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라 대리의 좌충우돌 산행기 ⑩ 봄 산행 방수·방풍 재킷 필수

[일러스트=김영미]햇볕이 따사로운 봄날, 라 대리가 가벼운 옷차림으로 산행에 나선다. 등산 멘토 산악 동호회장님이 깜짝 놀란 표정으로 라 대리에게 충고한다. 　만반의 준비를 하는

중앙일보

2012.04.06 04:26
황사 무릎 꿇린 천이슬 피부…1만원대면 ‘충분’

피부 얼짱 천이슬이 황사에 지친 여성들을 위해 ‘파우더워시’라는 해답을 제시했다. ‘파우더워시’는 가루 세안제로 일반 폼 클렌징이 갖는 기능 이외에 각질관리나 노폐물 제거에 효과

온라인 중앙일보

2012.04.05 18:44
2채널 車블랙박스 이정도가 쓸만해?

고급 수입 승용차 BMW 오너인 자영업자 김모(39)씨는 최근 있었던 일만 생각하면 분통이 터진다. 아파트 주차장에 세워둔 차량을 밤새 누군가 못이나 열쇠 같은 날카로운 물건으로

온라인 중앙일보

2012.04.05 10:34
[비즈 칼럼] 뿌리산업진흥법 반갑다

유병규현대경제연구원 경제연구본부장 세계 금융위기는 한 나라 경제가 안정적으로 성장하는 데 필요한 다양한 교훈을 준다. 그중 가장 핵심적인 것은 제조업이 역시 중요하다는 점이다. 유

중앙일보

2012.04.04 00:04
[헬스코치] 얼굴·목 부분에서 무언가 만져진다면 '침샘암?'

암을 이기는 정보 암이란닷컴 대표최상규입속의 침샘에서 분비되는 무색의 ‘침’은 인간 사회에서 가끔 경멸의 대상이기도 하지만 인체의 생존에서 보면 절대적으로 중요한 존재다. 침의 효

중앙일보

2012.04.03 15:55
간이 보내는 SOS ‘춘곤증’ 풀려면

봄기운이 완연한 4월이다. 봄바람이 살랑살랑 불지만 눈꺼풀은 천근만근. 점심식사가 끝나고 오후 2~3시 사이만 되면 컴퓨터 모니터에서 아지랑이가 스멀스멀 피어나는 것 같고, 아무

중앙일보

2012.04.03 10:56
결혼 전 남성수술을 필수?

얼마 전 한국 남녀 결혼 준비 내용에 대한 조사가 발표되었다. 신랑측에서는 결혼 자금의 대부분을 전세 자금과 예물 등에 신부측에서는 가전제품, 가구, 예물 등에 대부분의 비용을 지

온라인 중앙일보

2012.03.30 14:18
[건강 칼럼] 당신의 여드름, 진짜 원인은?

하늘체한의원 대학로점 권오상 원장여드름은 주로 사춘기부터 시작하여 15세와 19세 사이에 흔하게 발생한다. 이 중 약 80%정도는 20세 중반까지 없어지나 최근 들어 30~40세

중앙일보

2012.03.27 13:47
강남베드로병원, LOKOMAT 도입

재활치료는 뇌·척추·관절 등에 손상을 입었거나 수술을 받은 사람들이라면 꼭 거쳐야 하는 필수 치료과정이다. 또 재활치료는 1회성이 아니라 꾸준한 관리와 관심이 필요한 질환이므로 체

중앙일보

2012.03.27 04:30
숨 쉬기 힘든 COPD … 담배 끊고 약물치료 필수

김강길(68·서울 서초구)씨는 보라색 여행용 캐리어를 보물처럼 끌고 다닌다. 집 안에서나 외출할 때나 항상 가방부터 챙긴다. 이동식 산소호흡기로 숨을 쉬기 위해서다. 벌써 6개월째

중앙일보

2012.03.26 05:10
‘당신의 장(腸)은 몇 살?’ 프로젝트 ② 암환자 편

일러스트=강일구암환자는 굶어 죽는다? 투병생활을 하는 암환자는 극도의 영양 결핍에 시달린다. 실제 국립암센터가 조사한 바에 따르면 암환자의 61%가 영양이 부족하며, 이중 30%는

중앙일보

2012.03.26 05:10
[책과 지식] 클래식 초심자 공연 유인책? 주차장부터 넓혀라

디맨드 에이드리언 슬라이워츠키·칼 웨버 지음 유정식 옮김, 다산북스 560쪽, 2만2000원 여기서 ‘빵’ 터졌다. 미국의 9개 교향악단이 새로운 관객을 창출하기 위해 ‘관객 확장

