![[오늘의 운세] 5월 29일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/29/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
![충청도 일반고에선, 전교 3등도 의대 간다 [지역의대 전성시대]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/29/19af20ca-7f64-41e7-80b0-a9f30edf9bba.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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물에서 춤추며 당뇨 치료
"앞사람의 어깨를 잡고 물 속에서 아쿠아로빅을 하세요." 수영장에서 음악에 맞춰 몸을 신나게 흔들면서 당뇨병을 치료하고 덤으로 체중까지 감량할 수 있는 수중운동 프로그램이 개발돼
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"내달말 팀 훈련 합류 4월께 그라운드 복귀"
지난 19일 아시아클럽컵축구 수원 삼성과 일본 가시마 앤틀러스의 경기가 열린 서귀포 월드컵경기장엔 낯익은 얼굴이 보였다. 히딩크호 출범 초반 '황태자'로 군림하다 지난해 8월 부
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콜레스테롤에 대한 전통 약초약국 처방
콜레스테롤은 혈관의 강화유지에 중요한 역할을 하고 부신피질호르몬이나 성호르몬, 그리고 소화효소인 담즙산을 만드는 재료가 되므로 인체에 없어서는 안 되는 물질입니다. 그러나 많으면
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성장장애와 저신장증 치료법
요즈음 자녀의 신장(키)에 관심이 많으신 부모님들을 진료 중 자주 만나게 되는데 경제여건과 국민보건의 향상으로 소아의 평균키가 과거에 비해 많이 커졌고, 여러 대중매체에서 키가
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새해도 건강하게…체크해야 할 생활 수칙!
새해가 밝았다. 올 한해 사람들마다 이루고 싶은 꿈이나 소망은 각양각색이겠지만, 건강하기를 바라는 마음만큼은 세대와 국경을 초월하여 한결같다. 새해를 맞아 건강을 지키기 위해 꼭
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달리기 훈련법 안내서 '잘 달린다' 신간
학교 등에서 개최하는 아마추어 단축 마라톤대회 같은 곳에 가보면 참가자의 절반 이상은 낙오하고, 게다가 낙오자들의 상당수는 발을 절 정도의 심한 부상을 입는게 보통이다. 우리 몸의
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폐경후 성트러블 이렇게 풀자
평균 수명이 길어지면서 의학계에서 폐경 후에도 여성미를 잃지 않으면서 성생활을 만족스럽게 유지시키는 일이 이미 주요 이슈로 등장하고 있다. 의학적으로 폐경이나 노화가 성생활을 유지
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[기획취재] 폐경후 성트러블 이렇게 풀자
평균 수명이 길어지면서 의학계에서 폐경 후에도 여성미를 잃지 않으면서 성생활을 만족스럽게 유지하는 일이 주요 이슈로 등장했다. 의학적으로 폐경이나 노화가 성생활을 유지하는 데 별반
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성인의 스포츠 활동시 주의해야할 점
건강하게 오래 살고 싶은 것은 모든 사람들의 바램이다. 산업문명의 발달과 사회구조의 변화, 생활수준의 향상으로 인해서 과거에는 별로 문제시되지 않았던 고혈압, 당뇨병, 뇌졸증, 심
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잘못된 다이어트 병원신세 '예약'
무용가의 꿈을 키우면서 사과다이어트를 통해 체중감량을 시도했던 金모양(15.서울 상계동). 1m65㎝ 키에 체중이 35㎏까지 줄면서 생리도 없어지고 체력이 급격히 떨어져 수업을 받
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잘못된 다이어트 병원신세 '예약'
무용가의 꿈을 키우면서 사과다이어트를 통해 체중감량을 시도했던 金모양(15.서울 상계동). 1m65㎝ 키에 체중이 35㎏까지 줄면서 생리도 없어지고 체력이 급격히 떨어져 수업을 받
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달리기 · 수영등 여성들 '몸매 만들기' 작전
#1.경기도 일산에 사는 주부 박영희씨(37).요즘 그는 아이들을 학교에 보내고 아침 설거지를 마치고난 오전 10시쯤이면 어김없이 동네 헬스클럽으로 달려간다. “허리도 아픈데다,여
