![[오늘의 운세] 6월 16일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/15/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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"마시는 자양강장제ㆍ소화제 방부제 많아"
서울환경연합은 22일 마시는 자양강장제와 소화제에 방부제로 쓰이는 안식향산나트륨의 함량이 국내기준에는 적합하지만 일상적으로 마시기에는 과도한 양이라고 주장했다. 서울환경연합이 시중
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영양제·알로에 많이 먹었는데…컨디션이 왜 이래
"양(量, dose)이 독(poison)이다." 16세기 독일의 독성학자 파라셀수스의 말이다. 아무리 건강에 좋은 식품이라도 과잉 섭취하면 건강을 해치는 독물이 된다는 의미다. 그
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![[Family/건강] 영양제·알로에 많이 먹었는데…컨디션이 왜 이래](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200509/htm_2005091119592970007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family/건강] 영양제·알로에 많이 먹었는데…컨디션이 왜 이래
"양(量, dose)이 독(poison)이다." 16세기 독일의 독성학자 파라셀수스의 말이다. 아무리 건강에 좋은 식품이라도 과잉 섭취하면 건강을 해치는 독물이 된다는 의미다. 그
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한국인 5저 건강엔 5적
① 저체중 → 출산력 떨어지고 생리불순 ② 저출산 → 유방암.난소암 등 위험성 ③ 저골밀도 → 운동 못해 다른 병 불러 ④ 저모유수유 → 아기 아토피 등 원인 ⑤ 저쌀소비 → 당뇨
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피부를 위해 뼈를 희생하겠다고 ?
'햇볕을 쬘 것이냐, 말 것이냐'. 햇볕을 즐기자니 피부가 검게 탈 뿐 아니라 노화가 걱정된다. 그렇다고 햇볕을 멀리 하자니 골다공증 등 뼈 건강이 마음에 걸린다. 최근엔 자외선에
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피부를 위해 뼈를 희생하겠다고 ?
'햇볕을 쬘 것이냐, 말 것이냐'. 햇볕을 즐기자니 피부가 검게 탈 뿐 아니라 노화가 걱정된다. 그렇다고 햇볕을 멀리 하자니 골다공증 등 뼈 건강이 마음에 걸린다. 최근엔 자외선에
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클로렐라·비타민 건강식품 시장 주도
건강 식품의 종류가 다양해지면서 시장의 판매 경쟁도 치열하다. 소비자들이 건강을 위해 부족한 부분을 채우기 위해 찾는 건강 식품이지만 뜨고 지는 제품이 있기 마련이다. 최근에 인
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![[박태균 기자의 약선] 성장기엔 우유가 보약](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200411/20041105091825951-001.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[박태균 기자의 약선] 성장기엔 우유가 보약
"우유는 만 9~18세에 마시는 것이 가장 중요해요. 이때 전체 골질량의 50%가 생성되기 때문이죠. 우유에 든 칼슘은 채소는 물론 영양제에 든 칼슘보다 체내 흡수율이 높아요."
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![[박태균 기자의 약선] 성장기엔 우유가 보약](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200411/htm_2004110416093230003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[박태균 기자의 약선] 성장기엔 우유가 보약
"우유는 만 9~18세에 마시는 것이 가장 중요해요. 이때 전체 골질량의 50%가 생성되기 때문이죠. 우유에 든 칼슘은 채소는 물론 영양제에 든 칼슘보다 체내 흡수율이 높아요."
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비타민D, 유방암과 관계있어
비타민D를 체내에서 분해하는 유전자가 변이되면 유방암 위험이 현저히 높아진다는 연구결과가 나왔다. 영국 세인트 조지 병원의 미셀 기 박사는 '임상 암연구' 최신호에 발표한 연구보고
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![[week& 웰빙] 토마토 즐기면 병원 갈 일 확 준다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200407/20040722190109951-001.gif/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 웰빙] 토마토 즐기면 병원 갈 일 확 준다
◆채소.과일의 라이코펜 함유량(100g당) 토마토 4.4~11.3㎎ 수박 2.3~7.2㎎ 자몽 2.1~3.4㎎ 구아바 3.3㎎ 살구(건조된 것) 0.9㎎ 살구 캔 0.06㎎ ◆토마
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[week& 웰빙] 토마토 즐기면 병원 갈 일 확 준다
◆채소.과일의 라이코펜 함유량(100g당) 토마토 4.4~11.3㎎ 수박 2.3~7.2㎎ 자몽 2.1~3.4㎎ 구아바 3.3㎎ 살구(건조된 것) 0.9㎎ 살구 캔 0.06㎎ ◆토
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우유, 대장암 예방에 도움
우유가 대장암 위험을 감소시키는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드 대학 의과대학 브리검 부인병원의 조은영 박사는 '국립암연구소(NCI) 저널' 최신호에 발표한 연구보고
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[화제의 신간을 찾아서] '먹지마, 위험해!'
