![[오늘의 운세] 6월 13일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/13/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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[마사지치료] 지압요법
◇ 지압 요법이란 무엇인가? 손으로 눌러 질병을 치료한다 지압(指壓)이란 용어는 『손가락으로 압력을 가한다(누른다)』는 뜻으로, 침술을 그대로 인용해 침 대신 손가락으로 압력을
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[찜질치료] 찜질요법
◇ 찜질요법의 원리 민간치료요법으로 예부터 널리 쓰여져 왔던 찜질요법은 몸 표면에 뜨겁거나 찬 것, 또는 다른 자극적인 물질을 일정시간 동안 신체 부위에 얹어서 병을 예방, 치료
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[한방다이어트 체조]엉덩이 살빼기
1. 자세 3번 [방법] 1) 왼발은 45。밖으로 향하고 왼발의 뒤꿈치 선을 따라 30cm 정도 앞에 오른발을 엄지발가락만 살짝 닿도록 놓는다. 2) 허리를 쭉 편 상태로 왼쪽
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[한방다이어트 체조]옆구리 살빼기
1. 자세 1법 [방법] 1) 양다리를 어깨 너비 2배 정도로 벌리고 발 자세는 11자로 똑바로 두면서 무릎을 구부린다. 2) 무릎 구부리는 자세는 반드시 엉덩이를 뒤로 빼야 하
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[한방다이어트 체조]복부 살빼기
1. 천의 호흡 1) 양손을 역삼각형 모양으로 하여 단전(배꼽 약간 아래 하복부)에 댄다 2) 숨을 3번에 나누어 코로 들이마신다. 3) 코로 숨을 들이마실 때 아랫배가 나오도록
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[한방다이어트 체조]팔뚝 살빼기
1. 자세 1법 [방법] 1) 양다리를 어깨 너비 2배 정도로 벌리고 발 자세는 11자로 똑바로 두면서 무릎을 구부린다. 2) 무릎 구부리는 자세는 반드시 엉덩이를 뒤로 빼야 하
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[헬스 투어] 태국 파타야
태국 수도 방콕에서 자동차를 타고 두시간 정도 걸리는 파타야의 해변에는 호텔과 리조트가 즐비하다. 그림 같은 해변에 자리잡은 로열 클리프(Royal Cliff)는 네개의 호텔로 이
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한방으로 주먹만한 얼굴 만들기
화사하게 피어난 꽃들을 배경으로 예쁜 사진 한 장 찍고 싶은 계절, 봄. 그런데 사진 한 장 가득이 채우는 얼굴이 왠지 부담스러운 사람들이 있으니, 소위 '얼큰이족'이라 불리우는
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마사지·피부 미용 '천국'
태국 수도 방콕에서 자동차를 타고 두시간 정도 걸리는 파타야의 해변에는 호텔과 리조트가 즐비하다. 그림 같은 해변에 자리잡은 로열 클리프(Royal Cliff)는 네개의 호텔로
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토종식물 이용한 '아로마테라피'가 뜬다
향기치료요법인 '아로마테라피(aromatherapy)'에도 신토불이 바람이 불고 있다. 아로마테라피는 인공이나 화학합성이 아닌 식물의 줄기나 잎.뿌리에서 채취 가능한 100% 천연
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컴퓨터 전문직 76.5% 어깨통증 호소
컴퓨터 전문직 종사자 4명 가운데 3명 가량이 어깨통증(근막통증 증후군)에 시달리고 있는 것으로 나타났다. 6일 강북삼성병원 김종문(金鍾文)교수에 따르면 최근 하루 4시간 이상 컴
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올 여름! 슬리밍 제품으로 살 뺀다!?
