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차별당하는 사람 빨리 늙는다? 2000명 추적해보니 사실이었다
인종차별 반대 행진에 등장한 팻말. (※기사 내용과 직접 관련 없음). EPA=연합뉴스 일상생활과 직장 등에서 발생하는 크고 작은 차별이 분자 수준의 생물학적 노화 과정을 가속할
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피로 없애려다 당뇨 온다…3시간 늦게 잔 ‘주말 꿀잠’ 배신 유료 전용
이상하게 수면 건강은 노년기, 즉 만 65세 넘어가면서 나빠지는 건 맞아요. 근데 ‘어쩔 수 없는 나이 듦’을 받아들이고 싶어 하지 않고, 젊었을 때 잤던 잠을 갈망하죠. 2
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[건강한 가족] 근육감소는 노화 아닌 질병, 활기찬 노년 위해 미리 관리를
기고 김승연 제일정형외과병원 재활의학센터 원장 보험개발원에서 발표한 ‘제10회 경험생명표’에 따르면 우리나라 국민의 평균수명이 5년 전에 비해 남자는 2.8세, 여자는 2.2
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뜻밖의 '소리없는 살인자'…치매 6명중 1명은 '이것'에 당했다 [건강한 우리집]
건강 100세 시대 위협하는 고혈압·치매 젊을 때 고혈압, 치매 위험 더 높아 조기에 발견해 치료 땐 예방 가능 좋은 콜레스테롤 높을수록 효과 세계보건기구(WHO)에
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[건강한 우리집] ‘콜레스테롤 청소부’ HDL, 감염병·신경퇴행성 질환 예방 효과 전세계 주목
‘2023 HDL 워크숍’ 미서 개최 한·미 학자 등 포함 100여 명 참석 입자 크기와 효과 상관성 등 확인 레이델연구원 연구 성과도 발표 지난 13일 미국 보스턴에서 개최
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사촌끼리도 비밀 없어야…돌연사 당하기 싫으면 그래야 한다 [건강한 우리집]
혈압·콜레스테롤 관리의 중요성 고혈압 가족 유병률 2.5배 높아 조기 진단으로 생활 습관 교정 혈중 콜레스테롤 낮춰야 예방 전 세계 사망 원인인 1위는 협심증, 심근경색
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2030도 덮치는 '공포의 돌연사'...젊더라도 '이 수치'는 챙겨라 [건강한 가족]
준비 안 된 죽음 부르는 심근경색 어느 날 누가 돌연사했다는 소식이나 뉴스를 심심치 않게 접하게 된다. 이들은 대부분 평소에 특별한 병세를 보이지 않던 사람들이다. 돌연사란 일상
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허리 굵으면 치매 위험, 허벅지 가늘면 OO병…'줄자' 건강학 [건강한 가족]
줄자로 재는 건강상태 전신 건강의 신호등을 파악할 수 있는 의외의 도구가 있다. 바로 ‘줄자’다. 목·허리·종아리·허벅지 같은 신체 부위의 둘레만 규칙적으로 재도 현재의 건강 상
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[건강한 가족] HDL 콜레스테롤 중요성…100세 막는 치매 예방 길 여는 핵심 열쇠로 주목
온 인류가 ‘행복한 100세 시대’를 이야기한다. 의학의 급속한 발전으로 품을 수 있는 기대다. 일부에서는 희망의 메시지를 전하기도 한다. 하지만 여전히 큰 걸림돌이 남아 있다.
