검색결과

[분수대] 점심

중국 남송 때 한세충(韓世忠)은 8000명의 병사로 금나라의 10만 병력을 물리친 명장이다. 전투 당시 그의 아내 양홍옥(梁紅玉)도 군사들의 사기를 북돋는 일을 도왔다. 손수 만

중앙일보

2011.07.13 00:12
[교육] 쉼 없이 달린 '팔방미인' 대학도 부담스럽다

요즘 청소년들 사이에서는 팔방미인이 차고 넘친다. 3개의 스포츠 팀에서 활동하면서 학교내에서 임원직을 맡고 있는 클럽만 4~5개, 동물보호소,양로원, 병원 등에서 자원 봉사하면서

미주중앙

2011.07.12 01:17
비즈니스맨 가방엔 성공이 들어있다

새내기 직장인에 어울리는 가방 남자에게 가방은 자신의 개성을 표현해 주는 하나의 소품이자 일을 하기 위한 도구다. 그런 만큼 사회에 진출하는 남성들에게 가방은 수트만큼이나 중요한

온라인 중앙일보

2011.02.17 16:06
발효식품 겨울철 건강 도우미

최근 신종플루 환자가 늘면서 면역력을 높여주는 식품에 대한 관심이 높아지고 있다. 건조하고 추운 날씨가 지속되는 겨울철에는 면역력이 떨어져 신종플루를 비롯한 감기·아토피 등 각종

중앙일보

2011.01.18 01:45
낙상 뒤 가벼운 통증만 있어도 X선 꼭 찍어라

정형외과 의사들 사이에는 ‘사람은 골반으로 태어나서 골반으로 간다’는 얘기가 있다. 고관절(엉덩이뼈)의 중요성을 빗댄 말이다. 특히 요즘처럼 길이 미끄럽고 몸이 움츠러들 때는 넘

중앙선데이

2010.12.26 03:33
때 미는 습관이 환절기 가려움증 더한다

찬바람이 불면 찾아오는 불청객이 있다. ‘피부 건조증’이다. 허옇게 일어난 각질에 심한 가려움까지 더해져 시도 때도 없이 몸 구석구석을 긁게 만든다. 이 불청객은 잠자리에서 더

중앙선데이

2010.10.24 02:47
운동할 때 힘 좀 쓰면 ‘우드득’ … 별거 아니겠거니 하시나요

평소 등산이나 자전거를 즐기는 운동매니어 김정수(35·서울 영등포구 여의도동)씨. 산행 도중 무릎에서 ‘우드득’ 소리가 나면서 통증이 엄습해 그 자리에 주저앉았다. 병원을 찾아

중앙일보

2010.09.27 00:17
[헬스코치] 빨리빨리 건강법의 극단 '비타민 복용 주의'

가정의학과 전문의박민수 박사40대 샐러리맨 김씨가 만성피로로 내원하였다. 그의 생활을 보면 언젠가는 뻥 터질 시한폭탄인데도 그는 자신만만하였다. 지방간, 고혈압, 고지혈증에 흡연,

중앙일보

2010.09.21 07:00
[헬스코치] 식사에도 덧셈·뺄셈이 중요하다

유태우의 신건강인센터박민수 원장수학에서만 덧셈과 뺄셈이 중요한 것이 아니다. 인생공부에서 덧셈과 뺄셈이 가장 중요한 영역이 바로 식사 영역이다. 우리가 건강하지 못한 중요한 이유

중앙일보

2010.02.02 08:39
뉴트리라이트, 환절기 건강관리에 꼭 필요한 영양소 제안

- 환절기 무너지기 쉬운 건강, 외부활동에도 든든하게 대비 - 글루코사민, 옥타코사놀, 코엔자임Q10 및 비타민과 미네랄 성분 권장 - 관절 건강, 지구력 증강, 피로 회복 및 기

온라인 중앙일보

2009.09.17 20:09
[박민수 박사의 '9988234' 시크릿] ③내 몸 경영의 적들-머리 과잉

유태우의 신건강인센터박민수 원장신종플루에 대한 두려움이 불안을 넘어 패닉상태에 접어들었습니다. 제가 우려하는 것은 신종플루에 대한 걱정이 만연하면 만연할수록 신종플루는 더욱더 창궐

중앙일보

2009.09.08 07:05
[박민수 박사의 '9988234' 시크릿] ② 내 몸 경영의 적들-내 몸 빚

유태우의 신건강인센터박민수 원장99세까지 88하게 살다가 2,3주만에 죽는 '9988234' 시크릿의 가장 큰 적으로 중독적인 내 몸환경과 그릇된 내 몸 인식을 꼽은 바 있습니다.