먹지마, 위험해! 일본자손기금 지음, 이향기 옮김 해바라기, 252쪽, 1만3500원 예쁜 모양의 오렌지가 수퍼마켓 입구 가까이 진열돼 있다. 옅은 오렌지색은 상쾌한 캘리포니아를
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골고루 먹는 게 보약
1980년대만 해도 암 학자들 사이에 공통된 의견은 음식이 최대 발암인자란 것이었다. 당시 미 국립암센터 드비타 소장은 전체 암의 35%는 음식을 잘못 먹어 생긴다고 주장하기도 했
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[건강 이야기] 골고루 먹는 게 보약
1980년대만 해도 암 학자들 사이에 공통된 의견은 음식이 최대 발암인자란 것이었다. 당시 미 국립암센터 드비타 소장은 전체 암의 35%는 음식을 잘못 먹어 생긴다고 주장하기도 했
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[나의 우유전쟁] 48. 유가공업계 불황
최근 몇 년간 유가공산업이 위기를 맞았다. 우유 소비가 줄어든 것이 근본 원인이었다. 2000년대에 들어서면서 영양가보다 맛을 좇는 경향이 우리나라 식음료시장을 지배하기 시작했다.
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비타민D, 류머티즘 관절염 예방효과
비타민D가 류머티즘 관절염을 예방하는 데 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 앨라배마 대학의 케네스 새그 박사는 '관절염과 류머티즘' 신년호에 발표한 연구보고서에서 비타민D 섭
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영양제를 밥 먹듯 드십니까?
"우리의 몸은 자신이 먹는 것에 의해 만들어진다." 영양의 중요성을 간파한 독일의 문호 괴테의 말이다. 여러 해 혼수상태에 빠져 있더라도 정맥을 통해 영양소만 공급하면 생명 유지는
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[week&건강] 영양제를 밥 먹듯 드십니까
"우리의 몸은 자신이 먹는 것에 의해 만들어진다." 영양의 중요성을 간파한 독일의 문호 괴테의 말이다. 여러 해 혼수상태에 빠져 있더라도 정맥을 통해 영양소만 공급하면 생명 유지는
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궁합 맞춰 먹는 여름 보양식
여름철 보양식은 체력회복에 큰 도움이 되지만 잘못 먹은 보양식은 오히려 독이 될 수 있다. 여름철에 꼭 알아야 할 음식 정보와 음식간의 궁합을 알아보고, 내 몸에 딱 맞는 맞춤 보
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낙타의 원리를 이용한 카멜다이어트란?
언제부터인가 다이어트와 체중감량이라는 말이 동일시된지도 오래이다. 체중을 감량하려면 적게 먹고 많이 움직여야 한다는 평범한 진리를 모르는 사람은 아무도 없다. 비만은 각종 성인병의
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제철 만난 고로쇠 수액 채취 붐
신비의 ‘나무 약수’(藥水)라 일컬어지는 고로쇠 수액(樹液) 생산이 제철을 만났다. 연초 경남 거제도에서 시작된 고로쇠 채취가 최근엔 지리산·백운산·칠갑산·울릉도 등 전국 명산 자
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제철 만난 고로쇠 수액 채취 붐
신비의 ‘나무 약수’(藥水)라 일컬어지는 고로쇠 수액(樹液) 생산이 제철을 만났다. 연초 경남 거제도에서 시작된 고로쇠 채취가 최근엔 지리산·백운산·칠갑산·울릉도 등 전국 명산 자
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![[오늘의 운세] 6월 16일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/15/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
