![[오늘의 운세] 5월 25일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202405/25/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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150등이 두 달 만에 전교 5등?
반에서 중간 정도의 성적도 면하지 못하던 중학생(14세) 이재오 군은 최근 2개월 사이에 성적이 상위권으로 올랐다. 그 비결을 물었더니 재오군은“의자를 바꿨더니, 책상에 오래 앉아
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하이힐 출퇴근 아가씨, 책상앞에서 구부정 아저씨 여기저기 아프시죠?
워킹맘 최고은(39·경기도 부천시 소사구)씨는 누구보다 활기차게 살고 있다고 자부한다. 회사에 출근할 때는 하이힐 대신 굽 높이가 1㎝ 이하인 플랫슈즈를 신는다. 회사에서는 꼬박
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30분에 한 번 스트레칭 목디스크 막는다
목디스크는 무리한 운동이나 사고 등으로 인한 부상 외에도 음주•흡연, 적절치 못한 영양섭취, 운동부족, 습관적이거나 직업적으로 나쁜 자세 등 원인이 다양하다. 목디스크의 초기 증
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직장인의 척추건강, 비수술 치료로 지켜내자!
사무실에서 근무하는 직장인 김씨(39). 얼마 전부터 잦은 요통을 느꼈다. 단순히 피로누적으로 생각해 자고 일어나면 괜찮아질 거라고 여겼지만, 며칠씩 지속되는 통증에 심각성을 깨
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올바른 자세로 허리질환 막는다
허리 질환은 대부분 퇴행성 질환으로 인해 발생한다. 평소 나쁜 자세가 쌓여서 결국 허리를 망치는 경우가 많다는 말이다. 하지만 최근에는 허리질환이 중•장년층 만의 전유물이 아니라
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![[건강칼럼] 30대에 찾아오는 오십견? … 원인 찾아 빨리 치료해야](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201103/07/htm_2011030717144630003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강칼럼] 30대에 찾아오는 오십견? … 원인 찾아 빨리 치료해야
이승교천안 경희한의원장 잠 못 들게 하는 견비통 컴퓨터를 오래 사용하다 보면 어깨근육이 뻐근해지고 경직되는 단순한 견비통에서 어깨를 거의 움직이지 못하는 오십견에 이르기까지 견비
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눈 피로 덜고 시력 보호하는 책상 조명
새학기는 학생뿐 아니라 학부모도 설렌다. 엄마는 학습 분위기를 만드는 데 도움이 되는 인테리어와 체형에 맞는 책상, 의자 등을 고르느라 분주하다. 공부방은 자녀의 창의력과 집중력
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집에서 푹 쉬었는데 왜 목이 아플까?
회사원 A씨는 휴일에 푹 쉰 후 월요일 출근길에 매번 목과 어깨가 뻐근한 느낌과 통증을 느끼곤 한다. 주말 동안 푹 쉬었는데 왜 통증이 있는지 몰라 한의원 등에 다니며 물리치료 등
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직장인을 위한 2011년 뱃살 다이어트 성공 노하우 5가지!
오피트니스 대표 제품 이노체어로 복근운동하는 모습 직장인을 위한 2011년 뱃살 다이어트 성공 노하우 5가지! 남녀 불문하고 새해가 되면 ‘다이어트 성공하여 몸짱이 되리라!’ 는
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혈우병 치료 돼지, 복제소 지켜라…신숙씨의 구제역 생이별 28일째
국립축산과학원에는 샤워실이 턱없이 부족하다. 남자 직원들이 세면대에서 머리를 감고 있다(사진 위). 구내식당에서 일하는 아주머니 2명은 세끼밥을 하기도 벅차다. 설거지는 연구원을
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한샘기숙학원 안성본원을 선택한 순간 대학 정문이 바뀐다!!
