![[오늘의 운세] 6월 3일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/03/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
!["우린 40·50대만 뽑아요"…'베테랑 신참' 시대 열렸다 [중장년층 뽑는 기업들]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/03/418396d3-7846-46b7-89b1-28662de922d4.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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[피부노화 예방·치료]
피부가 자외선에 노출되면 매우 불안정한 상태의 활성산소가 생기고 이의 화학적 연쇄반응으로 피부내에서는 콜라겐.엘라스틴 등 피부탄력을 유지시켜주는 섬유질이 파괴돼 광노화현상이 일어난
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비타민은 만병통치약?
사람들의 관심이 비타민에 쏠리고 있다. 한때 전국의 약국마다 비타민이 동이 날 정도로 사재기를 하는 사람들도 적지 않았다고 한는데... 관심이 지나치다보니 비타민의 효능이 풍선처
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비타민과 미네랄
생체 기능을 유지하기 위해서 필요한 것들로는 단백질, 지방, 탄수화물 이외에도 소량의 미네랄(minerals) 과 소량의 유기 화합물이 필수적이다. 이 중 소량의 유기화합물은 생체
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병을 씻어낸다. 약이되는 건강목욕
목욕도 잘만 하면 질병 치료에 도움이 된다. 과일이나 소금, 술 등 자연재료를 이용해 온천을 직접 가지 않고도 매일 가정에서 온천욕의 효과를 얻을 수 있는 약탕요법. 흔히 경험하기
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지용성 비타민(Fat-Soluble Vitamins)
◈ 비타민 A (Vitamin A) 비타민 A는 레티놀(retinol), retinoic acid이라고도 부른다. 일반적으로 알고 있는 당근에 많이 함유된 카로틴(carotene)
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'만병 예방' 비타민도 잘 골라야 약
18세기 영국 해군의 최대 고민은 선원들에게 유행하는 정체불명의 괴질이었다. 잇몸에서 피가 나고 관절이 아프다가 숨지곤 했다. 수 년 이상 육류와 곡류만 먹고 채소나 과일을 먹지
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'만병 예방' 비타민도 잘 골라야 약
18세기 영국 해군의 최대 고민은 선원들에게 유행하는 정체불명의 괴질이었다. 잇몸에서 피가 나고 관절이 아프다가 숨지곤 했다. 수 년 이상 육류와 곡류만 먹고 채소나 과일을 먹지
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'만병 예방' 비타민도 잘 골라야 약
18세기 영국 해군의 최대 고민은 선원들에게 유행하는 정체불명의 괴질이었다. 잇몸에서 피가 나고 관절이 아프다가 숨지곤 했다. 수 년 이상 육류와 곡류만 먹고 채소나 과일을 먹지
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노인의 영양섭취- 비타민섭취
비타민의 필요량은 비타민 D를 제외하고는 거의 성인과 비슷할 것으로 추정됩니다. 따라서 에너지 대사와 관계 있는 비타민 B1, 비타민 B2, 나이아신 등의 권장량은 노인들의 에너지
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복막염수술후 여전히 상태가 좋지 않아요.
Q : 저희 아버지는 현재 연세가 59세이며 직업은 농사일을 하고 계십니다. 평소에 건강을 자부하시던 분이 갑자기 금년 3월12일 12시 점심먹고부터 배가 아파서 병원에 갔다가 담
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복막염수술후 여전히 상태가 좋지 않아요.
