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"스쿼트 20회씩 5회 하는셈"…뇌에 휴식 주는 스트레스 해소법

템플스테이의 건강 효과 저녁 6시, 어스름한 빛이 물드는 두륜산 자락의 고요한 산사에 법고(북)·운판·목어 두드리는 소리가 울려 퍼진다. 이어 묵직한 타종 소리가 산사를 가득

중앙일보

2023.03.24 20:34
눈 덮인 산사서 하룻밤…숨만 쉬어도 몸과 마음 정화되는 이곳

겨울은 템플스테이를 체험하기 좋은 계절이다. 눈 내리는 부안 내소사 풍경. 사진 한국불교문화사업단 계묘년 새해가 시작했다. 올해는 여느 때보다 경제가 힘들 것이란 암울한 이야기

중앙일보

2023.01.02 05:00
코레일관광개발 6월 여행가는 달, 기차여행 반값 이벤트

코레일관광개발은 한국관광공사 대전충남지사와 공동협력으로「2022 여행가는 달 기차여행 50% 할인 이벤트」를 시행한다. 정부가 오는 6월 ‘여행가는 달’로 지정함에 따라, 문

중앙일보

2022.05.31 17:02
셰프 스님 밥상 받고, 무술도 배운다…색다른 산사의 하룻밤

템플스테이 프로그램에 참여하면 산사에서 지친 심신을 달래고 나를 돌아보는 시간을 가질 수 있다. 사진은 전남 해남 미황사. [중앙포토] 하수상한 시절, 산사로 훌쩍 떠나 하룻밤

중앙일보

2021.05.19 05:00
어린이날 연휴, 자연에서도 거리두기는 필요해요

다행이다. 코로나19 바이러스 확산 세가 잦아들었다. 아직은 경계를 풀지 말라면서도, 정부는 21일 국립공원·휴양림 등 야외시설을 제한적 개방한다고 밝혔다. 어린이날 연휴를 앞두

중앙일보

2020.04.24 00:04
코로나19 시대, 어린이날 연휴를 보내는 슬기로운 여행법

정부가 사회적 거리두기 완화 방침을 밝히면서 휴양림, 수목원과 함께 템플스테이도 재개됐다. 경북 영천 은해사는 아늑한 숲, 맑은 계곡을 즐기며 쉬기 좋은 사찰이다. [사진 한국불

중앙일보

2020.04.23 11:00
종교계, 두 달만에 성당 미사·사찰 법회 재개 움직임

천주교 서울대교구장 염수정 추기경이 지난 12일 주교좌 명동대성당에서 주님 부활 대축일 미사를 주례하고 있다. 이날 미사는 코로나19 확산 예방을 위해 신자 참여 없이 주교단과

중앙일보

2020.04.20 20:06
천년 고찰, 유서 깊은 선비마을…색다른 하룻밤 여기 어때

경기도 여주에 있는 천년고찰 신륵사는 체험형과 휴식형, 두 종류의 템플스테이 프로그램을 운영한다. [사진 경기관광공사] 어디로든 떠나고 싶어 엉덩이가 들썩이는 계절. 이색적인 장

중앙일보

2019.10.07 01:00
[라이프 트렌드] 일본인도 잘 모르는 소도시…힐링 여행 코스로 안성맞춤

━ 2019 VISIT JAPAN 한국 아웃바운드 상담회 ‘2019 VISIT JAPAN 한국 아웃바운드 상담회’의 일본 나가사키현 부스에서 자유 상담이 진행되고 있다.

중앙일보

2019.06.11 00:02
독방 수행, 종일 휴식…절에서 노는 여러 방법들

템플스테이가 부쩍 인기다. 지난해에만 51만 명 이상이 1박2일 프로그램에 참여했다. 휴식형부터 음식·무예 체험까지, 템플스테이 프로그램도 다양해졌다. 사진은 전남 장성 백양사

중앙일보

2019.05.10 00:04
독방 수행? 종일 휴식? 절에서 노는 여러 방법들

최근 템플스테이 참가자가 부쩍 늘었다. 지난해에만 50만 명 이상이 1박 2일 프로그램에 참여했다. ‘아무것도 하지 않는’ 휴식형 템플스테이부터 무술·사찰음식을 배우는 이색 체험

중앙일보

2019.05.09 01:01
호미·곡괭이로 냈다…땅끝 트레일 달마고도

여명이 밝아오는 아침 무렵 미황사 주지 금강스님이 달마산 트레킹 코스 달마고도를 걷고 있다. 달마고도에서 내려다보이는 다도해가 아침노을로 물들었다 ‘달마고도’는 한반도 최남단

중앙일보

2018.05.17 01:00
나를 깨우는 ‘진정한 휴식’을 찾아서…

━ 여름휴가 이색 체험 직접 해보니 전등사 템플스테이 독일에서 활동하는 철학자 한병철은 ‘피로사회’라는 말로 이 시대의 한 특징을 잡아냈다. 피로사회의 다른 말은 성과사회다.

