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식물성 단백질이 백미 2배↑…다이어트엔 슈퍼푸드 ‘귀리’
윤수정의 〈건강한 습관〉 “별로 먹지도 않는데 살이 쪄요.” 비만 환자들을 진료하면서 참 많이 듣는 말이다. 살이 찌는 이유는 여러 가지겠지만 정작 본인은 이유를 몰라 답답
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[김명준의 미래를 묻다] 10년 뒤 6G 세상, 첨단 기술에 선호하는 미래를 담는다
김명준 한국전자통신연구원장 한국의 이동통신은 정보통신기술(ICT) 산업과 함께 폭발적으로 성장해왔다. 1996년 세계 최초 CDMA 상용화, 2007년 와이브로 국제표준, 201
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[건강한 가족] 장마·냉풍에 심해지는 관절 통증, 강황·MSM·칼슘으로 다스리세요
여름철 관절 건강관리 여름은 관절이 안 좋은 사람에게 고통스러운 계절이다. 평소보다 관절 통증이 심해진다. 열대성저기압이 관절 내 압력을 높이는 데다 장마철엔 습도가 높아져
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조선궁궐 중 경복궁 화장실만 있었다, X냄새 잡는 고급기술
경복궁 동궁 남쪽에서 발견된 대형 화장실 위로 지어졌을 것으로 추정되는 건물의 상상도. 자료 문화재청 조선시대 궁궐의 화장실에서도 냄새가 심했을까? 적어도 경복궁 화장실은 고
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[더오래]골초 임금 정조 “민생에 담배만큼 공이 큰 것 어딨나”
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘 살기(104) 해가 바뀔 때마다 다짐하는 게 있다. 금주와 금연이다. 대부분 작심삼일, 의지의 나약함을 절감하고는 실패로 끝난다. 왜
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문 대통령 “북한이 동의한다면 백신 공급 적극 추진”
문재인 대통령과 알렉산더 판데어벨렌 오스트리아 대통령이 14일 빈 호프부르크궁에서 기자회견을 하고 있다(왼쪽 사진). 1892년 양국 수교 후 한국 대통령의 오스트리아 방문은 이
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스가 부인에 먼저 말 건넨 金여사…하루 '3벌 환복' 맹렬 외교
11~13일(현지시간) 영국 콘월에서 열린 주요 7개국(G7) 정상회의 일정에 문재인 대통령과 동행했던 김정숙 여사의 일정과 관련해 청와대는 “정상 배우자들과 기후 위기 시대 미
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호텔로 떠나는 미식여행, 우리가 몰랐던 신상 레스토랑
코로나로 해외여행이 어려워지면서 국내에서 만족을 채우고 싶어하는 수요가 늘고 있다. 덕분에 제주도나 부산과 같은 휴양지의 특급호텔들은 상대적 특수를 누리고 있기도 하다.
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[포토클립] 100년의 헤리티지 담은 서비스로 ‘당신이 빛나는 시간’
조선호텔앤리조트가 최상급 호텔 브랜드 ‘조선 팰리스 서울 강남, 럭셔리 컬렉션 호텔(Josun Palace, a Luxury Collection Hotel, Seoul Gangn
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‘계림산수 망명객’ 류자명, 독립운동하며 농업기술 전파
━ 중국 기행 - 변방의 인문학 류자명이 활동 했던 중국 계림은 산자수명한 풍경으로 관광객들에게 인기가 높다. [사진 윤태옥] 계림산수, 그리 높지 않은데 급경사를 이루지
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[시선집중] "면역력 강화, 암 예방 도움 … 황칠 제품 우수성 세계에 전파”
서정호 ㈜S&PanaX 대표이사는 황칠나무의 뛰어난 효능에 주목해 15년간 연구 개발 끝에 황칠추출물을 첨가한 차·미용용품·식품 등을 선보였다. 최근엔 디지털 계약 방식인 스마트
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[책꽂이] 아버지의 첫 직업은 머슴이었다 外
아버지의 첫 직업은 머슴이었다 아버지의 첫 직업은 머슴이었다(한일순 구술, 한대웅 씀, 페이퍼로드)=한국전쟁 때 아버지를 잃은 소년은 머슴이 됐다. 산판일 등을 거쳐 중동 건설
