![[오늘의 운세] 6월 17일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/17/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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태권도 스타 김제경 '아름다운 퇴장'
후배들의 경기를 지켜보는 그의 가슴속에 눈물이 맺혔다. 태권 도복을 입은 지 꼬박 20년. 지금까지 줄곧 달려올 수 있었던 것은 올림픽에서 금메달을 한번 따보겠다는 일념 때문이었다
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태권 스타 김제경 '아름다운 퇴장'
후배들의 경기를 지켜보는 그의 가슴속에 눈물이 맺혔다. 태권 도복을 입은 지 꼬박 20년. 지금까지 줄곧 달려올 수 있었던 것은 올림픽에서 금메달을 한번 따보겠다는 일념 때문이었다
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태권 스타 김제경 '아름다운 퇴장'
후배들의 경기를 지켜보는 그의 가슴속에 눈물이 맺혔다. 태권 도복을 입은 지 꼬박 20년. 지금까지 줄곧 달려올 수 있었던 것은 올림픽에서 금메달을 한번 따보겠다는 일념 때문이었다
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임산부 체조 교실
열린 임산부체조교실 안희정 실장님이 진행하는 임산부체조입니다. 동영상을 함께 보시면서 체조를 따라해 보세요. 배호흡 : 배를 앞으로 내밀며 숨을 마시고, 배를 등쪽으로 살짝 당기며
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변비에 좋은 단학수련
변비란 음식을 먹고 남은 찌꺼기인 변이 제때 배설되지 않고 장내에 잔류하는 것을 말한다. 변비로 인해 만성적으로 장내에 정체해 있는 변은 숙변이라 불린다. 대부분의 질병은 변비로부
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[시드니 D-100] ④금메달 `비책'을 공개한다
시드니올림픽이 눈앞에 다가오면서 각 종목 메달후보들의 땀방울도 더욱 굵어지고 있다. 이들은 밀레니엄 첫 올림픽 메달리스트의 영예를 위해 나름대로 이색 훈련비법을 고안하는가 하면 아
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효과적으로 조깅을 하려면...
봄이 되면서 여기 저기에 조깅하는 사람들을 많이 볼 수 있다. 돈 들이지 않고 시간만 투자하면 되는 것이기 때문에 많은 사람들이 선택하는 운동이기도 하다. 무작정 뛰는 것보다 효과
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살찐다·위험하다등 자연분만 오해 많다
우리나라는 제왕절개 분만 건수에서 단연 국제적인 기록을 갱신한다. 1990년 13.3%이던 제왕분만이 95년 21.3%, 98년 36.1%로 급증하고 있다. 미국의 경우 제왕절개수
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살찐다·위험하다등 자연분만 오해 많다
우리나라는 제왕절개 분만 건수에서 단연 국제적인 기록을 갱신한다. 1990년 13.3%이던 제왕분만이 95년 21.3%, 98년 36.1%로 급증하고 있다. 미국의 경우 제왕절개수
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카이로 프락틱(Chiropractic)
(1) 카이로 프락틱 이란 ? 카이로 프락틱 요법은 대체 의학의 한 방법으로서 1895년 Palmer, Daniel D.가 개발한 특수한 건강 치료법으로서 현재 미국에 5만명 정도
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[홈런왕'라이언 킹'] 10. 끝. 겨울고행이 가져온 선물
'2등' 에 침울해 있던 이승엽에게 남종철 삼성 트레이너는 산타클로스였다. 입단 때부터 줄곧 이승엽의 체력을 관리해온 남종철 트레이너는 우즈에게 추월당한 가장 큰 원인이 체력에서
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[골프에 숨어있는 과학]
골프는 일반인이 직접 즐기기엔 아직 거리가 있는 운동. 그러나 최근 박세리선수의 선전을 계기로 '보는' 운동으로서는 빠른 속도로 자리잡아가고 있다. 박세리는 오는 24~27일 미국