여름에 더위보다 더 무서운 한 가지. 바로 넘쳐나는 살들이다. 예쁜 슬리브리스랑 비키니 수영복도 입고 싶은데, 축 처진 살이 부담스럽다면? 지금 당장이라도! 내 몸매 보완하는 슬리
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추천! 워킹& 조깅 다이어트
다이어트에 가장 적합한 운동은 유산소 운동. 워킹&조깅은 체내에 들어오는 산소의 양이 늘어나면서 체내에 있는 지방 연소를 활발히 진행시켜 체지방을 빼는 데 가장 효과적이다. ● 워
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D-30일 팔뚝 다이어트 작전 개시
날씨가 더워진다. 슬슬 여기저기 반팔 셔츠를 입고 나타나는 무리들. 두렵다. 겨우내 꽁꽁 숨겨두었던 나의 비밀. 공포의 팔뚝을 공개할 그날이 다가온다. 이대로 무너질 순 없어. 아
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생수 다이어트…생수 만나 물 오른 나
마시고, 바르고, 체조하고… 생수 한 병의 예술 마술미네랄이 풍부한 생수. 틈틈이 마시면 변비해소는 물론 건강에도 좋고, 피부에 발라주면 피부가 탱탱해진다. 또 다 마시고 난 생
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소아감기 경혈안마
소아에게 많이 보이는 병 중에 하나가 감기이다. 사계절 모두 발병하지만 특히 가을, 겨울에 많이 발생한다. 기후의 돌변과 외부 사기의 침입에 의하여 폐기(肺氣)가 손상을 입어 발병
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여름철 피부관리의 Daily Care
◇월요일 보습케어 …강렬한 햇빛과 쉴새없이 흐르는 땀으로 거칠어지고 푸석해진 피부에 물을 주는 날 1. 건성 피부 : 건성이라 할지라도 T-zone만은 번들거리는 여름철, 일주일에
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피부를 생생하게 살리는 여름 건강목욕법
정말 더운 여름철. 하루에 열두 번도 더 샤워를 하게 되지만 그래도 더운건 마찬가지. 그러나 너무 잦은 샤워는 피부를 망치는 지름길이라고 할 수 있다 . 피부를 생생하게 살리면서
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뼈의 건강① 관절염
관절염은 주로 활막의 감염에 의해 발병하게 되며 이외에도 직접적인 외상에 의해서 발병되거나 류마티스성 관절염, 통풍, 신경성 관절염 등의 특수한 관절염이 있다. 여기서는 여성에게서
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손톱·발톱도 유행이 있다
보드라운 손, 깨끗이 가꾸어진 손톱, 굳은 살 없는 뒤꿈치. 이는 여름 미인의 필수조건. 그러나 웬만큼 공들이지 않으면 이런 손 발을 가지기 어렵다. 과거 서울강남 일부에만 있었던
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수술않는 가슴관리 전문점 등장
'쫄티' 등 상체 곡선을 그대로 드러내는 패션이 유행하면서 얼굴 못지 않게 가슴을 예쁘게 가꾸려는 여성들이 늘고 있다. 이런 관심을 업고 가슴관리만을 전문으로 하는 전문점까지 등장
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[기공 피부관리]8.광대뼈·각진 턱 낮추기
여성의 광대뼈 (협골) 와 각진 턱 (하악골) 은 미에 있어서 양면성을 갖고 있다. 적당히 돌출되면 섹시함을 더해주고, 밝고 활동적인 인상을 주지만 지나치면 상대적으로 코가 낮아지
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가을철 피부관리 이렇게…보습 높여주고 색조화장은 엷게
날씨가 쌀쌀해졌다. 차갑고 건조한 공기로 땀.피지의 분비가 급격히 줄어들면 천연보호막 형성이 제대로 안돼 얼굴의 잔주름과 거칠어진 각질이 더욱 두드러져 보이기 쉽다. 잔주름이나 각
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화장품도 部位시대
바야흐로 신체부위별 화장품세트 입가전용:쥬리아'수세미 콘센트레이트' 목부위:LG생활건강'넥퍼밍 에센스' 가슴:코리아나'쉐이핑 바스트크림' 팔꿈치:쥬리아'프로5분 콘트롤크림' 손등:
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