Q : 저희 아버지는 현재 연세가 59세이며 직업은 농사일을 하고 계십니다. 평소에 건강을 자부하시던 분이 갑자기 금년 3월12일 12시 점심먹고부터 배가 아파서 병원에 갔다가 담
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'저지방' 우유..비타민A 적고 열량 높아
''저지방 우유''는 일반 우유보다 비타민A 함유량이 적으며 ''저지방 가공유''는 오히려 일반 우유보다 열량이 높아 소비자들의 혼란을 부추기는 것으로 조사됐다. 한국소비자보호원은
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대두 Lecithin 가공식품
- Lecithin은 인지질이라 불리는 특수지방질에 속하는 영양성분으로, 필수지방산(Vitamin F)과 인, Vitamin B군의 일종인 Choline, Inositol이 결합된
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노인의 비타민 섭취
비타민의 필요량은 비타민 D를 제외하고는 거의 성인과 비슷할 것으로 추정됩니다. 따라서 에너지 대사와 관계 있는 비타민 B1, 비타민 B2, 나이아신 등의 권장량은 노인들의 에너지
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비타민A 과다섭취 임산부에 독 될수도
임산부는 비타민제제도 가려먹어야 한다. 태아에게 득이 되는것이 있는가 하면 독이 되는 것도 있기 때문이다. 득이 되는 대표적인 것이 엽산 (비타민 ) .엽산은 무뇌증 (無腦症).척
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비타민A 과다 복용 기형아 출산율 높다
음식물 과다섭취로 인한 비만과 성인병이 당면한 건강문제로 대두됐음에도 불구하고 아직도 해마다 명절때면 각종 약과 건강보조식품을 선물하는 풍습이 만연한 것이 우리나라 현실이다.그러나
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칼로리없는 기름 실용화 눈앞
「칼로리 전혀 없음,콜레스테롤도 제로,하지만 보통기름과 똑같은 맛으로 튀김요리.볶음요리 등 기름으로 할 수 있는 모든 요리가 가능하다?」 현재 미국은 P&G사가 개발한 이런 「꿈같
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지용성 비타민劑 땅콩버터와 함께 먹어야
가족의 건강을 책임지고 있는 주부들로서는 식구들을 위해 이런저런 건강식.약품등을 마련하게 된다.집집마다 식탁 근처에 영양제 병 하나쯤 눈에 띄지 않는 가정이 없을 정도다. 대표적
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식물성지방도 넘치면 혈관질환-美의학계 연구보고
미국인의 사망률중 관상동맥질환을 포함한 심장병이 50%나 직간접으로 관여하고 있다는 사실은 균형있는 식사의 중요성을 말해준다.이들의 지방섭취율은 무려 40%선.특히 동맥경화의 원인
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종합 비타민제
외국에 다녀올 때 친인척에게 돌리는 흔한 선물중 하나가 종합비타민이다. 그러나 몸에 필요한 어떤 물질도 가장 중요한 것은 「적절한 양」이다.많을수록 좋다는 다다익선(多多益善)의 개
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2.당근 어떻게 먹나
당근이 몸에 좋다니까 말처럼 많이 먹는 사람을 흔히 보게 되는데 먹는 방법도 다양해 길쭉하게 썰어 된장에 찍어 먹기도 하고 무채에다 채썰어 섞기도 하며 삶은 것을 카레나 샐러드에
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1.성인병과 채소-익힌채소 항암효과 더 크다
건강은 건전한 식생활에서 비롯된다.좋은 식사습관을 가진 사람일수록 병에 걸리는 일도 드물고 건강하게 장수하는 법이다.건강한 식생활을 위한 시리즈 「식보약보(食補藥補)」를 주 1회
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식물성 지방섭취 건강에 도움준다-서울대의대 채범석교수
최근 들어 성인병을 우려해 기름기 섭취를 무조건 마다하는 경향이 적지 않으나 식물성 기름 위주로 적절한 지방을 먹는 것이오히려 건강에 도움이 된다는 전문가들의 지적이 나왔다. 서울
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12.비타민 과용은 무익.항암효과등 근거없어
미국은 성인인구의 40%가 비타민제를 복용하고 있다고 한다. 소위「영양제」로 팔리고 있는 약품 상당수가 비타민제라고 볼 때우리도 이에 못지 않은 복용인구가 있을 것으로 생각된다.
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