검색결과

  • 봄나물 한 젓가락 … 땅에서 캔 보약 한 첩

    문제 1. 봄에 가장 필요한 영양소는? 비타민 B1이라고 답하는 영양학자가 많다. 봄볕에 지친 사람에게 꼭 필요한 비타민이기 때문이다. 탄수화물이 분해돼 에너지로 바뀔 때 보조효소

    중앙일보

    2009.03.16 00:46

  • “나른한 봄철, 병이 생겼나?”

    【헬스코리아뉴스】봄철이 되면 갑자기 피곤하고 식욕도 떨어지며 자꾸 졸음도 쏟아져 노곤해지기 일쑤다. 일의 능률도 오르지 않고 짜증만 나다보니 ‘무슨 병에 걸린 것은 아닐까’라고 생

    중앙일보

    2009.03.01 12:54

  • [이성주의 아담&이브] 처녀의 봄, 총각의 봄

    봄볕과 봄비가 갈마들며 봄이 무르익고 있다. 그야말로 만춘(晩春)이다. 옛날에는 ‘봄’ 하면 시골처녀 봄바람 나는 봄이었다. ‘봄처녀 제 오시네’ 하는 노래도 있을 정도로 봄은 여

    중앙일보

    2008.04.25 09:46

  • [이성주의 아담&이브] 처녀의 봄, 총각의 봄

    　봄볕과 봄비가 갈마들며 봄이 무르익고 있다. 그야말로 만춘(晩春)이다. 옛날에는 ‘봄’ 하면 시골처녀 봄바람 나는 봄이었다. ‘봄처녀 제 오시네’ 하는 노래도 있을 정도로 봄은

    중앙일보

    2008.04.24 17:03

  • 춘곤증이 너무 오래 간다면…

    춘곤증은 낮이 길어지고 기온이 올라가는 등 외부 환경의 변화에 생체 리듬이 적응하지 못해 생기는 것이다. 대표적인 증상은 나른한 피로감, 졸음, 식욕부진, 소화불량, 현기증 등으로

    중앙일보

    2007.05.07 09:53

  • 봄이면 꼭 찾아오는 불청객 춘곤증은 저리가!

    봄이면 꼭 찾아오는 불청객 춘곤증은 저리가!

    회사원 박모(41)씨는 봄철인 요즘 시도 때도 없이 졸음이 쏟아지고 몸이 나른하다. 정신 집중이 안 돼 업무능률이 오르지 않고 의욕도 떨어지는 것 같다. 박씨만 그런 게 아니다.

    중앙일보

    2007.04.16 16:09

  • [Family] 음 ~ 봄이 입에서 아삭아삭

    [Family] 음 ~ 봄이 입에서 아삭아삭

    요즘 시장이나 수퍼마켓에 나가면 파릇파릇 봄나물이 반갑게 맞는다. 풋풋한 흙내음이 정겨운 냉이. 무엇을 해 먹을까 고민하다 보면 떠오르는 건 된장 풀어 끓인 냉잇국뿐. 하얀 알뿌리

    중앙일보

    2007.03.04 20:36

  • 입맛 확~ 숙취 싹~

    입맛 확~ 숙취 싹~

    연두, 노랑, 진분홍, 연분홍…. 봄이 되니 주변은 보는 것만으로도 생기가 샘솟는 총천연색 일색이 된다. 하지만 정작 내 몸은 그렇지 못하다. 쏟아지는 춘곤증에 몸은 나른하고,

    중앙일보

    2006.04.24 11:27

  • [프로농구] 모비스 슛도사들 '춘곤증 떨쳐라'

    "깨워야죠. 이대로는 못 이깁니다." 19일 울산에서 열린 챔피언 결정전(7전4선승제) 첫 경기에서 삼성에 7점 차(80-87)로 패한 프로농구 모비스의 유재학 감독은 '3번'의

    중앙일보

    2006.04.21 19:37

  • 암을 이기는 한국인의 음식 - (28)생강

    동서양 의학에서 약과 음식은 근원이 같다고 했다. 의학의 시조인 히포크라테스도 질병을 치료함에 있어 적절한 영양섭취를 통한 자연치유의 중요성을 강조하였다. 암은 우리가 섭취하는 음

    중앙일보

    2006.04.14 13:46

  • [week&맛] 겨우내 쌓은 내공 영양 덩어리 봄나물

    [week&맛] 겨우내 쌓은 내공 영양 덩어리 봄나물

    봄나물의 매력은 무엇보다 영양분이다. 대부분 비타민C가 풍부해 겨우내 비타민을 알아서 보충해 준다. 칼슘.철분 등 무기질도 다량 함유하고 있어 나른해지기 쉬운 봄철 몸에 활력소가

    중앙일보

    2006.03.16 17:03

  • [중앙 시평] '인생 춘곤증'을 극복하는 방법

    4월이다. 그런데 온몸이 물먹은 솜마냥 무겁고 나른하다. 이유 없이 피곤하고 시도 때도 없이 졸음이 쏟아진다. 춘곤증이다. 춘곤증은 계절적 변화에 생체 리듬이 적응하지 못하는 것이