중앙선데이

2017.07.23 00:23
소울스테이-템플스테이 지친 나를 깨워 줄까

경주 골굴사의 템플스테이 프로그램에 참여한 외국인이 절벽 위 바위에 앉아 자신을 찾는 참선을 체험하고 있다. [사진 경북도] 지난해 경북 성주군 평화계곡의 소울스테이에 참가한 관

중앙일보

2017.04.23 14:43
코엑스 일대 300억 들여 한류관광 명소로 개발

현대백화점면세점이 서울 삼성동 코엑스 일대를 한류 관광 명소로 개발하겠다는 내용의 면세점 사업계획 청사진을 밝혔다.현대백화점면세점은 오는 12월 발표하는 서울 시내 면세점 특허를

중앙일보

2016.10.27 01:00
속세의 짐 내려놓고 나를 찾으러 가다

JTBC ‘비정상회담’에서 활약한 마크(맨 뒤)와 일리야가 지난 18일 진관사에서 선우 스님의 지도로 자신을 되돌아보는 시간을 갖고 있다.자연 속에서 나 자신을 되돌아보고 휴식도

중앙일보

2015.10.27 00:03
7박8일간 말 않기, 전통 무예 배우기…

색다른 템플스테이템플스테이 운영 방법은 각양각색이다. 사찰에 머무르는 내내 아무 말도 하지 못하는곳부터 반나절 바둑만 두는 곳까지 다양하다. 평소 하고 싶었던 체험을 진행하는 사찰

중앙일보

2015.10.27 00:03
색다른 템플스테이

마크(가운데)와 일리야가 진관사 주지 계호 스님을 따라 ‘마음을 씻는 다리’라는 의미의 세심교를 건너고 있다.템플스테이 운영 방법은 각양각색이다. 사찰에 머무르는 내내 아무 말도

중앙일보

2015.10.27 00:00
마음의 안식처 템플스테이

JTBC ‘비정상회담’에서 활약한 마크(맨 뒤)와 일리야가 지난 18일 진관사에서 선우 스님의 지도로 자신을 되돌아보는 시간을 갖고자연 속에서 나 자신을 되돌아보고 휴식도 할 수

중앙일보

2015.10.27 00:00
[커버스토리] 마음을 비워요, 행복이 찹니다

훌쩍 떠나고 싶을 때, 숲 냄새가 그리울때, 사람이 밉고 일이 싫어질 때, 산속 외진 사찰을 생각한다. 고즈넉한 절집에 짐을 풀고, 스님의 말씀을 들으며, 산에 올라 명상하고 싶

중앙일보

2015.05.22 00:01
[커버스토리] 템플스테이 '삶 빼기' 하러 가는 사찰 체험

여행의 모습은 제각각이다. 누군가는 으리으리한 리조트에서 럭셔리한 휴식을 꿈꿀 수도 있겠고 또 다른 누군가는 멋들어진 빌딩이 늘어선 도심 한 가운데서 즐기는 쇼핑과 나이트라이프가

온라인 중앙일보

2014.08.31 00:07
봄 향기 가득한 경기도 여행지

화사한 꽃과 파릇한 새싹으로 찾아오는 봄은 향기롭다. 싱그러운 풀잎과 달콤한 과일, 입맛 도는 음식과 길에서 마주하는 사람의 웃음. 모두 와글와글 봄 내음을 전한다. 즐거운 봄 나

중앙일보

2013.03.29 16:19
양평 용문사는 왕실 사랑 받은 영험한 기도도량…

신발장에 가득 찬 털신이 정겹다.1100년 된 신엄(神嚴)한 은행나무가 버티고 있는 용문사는 대한불교조계종 제25교구 본사인 경기도 남양주시 봉선사(奉先寺)의 말사다. 신라 신덕왕

중앙일보

2013.02.22 02:10
인제 내설악 백담사는 …

설악산은 겨울 산이다. 설악(雪嶽)이라는 이름에는 이미 하얀 눈이 봉우리에 덮여 있다. 예부터 설악의 눈은 한가위에 쌓여 하지(6월 21일)에 녹는다고 했다. 일 년 열두 달 중에

중앙일보

2013.01.25 04:11