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[건강한 가족] 뇌세포 보호하는 오메가3, 치매 막아 가족 행복 지키는 ‘효자’
가정 평화의 적, 치매 예방법 가정의 행복을 위협하는 대표 질병 중 하나는 치매다. 치매 환자를 간병하는 기간이 길어지면 육체적·정신적·경제적 고통의 삼중고에 온 가족이 힘들어지
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[라이프 트렌드] 히알루론산으로 주름 지우고 카테킨으로 나잇살 빼고
루비족 건강관리법 ‘아줌마’에 대한 오랜 이미지가 바뀌고 있다. 요즘 중년 여성은 외모를 가꾸는 데 노력을 아끼지 않는다. 이들을 ‘루비(RUBY)족’이라 부른다. 신선함(Ref
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잘 안 들리는 이유, 흡연에서 찾았다
흡연이 난청의 위험요인이라는 연구결과가 나왔다. [중앙포토] 흡연이 청력에도 나쁜 영향을 미친다는 추적 조사결과가 나왔다. 담배 연기가 소리를 듣는 세포에 손상을 입히는 독립적인
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[더,오래] 갱년기 여성, 고혈압 주의보…챙겨 먹어야 할 '이것'
헬스케어 기업에서 일하다 보니 건강에 관한 문제라면 스스럼없이 터놓는 분이 많다. 얼마 전엔 아내가 갱년기라는 중년 남성과 대화를 나눈 적이 있다. 그분은 아내가 폐경을 하니 여성
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"혼자 살거나 외로움 많이 느끼면 치매 확률 훨씬 높아"
[사진 무료 이미지] 결혼을 포함, 친밀한 관계를 갖는 것이 알츠하이머 치매 위험을 막는 데 크게 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 10월 29일 데일리 익스프레스와 BBC
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복용 약 많은 노인 환자 주치의 정해 관리해야
일러스트 강일구 “나 이 병원 근처로 이사 왔어. 앞으로 여기 다니려고.” 하며 진료실을 들어선 할아버지 환자분이 들고 온 보따리를 펼쳤다. 여러 종류 약들과 여러 장의 처방전들
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[건강 칼럼] 남성호르몬 이해해야 남성 갱년기 극복한다
인제대 서울백병원 비뇨기과/남성건강클리닉 박민구 교수필자가 근무하는 병원을 찾은 40대 직장인 이모씨는 최근 이유 없는 피곤함과 함께 발기력 저하와 성욕 감퇴 등의 증상이 나타났고
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비아그라의 아버지 뮤라드 박사가 극찬한 L아르기닌
과학계 기적의 분자 L-아르기닌 인체에도 백일몽 세계로 들어가는 열쇠가 있다. 발기를 일으키는 신비의 신경전달 인자가 바로 그것이다. 교감과 부교감 신경 전달 인자와는 다른 제3
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갱년기 뽀개기
주말 휴일. 내겐 휴~ ‘일(요일)’이다. 헌신해봐야 헌신짝 된다. 하는 일마다 꼬인다. 슬픈 노래 가사는 다 내 이야기 같다. 이런 인생으론 자서전도 쓸 수 없다. 전화기 전원이
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어릴 땐 산부인과 안가는게 좋다? ‘여성의 몸’ 사춘기부터 관리해야죠
여성의 몸은 일생 동안 호르몬 때문에 바쁘다. 10대 초·중반부터 여성호르몬이 본격적으로 분비되면 자궁이 발육되고 자궁 내막이 증식돼 초경을 경험한다. 평생 450회가량 월경을 한
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불혹의 나이에도 치아교정? “할 만하네”
서울 서초구에 살고 있는 중소기업 여류 사업가 장 모 씨는 최근 치아 교정을 시작했다. 처음에는 늦은 나이에 시작한다는 것이 다소 부담스러웠지만 최근 발전한 치의학 기술로 남들에게
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건강 지천명…노년기 건강을 위해 버리고 시작하고 바꿔야 할 것
삶의 여정에서 나이 50은 건강에 커다란 분수령이다. 갱년기로 접어들면서 모든 장기의 기능 저하가 총체적으로 진행되기 때문이다. 면역력이 떨어지면서 젊었을 때는 대수롭지 않던 질환
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숫자로 본 류머티스 관절염
한양대학교 류머티스병원 최미경 수간호사가 환자들을 대상으로 타이치(태극권)교실에서 운동 방법을 교육 시키고 있다. 인생의 환희와 관능적 아름다움을 현란한 빛과 색채를 융합시켜 표현
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치매 원인은 50가지, 절반은 막을 수 있죠
혈관 변화가 일어나는 40대부터 치매 예방에 나서야 한다. 사진은 모형퍼즐을 이용해 인지 능력, 공간 지각력을 높이는 치료를 받고 있는 치매 환자. [김태성 기자] 40세 때 고혈
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중년 고혈압, 치매로 이어질 수 있다
고혈압이 기억력을 손상시키고, 사고력을 저하시킬 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 미국 앨라바마대학 연구팀은 뇌졸중이나 미니 뇌졸중을 앓은 경험이 있는 45세 이상 총 1만9836