    중앙일보

    2005.03.31 18:38

  • 봄이 혀끝에 사르르 춘곤증이여 안녕~

    봄이 혀끝에 사르르 춘곤증이여 안녕~

    봄은 활동량이 늘어나는 계절이다. 신진대사가 빨라진다. 피로도 잘 느낀다. 따라서 비타민 소모량이 겨울보다 3~10배나 늘어난다. 하지만 온몸이 나른해지고 졸음이 밀려오는 계절이기

    중앙일보

    2005.03.09 09:19

  • [Family/건강] 봄이 혀끝에 사르르 춘곤증이여 안녕~

    [Family/건강] 봄이 혀끝에 사르르 춘곤증이여 안녕~

    ▶ 파프리카.양송이.토마토.양상추.청경채 …. 봄의 에너지를 머금고 자란 채소들이다. 봄나물과 같이 각종 무기질.칼륨.철 등이 풍부해 봄철의 나른함을 이기는 데 도움이 된다. 샐러

    중앙일보

    2005.03.08 17:54

  • [오늘의 운세] 4월 15일

    쥐띠=[ 건강◎ 사랑◎ 금전△ 길방: 西 ] 24년생 교통 혼잡에 시달림을 당할지도. 36년생 스스로 만족할 일 있다. 48년생 나를 돕겠다는 사람들로 붐빈다. 60년생 괴한 욕

    중앙일보

    2003.04.14 17:16

  • [수도권 생활정보] 4월 14일

    *** 나들이 아이들과 손을 잡고 농촌의 봄을 느껴보자. 가족 단위로 시골 생활을 체험할 수 있는 경기도 이천 자채방아마을은 19일부터 1박2일 새봄맞이 여행 프로그램을 마련했다.

    중앙일보

    2003.04.13 20:56

  • [이달의 음식] 현미밥·겉절이로 춘곤증 물리치자

    [이달의 음식] 현미밥·겉절이로 춘곤증 물리치자

    3월은 춘곤증이 밀려오는 달이다.춘곤증은 피로를 특징으로 하는 신체의 일시적인 환경 부적응증. 추위로 움츠러들었던 혈관이 확장돼 말초까지 혈액순환이 활발해지는데 이때 적응력이 약한

    중앙일보

    2003.03.04 11:26

  • [이달의 음식] 현미밥·겉절이로 춘곤증 물리치자

    3월은 춘곤증이 밀려오는 달이다.춘곤증은 피로를 특징으로 하는 신체의 일시적인 환경 부적응증. 추위로 움츠러들었던 혈관이 확장돼 말초까지 혈액순환이 활발해지는데 이때 적응력이 약

    중앙일보

    2003.03.03 16:08

  • [생활 한방] 봄철 피로증후군

    [생활 한방] 봄철 피로증후군

    봄은 오행(五行) 중 목(木)이 활발한 기운을 뻗는 계절이다. 인체 장부(臟腑) 중 목에 해당하는 장기는 간이다. 하지만 봄은 간의 활동이 활발한 만큼 쉽게 피로해져 허약해지는 시

    중앙일보

    2002.03.19 10:42

  • 봄철 피로증후군

    봄은 오행(五行) 중 목(木)이 활발한 기운을 뻗는 계절이다. 인체 장부(臟腑) 중 목에 해당하는 장기는 간이다. 하지만 봄은 간의 활동이 활발한 만큼 쉽게 피로해져 허약해지는

    중앙일보

    2002.03.19 00:00

  • 날씨이야기

    햇살이 따뜻한 봄. 온몸이 나른해지고 눈꺼풀이 무거워지면서 졸음이 쏟아진다. 봄이면 어김없이 나타나는 춘곤증을 예방하려면 비타민을 충분히 섭취해야 한다. 냉이·달래 등 제철 나물

    중앙일보

    2002.03.18 00:00

  • '봄 불청객' 춘곤증 내쫓기… 휴식 보다는 운동을 하라

    날씨가 점점 풀리면서 춘곤증을 호소하는 이들이 생기고 있다. 온종일 나른하고 피곤해 업무능률이 떨어진다거나 입맛이 없어 애를 먹기도 한다. 졸음운전을 하거나 늦잠을 자다 지각하기도

    중앙일보

    2002.02.25 10:55

  • 휴식 보다는 운동을 하라

    날씨가 점점 풀리면서 춘곤증을 호소하는 이들이 생기고 있다. 온종일 나른하고 피곤해 업무능률이 떨어진다거나 입맛이 없어 애를 먹기도 한다. 졸음운전을 하거나 늦잠을 자다 지각하기

    중앙일보

    2002.02.25 00:00

  • 춘곤증을 이기고, 활기찬 봄을 맞자!

    봄 따스한 햇살이 좋긴 한데 봄 맞을 준비가 덜 된 까닭인지 심신이 지치고 졸음이 쏟아진다. 어느새 나타난 춘곤증을 이기고 활력을 되찾는 방법을 찾았다. ●춘곤증 증상은? 춘곤증이

    중앙일보

    2001.04.03 10:50

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