중앙일보

2009.09.01 07:02
화려한 이력이 대학입학 장애될 수도…

　 요즘 청소년들 사이에서는 팔방미인이 차고 넘친다. 3개의 스포츠 팀에서 활동하면서 학교내에서 임원직을 맡고 있는 클럽만 4~5개, 동물보호소,양로원, 병원 등에서 자원 봉사하

중앙일보

2009.07.14 09:53
[맛있는 잠자기] 낮에 듬뿍 쬔 햇빛, 밤에 꿀잠 자는 ‘보약’

외국여행 후 제시간에 잠을 못 자는 사람들을 위해 2500~10000룩스의 빛을 발산하는 광치료 요법. [최승식 기자] ‘동창이 밝았느냐 노고지리 우지진다. 소 치는 아희 놈은 상

중앙일보

2009.06.01 00:01
아무도 가르쳐 주지 않는 비만에 대한 10가지 비밀

　 미국 등 세계 각국이 ‘비만과의 전쟁’을 치르고 있다. 덩달아서 체중 감량 또는 다이어트 관련 업종이 신종 산업으로 각광을 받고 있는 추세다. BMI(체질량지수. Body M

중앙일보

2009.04.23 09:55
자출사, 심박계만 있으면 심장 이상무!

시계형 심박계 자전거로 출퇴근하는 자출사들은 스스로 심장 건강을 잘 챙기고 있을까. ‘심장 상태를 체크하며 자전거를 타는 법’을 배우려면 다음 항목을 먼저 체크해보라. 1. 자전거

중앙일보

2009.01.16 15:57
겨울철에 '꼭' 필요한 건강식

추운 날씨 탓에 활동이 줄고 움츠러들기 쉬운 계절이다. 한방에서 겨울은 기를 저장해야 하는 계절이다. 동물이 겨울잠을 자면서 봄을 기다리는 것과 같은 이유다. 이 계절에 잠을 많

중앙선데이

2009.01.08 13:37
겨울철에 ‘꼭’ 필요한 건강식

손발이 유난히 차가운 사람 손발이 찬 수족냉증은 추운 계절에 잘 나타나며, 남성보다 여성에게 많다. 혈액순환이 원활하지 않을 경우 주로 생기는데 증상이 심하면 다른 여성 질환의

중앙선데이

2009.01.03 10:46
[뷰티박스] 봄철 비만 관리

평소 체중관리를 잘하던 사람도 겨울에는 이를 유지하기 쉽지 않다. 활동량과 운동량이 감소하는 데다 체온을 유지하기 위해 식욕이 증가하기 때문이다. 겨울에는 복부와 허벅지에 군살이

중앙일보

2008.03.03 14:46
춘곤증이 너무 오래 간다면…

춘곤증은 낮이 길어지고 기온이 올라가는 등 외부 환경의 변화에 생체 리듬이 적응하지 못해 생기는 것이다. 대표적인 증상은 나른한 피로감, 졸음, 식욕부진, 소화불량, 현기증 등으로

중앙일보

2007.05.07 09:53
김우중 회장 이후 파워 사라져

노무현 당선자가 대통령 취임을 한 달여 앞둔 2003년 1월 말께. 손병두 전국경제인연합회(현 서강대 총장) 상근 부회장은 잠시 한숨을 돌리고 있었다. 재계가 이건희 삼성그룹

중앙선데이

2007.04.27 12:18
[Family건강] 누가 장수하나…세계 유명 장수 국가·지역 13곳의 비결

가족의 연대감과 홀로된 노인에 대한 대리 부양 시스템 등이 장수 마을이 되는 주요 요건으로 꼽혔다. 한 어린이가 어버이날 할머니에게 꽃을 달아드린 뒤, 입맞춤을 하고 있다. [중앙

중앙일보

2006.10.22 20:37
겨드랑이 다한증 가족력 강해

테마피부과 다한증클리닉 이강석 원장팀은 지난해 겨드랑이 다한증으로 병원을 찾은 520명(남 95명, 여 425명)을 분석한 결과 21%의 환자가 가족력이 있는 것으로 나타났다고 1

중앙일보

2006.06.01 21:08
봄 나들이 '품격' 있게 떠나볼까

▶ 나들이 시즌을 맞아 아웃도어 의류를 찾는 고객들이 늘고 있다. [사진=신세계백화점 제공] 꽃 소식이 전해지며 본격적인 봄 나들이가 시작됐다. 주말을 이용, 야외로 나가는 차량의

중앙일보

2006.04.06 11:15