민하는 사람은 여전히 존재하
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[한방이양방에묻는다] 오장육부 균형 도와 성장 호르몬 촉진
한국인의 외모 지상주의에 키를 빼 놓을 수 없다. 청소년을 대상으로 한 개원가의 단골 메뉴도 비만 아니면 성장클리닉이다. 자녀의 키에 대한 우리 부모들의 열망은 ‘눈물겨울’ 정
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초등생 꺽다리 중학생 뚱보 '성장장애' 검사 하셨나요?
초등생 자녀의 키가 훌쩍 크면 무조건 좋을까. 자녀의 키가 또래보다 머리 하나만큼 더 크면 부모 마음이야 좋겠지만 주의할 점도 있다. 초등생 때 무섭게 키가 자라다가 중학생 때
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밤새면 머리카락도 샌다!
컴퓨터 프로그래머인 30대의 김모씨는 바쁜 업무관계로 거의 야간에 잠을 못자고 새벽까지 일을 하는 경우가 많다. 평소에 머리숱이 많은 김씨는 조금만 머리가 길면 덥수룩해져서 자주
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"고래도 출산후 먹었다는 산후조리 "미역' 뭐가 좋아?"
모 TV 프로그램을 통해 ‘고래가 출산 후 미역줄기를 뜯어먹는 걸 보고 산모에게 미역을 많이 먹게 했더니 산후조리에도 좋고 젖도 많아졌다’라는 옛문헌의 기록이 소개 된 바 있다.
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알레르기 비염 한방은 어떻게 보나
알레르기 환자에게 봄은 잔인한 계절이다. 황사에 이어 꽃가루가 코를 괴롭히고, 건조한 날씨가 계속되면서 비염을 악화시킨다. 알레르기 비염은 단순히 코 훌쩍거림이 아니다. 코가 막혀
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![[Family건강] 알레르기 비염 한방은 어떻게 보나](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200605/htm_2006050723405030003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family건강] 알레르기 비염 한방은 어떻게 보나
알레르기 환자에게 봄은 잔인한 계절이다. 황사에 이어 꽃가루가 코를 괴롭히고, 건조한 날씨가 계속되면서 비염을 악화시킨다. 알레르기 비염은 단순히 코 훌쩍거림이 아니다. 코가 막
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![[박태균 기자의 약선] 춘곤증 치료제 냉이](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200603/20060310100736289446.gif/_ir_410x230_/aa.jpg)
[박태균 기자의 약선] 춘곤증 치료제 냉이
봄이 되면 병든 닭처럼 꾸벅꾸벅 졸고, 온몸이 나른한 '병 아닌 병'이 유행처럼 번진다. 이른바 춘곤증이다. 1~3주면 회복하는 일시적 현상이긴 하지만 직장인.학생에겐 매우 괴로운
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![[박태균기자의약선] 춘곤증 치료제 냉이](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200603/htm_2006030918315730003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[박태균기자의약선] 춘곤증 치료제 냉이
봄이 되면 병든 닭처럼 꾸벅꾸벅 졸고, 온몸이 나른한 '병 아닌 병'이 유행처럼 번진다. 이른바 춘곤증이다. 1~3주면 회복하는 일시적 현상이긴 하지만 직장인.학생에겐 매우 괴로
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식탁 위의 종합 영양제 - 잡곡밥
오곡백과가 무르익는 가을은 식보(食補)를 하기에도 최적의 계절이다. 주식인 쌀밥에 다양한 곡류를 섞어 먹는 것이 건강에 유익하다는 것은 잘 알려진 사실. 잡곡밥.보리밥.콩밥을 백미
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![[week& 건강] 식탁 위의 종합 영양제 - 잡곡밥](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200509/htm_2005090907062570007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 건강] 식탁 위의 종합 영양제 - 잡곡밥
오곡백과가 무르익는 가을은 식보(食補)를 하기에도 최적의 계절이다. 주식인 쌀밥에 다양한 곡류를 섞어 먹는 것이 건강에 유익하다는 것은 잘 알려진 사실. 잡곡밥.보리밥.콩밥을 백미
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닭고기와 돼지고기
한국인들이 가장 즐겨 먹는 식육은 과연 무엇일까? 뭐니뭐니해도 닭고기와 돼지고기 일것이다. 예전엔 비싸서 못먹고 산 고기라지만 싸고 맛있는 육류를 그 누가 외면하랴. 근래 우후죽순
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요즘 애들 보약 필요없죠
멀쩡하던 주변 사람들이 하나 둘 크고 작은 증상을 호소하기 시작한다. 심지어 갑작스레 세상을 등지는 친구나 이웃도 생긴다. 수십년간 혹사 당하던 몸이 반란을 일으키는 40대. 주부
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뼈 성장·발육 효과 식물 추출물 발견
동물의 뼈 성장, 발육을 촉진하는 생약 물질이 발견돼 어린이 성장에도 효과를 보일지 주목된다. 강원대 바이오산업공학부 홍억기(49)교수는 한국생물공학회지 2002년 4월호에 발표될
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소아 성장장애의 한방치료 - 성장장애란?
성장이라는 단어는 신장이 증가하는 것 뿐아니라 신체 각 기관의 형태학적 크기와 기능이 증가하는 것을 말하나 일반적으로 사용되는 의미는 신장의 증가에 국한되는 수가 많습니다. 신장이
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