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560년 지킨 절대보존림 광릉숲 체험 ‘광릉숲길’ 인기[영상]
560년간 개발되지 않고 보존돼 ‘절대보존림’으로 불리는 경기 포천·남양주 광릉숲. 1468년 조선 시대 세조의 능림으로 정해 보호·관리되기 시작한 이후 불태워지거나 훼손되지 않
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"미라 냄새" 탄성 부른 임진왜란 두 마님…시신은 방치, 왜
2010년 경기도 오산 산업단지 공사현장에서 뒤이어 발굴된 구성 이씨(첫번째 부인)의 미라 시신을 고려대 구로병원에서 해포하는 과정 중의 모습. [사진 서경문화재연구원] “함
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[건강한 가족] 관절 쑤시고 뻣뻣해요? 맞춤 영양소 칼슘·MSM·강황 챙기세요
쌀쌀한 날씨는 풀렸지만 여전히 아침저녁 공기가 차고 일교차가 크다. 이런 날씨에는 근육·인대·관절 조직이 경직되기 쉽고 관절의 유연성이 떨어진다. 그만큼 관절에 통증·부상 위험
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[건강한 가족] 추위 탓에 더 시리고 아픈 무릎, MSM·강황·칼슘 도움 받으세요
관절 건강은 ‘삶의 질을 결정짓는 바로미터’다. 신체 건강에서 관절 건강은 큰 부분을 차지한다. 관절염은 한국보건사회연구원 조사에서 ‘삶의 질을 떨어뜨리는 질환’ 2위에 오르기
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[소년중앙] 조상님이 즐기던 꽃 피고 새 우는 풍경…그 안에 숨은 의미까지 즐겨요
장예현·김태균·조유민·심여진(왼쪽부터) 학생기자가 서울 강남구 호림박물관 신사분관을 찾아 민화 전시회 ‘정원의 풍경: 인물·산수·화조’를 관람한 뒤, 전시작품 중 하나인 ‘곽분양
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“금강소나무는 일제가 지은 이름, 황장목으로 부르자”
━ 우리말 찾기 여행 ④ 황장목 숲길 강원도 원주 치악산국립공원 구룡사 입구 쪽 소나무 숲길. 9월 26일 황장목 숲길 걷기 축제가 열리는 현장이다. 지난해 9월 치악산국
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‘민족의 나무’도 일제 잔재···“금강소나무, 황장목으로 부르자”
━ 우리말 찾기 여행④ 황장목 vs 금강송 강원도 원주 치악산국립공원 구룡사 입구 쪽의 소나무 숲길. 9월 26일 황장목 숲길 걷기 축제가 열린다. 지난해 9월 치악산국립
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[건강한 가족] 장마·냉풍에 통증 심해지는 관절, 3대 맞춤 영양소가 돌봐주죠
여름철 관절 건강관리 여름에는 유난히 관절 통증이 심해진다. 열대성저기압으로 높아진 관절 내 압력이 통증을 유발하고, 특히 장마철에는 습도까지 높아지면서 관절 조직과 신경계에
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탄산가스 붙잡아 성공···'세기의 발명' 된 한국 최초 포장김치
종가집 횡성공장에서 근로자가 김치를 만들고 있다. 사진 대상 ━ 국내 최초 포장김치 ‘종가집’ 김치는 한국인의 밥상에서 빠지지 않는다. 사계절 내내 식탁에 오르는 기본
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밥값 잘 내던 대식가 김기창, 체하면 찾던 조깃국은 장모이름
━ [예술가의 한끼] 청각장애 천재화가 운보 김기창. [서울미술관] 운보 김기창(1913~2001)은 후천성 청각장애인이다. 여덟 살이 되자 서울 인사동 승동보통학교에 입
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[건강한 가족] 관절에 부담 없는 운동, 영양소 보충 꾸준히…발걸음 가볍죠?
━ 무릎 건강 지키려면 - 사회적 거리두기, 지속적인 실내 활동으로 인해 불거질 수 있는 건강 문제 중 하나는 관절 건강이다. 늘어난 실내 생활과 운동량 감소로 근육·인대
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[더오래]울퉁불퉁 거친 돌을 근정전 마당에 깔아놓은 뜻은
━ [더,오래] 이향우의 궁궐 가는 길(12) 근정전 마당은 조정(朝廷)이라 부른다. 조정에는 거칠게 떼어낸 돌 박석(薄石)이 바닥 포장재로 깔려있다. 근정전의 마당에