한샘기숙학원 안성본점 설립자 언어, 수리, 외국어, 탐구영역, 제2외국어, 논술 6~7개 과목을 동시에 밸런스 있게 성장시켜야만 원하는 대학 문이 열린다. 수리영역에 집중하느라
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“강남 유명강사진이 의기투합하여 만든 신개념 중고등부 "드림하이"
교과부에서는 점진적으로 공교육의 질을 높이고, EBS 연계를 높인다고는 하지만 올해처럼 수능이 어려울 때는 이들만으로 좋은 성적을 기대하기는 힘들고 특히 영어, 수학이 비중이 날이
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'수능시험D-16' 수험생 집중력 높여주는 방법들
2010년 11월 18일. 올해 대학수학능력시험(이하 수능)이 있는 날이다. D-day가 다가올수록 수험생들은 긴장과 초조함 속에서 하루를 보낸다. 20여일도 채 남지 않은 상황에
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수능 시험 한달여 남았는데
수능 시험이 다가오면서 불안한 마음에 욕심을 부려 평소 컨디션을 망치는 실수를 범하는 학생들이 많다. 체력과 컨디션을 유지해 마무리 학습에 전념해야 할 때다. 입시전문가들은 “한
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자기주도학습 걸음마 ⑦ 끝
임병구 스터디맵 대표이사 학생이라면 누구나 한번쯤 ‘공부를 하는 동시에 그 내용을 모두 기억할 수 있다면 얼마나 좋을까’하는 생각을 해봤을 것이다. 물론 이는 거의 불가능한 일이다
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춘곤증으로 졸려도 책상에 엎드려 자지 마세요
직장인 A씨는 매년 봄이 되면 춘곤증 때문에 고민이 이만저만이 아니다. 오후가 되면 나른해지는 몸과 정신을 도대체 이길 재간이 없기 때문이다. 연신 쏟아지는 잠에 상사눈치 보랴,
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임병구의 자기주도학습 걸음마 ③
현진이는 “유혹이 너무 많아 혼자 공부하기 힘들다”고 하소연한다. 지켜보는 사람이 없는 방에 혼자 있다 보니 자꾸 딴 짓을 하게 된다는 것. 공부를 하다 친구에게 문자가 오면 바로
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책상 위의 새 유행 LED스탠드
책상 위 스탠드에도 빛의 마술, 차세대 광원으로 불리는 LED(발광 다이오드) 바람이 불고 있다. LED 스탠드는 형광램프를 이용한 기존 스탠드보다 빛은 선명해진 반면, 전력 소
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초등생 신학기 준비
“3학년이 되면 친구들끼리 편 가르기가 심해지고 공부도 어려워진다는데 ‘우정’과 ‘학업’이라는 두 마리 토끼를 다 잡을 수 있을지 고민이에요.” 곽기하(37·반포본동)씨는 딸 김
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멋진 성탄 선물을 기대하는 자녀에게
크리스마스가 되면 아이들은 산타클로스의 선물을 기대하기 마련이다. 올 크리스마스는 확 달라진 아이방 인테리어로 아이에게 색다른 추억을 안겨주는 것은 어떨까. 가구는 신중한 구매가
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아픈 내 허리, 운동으로 고칠 수 있을까?
겨울은 허리디스크 환자들에게는 잔인한 계절이다. 날이 추워지면서 외부활동이 줄어들어 운동량이 적어지기 때문이다. 부족한 운동량은 척추 주위의 인대나 근육을 약화시키는 원인이 되고
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2009 노벨 문학상 수상자 헤르타 뮐러의 문학 고백
인터뷰를 일절 거절하고 있는 뮐러는 7년 전 객원교수로 몸담았던 라이프치히 대학과 약속한 ‘시학강의’에 강연자로 참석해 자신의 문학세계를 털어놨다.올해 노벨 문학상 수상자 헤르타
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검은 침은 아이들 가슴에 뿌리는 毒
‘인사이드’가 1987년 미군부대에서 복무할 때다. 그때 갓 배치를 받고 부대 화단 주변 청소를 맡아 했다. 가꾸면서 스스로 ‘아름답다’고 감탄했던 그 화단에 어느 날 흠집이 보였
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장시간 운전시 목. 허리 스트레칭 필수
본격적인 휴가철을 맞아 산과 바다, 계곡 등 휴가지를 찾아 떠나는 차량행렬로 전국의 도로 곳곳이 몸살을 앓고 있다. 여름철 휴가 때 마다 주차장을 방불케 할 정도로 막히는 도로와
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![[오늘의 운세] 5월 25일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202405/25/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