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이종범 그라운드 복귀목표 재활훈련 비지땀
'바람의 아들' 이 그라운드에서 다시 뛴다. 오른쪽 팔꿈치 골절로 재활훈련 중인 이종범 (28.주니치 드래건스) 이 답답했던 병원문을 나선다. 지난달 23일 부상 이후 1개월 이상
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프로볼러 변신 전 레슬링 국가대표 박현서씨
"레슬링에서 이루지 못한 올림픽 금메달의 꿈을 볼링으로 이루겠습니다." 레슬링 국가대표 출신이 프로볼러로 입문해 화제를 모으고 있다. 전남 광주시 남구청 레슬링팀 감독 박현서 (3
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[손흥수 골프클리닉]스윙파워…그립끝 방향 배꼽 향해야 극대화
스윙은 체중이동의 과정이다. 단순한 좌우이동이 아니라 몸과 클럽헤드의 회전이 결합된, 복합적이고 연속적인 동작이 돼야 한다. 스윙파워는 바로 완벽한 체중이동, 즉 회전력에서 나온다
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[손흥수 골프클리닉]겨울철 연습…충분한 준비운동뒤 롱클럽부터 시작
몸이 움츠러드는 겨울철에는 충분한 준비운동이 필수적이다. 연습장에서도 마찬가지다. 난방시설이 잘 갖추어져 있어도 준비운동을 생략해서는 안된다. 특히 관절과 허리에 각별히 신경써야
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[제78회전국체육대회]남고 접영100m 한규철 한국신기록
남고 접영 1백에서 한국신기록을 수립한 한규철 (16.경기고) 은 올들어 3차례 한국최고기록을 갈아치운 기대주. 한은 지난 3월 회장기대회 접영 1백에서 56초65를 기록, 한국최
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40대 이후 운동 가이드
◇ 초보자를 위한 10가지 수칙 ①자신에게 맞는 운동강도와 시간을 정한다. 헬스클럽에서는 개인의 체력에 맞는 프로그램을 처방해 주지만 집에서 할 때는 아래의〈운동요령〉을 참고할 것
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1.미국 LA다저스 투수 박찬호
가자,정상을 향해-.올해 국내외 스포츠를 빛낼 유망주들이 정축년 새아침,힘찬 포부를 밝혔다..될성 부른 떡잎'으로 기대를모았던 이들.올해는 찬란한 꽃을 피워 확고부동한 스타가 되겠
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中.체격
『알맹이(체격)가 작고 육질(근섬유)이 달라서….』 한국산 슈퍼 스프린터가 없는 이유를 물을 때마다 육상지도자들은 이렇게얼버무린다.그러나 체격 열세론은 터무니없는 변명이다. 데니스
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선호실업,여성용 다이어트샌들
선호실업㈜은 여성 발크기의 3분의2 정도돼 신을때 균형을 잡기위해 하체의 근육이 긴장,단련되므로 군살제거와 몸매교정 효과가 있는 「업&업 다이어트샌들」을 개발,시판한다.소비자가격
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자동차업계 新車판촉전 후끈
현대.기아.대우자동차등 자동차 3사가 이달 중순부터 내달초에걸쳐 신차를 잇따라 발표,연초부터 치열한 판촉전에 돌입한다. 현대와 대우는 각각 쏘나타와 프린스 후속모델을,기아는 스포티
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다이어트기공-택견.전통춤 동작결합 한국인에 맞는 체조개발
세계적인 슈퍼모델 신디 크로퍼드나 유명 배우 제인 폰다는 꾸준한 몸매관리로 여성들의 선망이 되는 인물들.이들은 특히 자신들의 몸매관리 요령을 비디오로 제작,세계적으로 큰 인기를 끌
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폴로스루와 피니시의 연습법
골프에는 박사들이 많다.골프채를 며칠만 잡으면 모든 이론을 다 아는 것처럼 한마디씩 거든다.때문에 골프를 처음 배우는 사람들은 당황하고 혼란스럽기 짝이 없다.따라서 혼란의 늪에서
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