-
[건강한 가족] 장수의 비결은 'ㄱㄷㄴㄹ'...이게 없는 노인, 사망률 3배 뛴다
장수 비결 ‘거동 능력’ 지키려면 노화가 진행할수록 신체 기능이 점차 떨어지는 건 자연스러운 현상이다. 그러나 유난히 노화가 급격히 일어나고 거동 능력이 떨어지며 건강 악화 속도
-
허리 아파 잠 깬다?…디스크 아니었다, 젊은 허리 노리는 이 병 [건강한 가족]
진단까지 3년 강직 척추염 척추가 한창 튼튼할 나이인 2040 남성에게 별다른 이유 없이 엉덩이·허리 통증이 나타났다면 강직 척추염을 의심해볼 수 있다. 강직 척추염은 면역
-
우크라에 또 1조 무기 쏜 바이든…키이우 직접 방문 가능성도
미국 최고위급 인사가 우크라이나 현지를 방문해 지지를 표명하는 방안을 미국 백악관에서 논의 중이다. 조 바이든 대통령이 직접 방문단을 이끌고 수도 키이우를 찾을 가능성도 거론됐다
-
암세포 성장 막는다…내 몸 지키는 강력 항암제 '초록불 10동작' [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(18) 항암치료 10~14일째는 컨디션이 70~80% 상태로 신호등 색깔로 보면 녹색이다. 그린 단계에서도 피로와 오심, 근육통과 관절통이
-
치매·신부전 꼼짝마···내몸의 불청객 미리 아는 '그레이존 시계' [건강한 가족]
‘건강과 질병 사이’ 내 몸 관리법 이도 저도 아닌 애매한 영역일 때 흔히 ‘그레이존(회색지대)’이라고 한다. 건강과 질병 사이에도 일종의 그레이존이 있다. 질병으로 진단받지는
-
[이훈범의 퍼스펙티브] 포퓰리스트는 무엇을 먹고 사는가
━ 베르사유의 고민 이훈범 중앙일보 칼럼니스트 “프랑스에서 서너 명의 닮은꼴 아이들이 줄줄이 차에서 내리는 모습을 본다면 옆 사람과 내기를 해도 좋다. 그들은 베르사유에
-
"피임약 오래 먹으면 어렵다? 되레 더···" 임신 속설 총정리
가임력 오해와 진실 정자·난자 같은 생식세포는 나이가 들수록 가임력이 떨어진다. 같은 난임 치료라도 연령에 따라 임신 성공률이 달라지는 이유다. 결혼이 늦었다고 임신을 포기하기
-
[더오래]달리기, 건강 위해서라고? ‘어쩌다…’ 하는 마음으로
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(85) 끝 모르는 바닥을 두려워 않고 내딛을 때 대지의 모성은 온몸을 튕겨준다. [사진 pixabay] 마라톤, 몰아(沒我)톤
-
애틀랜타 총격 용의자 살인혐의 기소..증오범죄 포함 여부 관건
미 애틀랜타 골드스파에서 총격 사건이 난 다음날인 현지시간 17일 한 미국인 모녀가 꽃을 놓고 희생자들을 추도하고 있다. [AP=연합뉴스] 미국 애틀랜타에서 한인 4명을 포함한
-
[라이프 트렌드&] 극심한 통증 유발하는 척추 유착성 질환 치료에는‘추간공확장술’이 효과적
척추관과 추간공 주변에 섬유성 유착이 진행된 모습. 척추 유착성 질환 치료에는 추간공확장술이 효과적이다. 3~4㎜ 정도의 절개로 최소침습적 시술이 가능하다. [사진 서울 광혜병원
-
[더오래]걸을 때와 뛸 때 다른 발바닥 사용법
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(32) 사람의 발바닥은 몸에 비해 면적이 그렇게 크거나 넓지 않다. 보통 성인 남자를 기준으로 길이는 27㎝, 넓이는 15㎝
-
[건강한 가족] 30대 중반까지 저축한 골량, 타고난 약골도 강골 만들어요
생애주기별 뼈 건강관리법 뼈는 평생 건강의 동반자다. 튼튼한 뼈는 키 성장을 돕고, 나이 들어서는 골다공증과 골절을 예방해 건강한 일상을 영위하도록 지지해 준다. 뼈 건강을 좌
-