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배가 불러오는 데요
Q : 안녕하세요 선생님 저는 30대 중반의 남성입니다. 평소 건강에 자신감을 가지고 있지는 못하지만 딱히 아픈곳도 없는 사람입니다. 키 163cm에 58kg정도를 늘 유지해 왔습
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질병 따라 '맞춤 운동' 하세요
보약보다 중요한 운동. 그러나 우리나라 사람 중 규칙적인 운동을 하는 사람은 30%에 불과하다. 미국 심장학회가 건강인을 위해 권유하는 운동 소모량은 1주일에 최소 7백㎉에서 2천
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질병 따라 '맞춤 운동' 하세요
보약보다 중요한 운동. 그러나 우리나라 사람 중 규칙적인 운동을 하는 사람은 30%에 불과하다. 미국 심장학회가 건강인을 위해 권유하는 운동 소모량은 1주일에 최소 7백㎉에서 2천
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질병 따라 '맞춤 운동' 하세요
보약보다 중요한 운동. 그러나 우리나라 사람 중 규칙적인 운동을 하는 사람은 30%에 불과하다. 미국 심장학회가 건강인을 위해 권유하는 운동 소모량은 1주일에 최소 7백㎉에서 2천
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노년기 건강관리
▶ 노년기란 무엇이고 왜 중요할까 노년기란 65세 이상의 연령을 가진 사람 또는 그 시기를 일컫는 것으로 이러한 노년기의 개념은 그렇게 오래된 것이 아니다. 최근 100년 전 까
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여자는 헬스를, 남자는 에어로빅을!
일반적인 상식과 달리 남성의 성인병 예방에는 유산소 운동인 에어로빅이, 여성에게는 근력 운동인 헬스가 오히려 좋다고 한다. 그 이유와 운동 방법 집중 공개. 헬스 vs 에어로빅 ▣
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[건강한 노년을 위한 운동법]
건강한 노년기를 위해선 평상시 신체 활동량을 늘리고 꾸준히 운동을 하는 것이 최선책이다. 서울대의대 생화학교실 박상철교수는 "노인의 신체활동은 근육의 힘을 유지하는 것 뿐 아니라
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건강한 노년을 위한 운동법
건강한 노년기를 위해선 평상시 신체 활동량을 늘리고 꾸준히 운동을 하는 것이 최선책이다. 서울대의대 생화학교실 박상철교수는 "노인의 신체활동은 근육의 힘을 유지하는 것 뿐 아니라
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비만, 운동으로 해결하자
다양한 다이어트 방법이 있지만 운동만큼 비만을 해결할 좋은 방법이 없다. 몇 가지 관점에서 볼 때 비만에 운동이 필요함을 알 수 있다. 1. 굶으면서 하는 다이어트는 더 찐다. 굶
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게껍질 성분 첨가된 운동복 경기력 향상
게껍질의 주성분인 키토산이 첨가된 운동복과 운동양말이 선수들의 근력과 유연성을 크게 높인다는 연구 결과가 나와 주목을 받고 있다. 국민체육진흥공단 체육과학연구원은 ㈜모세메디칼과 합
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게껍질 성분 첨가된 운동복 경기력 향상
게껍질의 주성분인 키토산이 첨가된 운동복과 운동양말이 선수들의 근력과 유연성을 크게 높인다는 연구 결과가 나와 주목을 받고 있다. 국민체육진흥공단 체육과학연구원은 ㈜모세메디칼과 합
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페니스 사용 매뉴얼
나이를 먹어도 계속 즐길 수 있는 섹스관리법!! 무엇보다 중요한 것은 ´페니스 사랑´이다. 자신의 페니스에 대한 변함없는 애정과 신뢰 그리고 자신감이 페니스의 능력을 극대화시킨다.
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![[오늘의 운세] 5월 29일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/29/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
![충청도 일반고에선, 전교 3등도 의대 간다 [지역의대 전성시대]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/29/19af20ca-7f64-41e7-80b0-a9f30edf9bba.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)