중앙일보

2012.03.24 00:00
14년째 방치된 성남 1공단

성남 구 시가지의 중심인 수정구 신흥2동 8호선 단대오거리역 앞에는 용도를 알 수 없는 오래 된 공터가 있다. 축구장(7140㎡)의 11배 크기(8만4235㎡) 땅인데 벌써 5년째

중앙일보

2012.03.23 01:33
[병원 탐방] 메이린 압구정 뷰티파크점

중앙일보 ‘강남 서초 송파&’은 독자의 건강 관리에 도움을 주기 위해 병원 탐방을 시작한다. 첫 회는 안티에이징(Anti-Aging)을 전문으로 하는 ‘메이린 압구정 뷰티파크점’이

중앙일보

2012.03.22 04:00
[우리 동네 주치의] 강남리즈산부인과 권소영 원장

Q. 안녕하세요. 저는 올해 임신을 계획하고 있는 34세 주부입니다. 나이도 있고 주변에서 아이가 안 생겨 고생하거나 임신 초기에 유산 하는 사람들을 봐서 걱정이 됩니다. 임신을

중앙일보

2012.03.22 04:00
고어텍스와 성능 비슷한 하이벤트 재킷 19만원

나들이의 계절. 아웃도어 제품은 이제 패션 필수품이 되다시피 했다. 사진은 복장과 장비를 갖춘 등산객들이 잠시 쉬며 담소하는 모습. [사진 라푸마] 집 안에만 있기에는 봄 날씨가

중앙일보

2012.03.22 00:00
필리핀에서 미국인과 1대1 어학연수 할인이밴트

오늘날의 아이들에겐 영어교육은 이젠 더 이상 선택사항이 아닌 필수사항이 되어 버렸다. 초․중생 자녀를 둔 학부모라면 누구나 자녀들에 영어를 가르치기 위한 해외 어학연수를 한번쯤은

온라인 중앙일보

2012.03.20 11:00
뜨는 아웃도어 필수 어플 “트랭글 GPS”

작년 10월 스마트폰 애플리케이션 업체 ㈜비글(www.beaglemap.com, 대표 장치국)에서 출시한 '트랭글 GPS'는 아웃도어 활동을 지원하는 스마트폰 앱으로 웹서비스(w

온라인 중앙일보

2012.03.19 16:01
학생회장 스펙 없이 리더십전형 합격하려면

2012학년도 중앙대 다빈치형인재전형에 합격한 최정현군(왼쪽)과 성균관대 리더십전형에 합격한 심주현군이 “교내 활동을 차곡 차곡 쌓은 결과 합격했다”고 말하며 포즈를 취하고 있다.

중앙일보

2012.03.19 10:14
심해진 황사 … 목캔디도 불티납니다

지난 한 해 180억원의 매출을 올리며 승승장구한 롯데제과의 ‘목캔디’. 먼지가 많아 목이 칼칼한 봄 황사 기간에 특히 인기다.1988년 나온 롯데제과의 목캔디는 지난해 180억원

중앙일보

2012.03.19 05:10
오메가-3, 호두보다 고등어가 몸에 흡수 잘 돼

일러스트=강일구 ilgoo@joongang.co.kr무병장수하려면 생선을 먹으라는 말이 있다. 등 푸른 생선에 풍부한 오메가-3 때문이다. 오메가-3는 심혈관질환을 예방한다. 심근

중앙일보

2012.03.19 05:00
수면부족 비만 당뇨 사망률 4배 … 이래도 안 잘래요?

"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 해 뜨는 시간이 제법 빨라지고 있음을 출근시간에 확연하게 느끼게 된다. 날도 점점 포근해지니 야외활동도 늘어난다. 새 학년, 새로운 업무가 시

중앙선데이

2012.03.18 03:23
수면부족->비만->당뇨->사망률 4배 … 이래도 안 잘래요?

해 뜨는 시간이 제법 빨라지고 있음을 출근시간에 확연하게 느끼게 된다. 날도 점점 포근해지니 야외활동도 늘어난다. 새 학년, 새로운 업무가 시작되면서 몸도 마음도 부산해진다. 업

중앙선데이

2012.03.18 02:27
불임, 밥이 보약이다.

밥은 우리 음식 중 기본이 되는 주식으로 가장 일상적이고 보편적인 음식이라고 할 수 있다. 한자어로는 반(飯)이라 하는데, 어른에게는 진지, 왕이나 왕비 등 왕실의 어른에게는 수

온라인 중앙일보

2012.03.15 16:00