이탈리아 하루 확진 6557명 “전국 공장 2주간 폐쇄”
21일(현지시간) 스페인 북부 팜플로나의 검문소에서 도시를 벗어나려는 운전자가 경찰에게 통행증을 내보이고 있다. 스페인에는 지난 14일부터 보름간 이동금지령이 내려졌다. [AP=
-
伊 신규확진 6557명, 사망 793명···"2차대전 이래 최대 위기"
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 유럽을 강타한 가운데 이탈리아의 신규 확진자가 하루 새 6000명 이상 증가하고 사망자도 700여명 이상 늘었다. 로이터통신 등에
-
"거리엔 사람들 많아···파티까지" 伊 실태 본 中의료진 충격
방독면을 착용한 여성을 그린 벽화 앞을 지나는 이탈리아 남성. EPA=연합뉴스 중국 의료진이 이탈리아의 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산을 막기 위해 더 엄격한 대책이
-
이탈리아, 누적 사망자 중국 넘어 3405명…확진자는 4만1035명
이탈리아 로마의 한 병원에서 16일(현지시간) 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 환자가 음압형 들것에 실려 옮겨지고 있다. AP=연합뉴스 이탈리아의 신종 코로나바이러스 감염
-
아마존, 이번엔 손바닥으로 결제…생체정보 이용 거부감 넘을까
아마존의 핸드 페이 단말기 원리. [유튜브 캡처] 마트에서 장을 보거나 식당에서 밥을 먹을 때 지갑은커녕 스마트폰을 집에 두고 맨손으로 가도 되는 일상이 머지않았다. 세계 최
-
“지갑두고 손만 들고오세요” 아마존, ‘핸드페이’ 단말기로 오프라인 결제 장악 예고
아마존의 핸드 페이먼트 결제시스템 원리. [유튜브 캡처] 마트에서 장을 보거나 식당에서 밥을 먹을 때 지갑은커녕 스마트폰도 두고 맨손으로 가도 되는 일상이 머지않았다. 세
-
무릎 굽혀 걸어보자, 인디언처럼
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(48) 땅덩어리가 넓은 북미대륙에서 인디언 부족은 빠른 속보로 걸어야 사냥하거나 목적지에 도달할 수 있었다. 그래서 장거리 주행에
-
50세 넘으면 4명중 1명 사망, 골절 전엔 증세 모르는 '이병'
골다공증이 의심되는 여성 환자가 골밀도 검사를 받고 있다. [사진 서울아산병원] 해마다 다가오는 추석, 가족이 한데 모여 서로의 정을 나누는 시간입니다. 일상에 치여 미처 챙기지
-
젊음과 늙음에 대한 통념을 깨자, 그리고 서로 응원하자
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(21) 회사에서 하반기부터 임금피크제를 도입한다고 발표했다. 알다시피 임금피크제란 정년보장 또는 정년 연장을 하겠다는 조건 아래,
-
[건강한 가족]매일 3층 계단 5회 오르내리기, 헬스장 다닌 효과와 맞먹어
생활 속 운동기구 '계단' ‘계단 오르기는 건강에 좋다’는 것은 누구나 아는 상식이다. 하지만 대부분은 계단을 놔두고 엘리베이터를 타곤 한다. 그만큼 계단 오르기는 실천이 어렵다
-
[분양 포커스] 교육·교통·쇼핑·공원 ‘원스톱 라이프’ … GTX 타면 삼성역까지 10분대
━ 안양호계 두산위브 GTX가 개통하면 강남 접근성이 한층 더 좋아지게 되는 안양호계 두산위브의 투시도. 두산건설(대표이사 이병화)은 경기도 안양시 동안구 호계동에서 ‘안
-
안양에 GTX·복선전철 기대감 높은 중소형 아파트
안양호계 두산위브 [사진 두산건설] 두산건설은 경기도 안양시 동안구 호계동에 ‘안양호계 두산위브’를 분양 중이라고 30일 밝혔다. 지난해 12월 1순위 청약 결과 최고 22대