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[건강칼럼] 만성 어깨 통증의 원인 ‘오십견’
주부 이모(50)씨는 얼마 전 가구를 나르던 중, 뚝 소리와 함께 어깨 부근에 통증을 느꼈다. 집안일을 쉬면 좀 나아지려니 했지만 점점 고통이 심해져 팔을 드는 것 조차 힘든 상태
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어깨근육 손상, 흉터 없이 내시경 치료
남녀노소를 불문하고 신년 건강 계획 1순위는 운동일 것이다. 하지만 준비 없는 무리한 운동은 오히려 독이 된다. 특히 과도하게 어깨를 사용하는 운동과 근육운동으로 어깨통증을 호소하
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[학생지원 프로그램] 실무교육 중심 캡스톤 디자인
캡스톤(Capstone)은 ‘건축물 맨 위에 올려 놓는 관석’을 뜻한다. 캡스톤 디자인(Capstone Design)은 학생들이 대학에서 배운 이론을 바탕으로 작품(기계)을 만드는
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중년 운동하기전 스트레칭 필수
인천 나누리병원 박재철 과장 체력이 떨어지기 시작하는 중년에게 운동은 건강을 위한 필수다. 그러나 바쁜 직장생활이나 가사로 운동할 시간이 부족했던 사람이 갑자기 운동을 시작하기란
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하이힐 출퇴근 아가씨, 책상앞에서 구부정 아저씨 여기저기 아프시죠?
워킹맘 최고은(39·경기도 부천시 소사구)씨는 누구보다 활기차게 살고 있다고 자부한다. 회사에 출근할 때는 하이힐 대신 굽 높이가 1㎝ 이하인 플랫슈즈를 신는다. 회사에서는 꼬박
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관절건강 20대부터 챙겨야
관절염은 노인들에게만 생기는 특정 연령대의 질환이 아니다. 관절염은 어느 연령대든 생길 수 있기 때문에 연령대별 자주 발생하는 질환의 치료와 예방을 미리 알아두면 도움이 된다. ◈
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[건강 칼럼] 잘 못 알려진 운동상식 - ① 아파야 운동이 된다?
생활 속 재활의학 선수들이나 일반인이나 잘 못 알고 있는 운동상식이 있다. 아파야 운동이 된다거나, 땀을 많이 흘려야 운동 효과가 있다는 말은 사실일까? 운동은 잘해야 몸의 보약이
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벨리댄스에 빠졌어요 성남동 주민자치센터 벨리댄스 동호회 ‘벨리스케치’
노출의 계절 여름이다. 매년 여름이면 S라인 몸매를 유지하고 있는 이들의 비결이 궁금해진다. 올 여름 벨리댄스로 건강하고 탄력 있는 몸매를 가꿀 것을 권하는 이들이 있다. 성남동
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목뼈 건강 위해 허리 편 채 폼 잡고 걸어보세요
옷을 벗긴다. 걸어보라고 하고선 머리부터 발끝까지 뚫어져라 바라본다. 여기저기 만지기도 한다.순천향대병원 재활의학과 이양균 교수(사진·대한노인재활의학회 이사장)는 이 같은 일상을
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[건강칼럼] 30대에 찾아오는 오십견? … 원인 찾아 빨리 치료해야
이승교천안 경희한의원장 잠 못 들게 하는 견비통 컴퓨터를 오래 사용하다 보면 어깨근육이 뻐근해지고 경직되는 단순한 견비통에서 어깨를 거의 움직이지 못하는 오십견에 이르기까지 견비
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손 저리고 목덜미가 뻣뻣한가요 컴퓨터·운전할 때 자세를 돌아보세요
서울 서초구에 사는 민모(55)씨는 얼마 전 마사지숍에서 경락을 받다가 응급실에 실려갔다. 경락사가 민씨의 목을 돌리는 순간 온몸에 마비가 온 것이다. CT(컴퓨터 단층촬영)와
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[장덕한의원 - 이산명원장⑨] 어깨결림엔 한방치료를!
평소 건강에 자신 있다고 생각했던 은행원 이 모 씨(여,34세)는 최근 들어 오른쪽 어깨주위가 통증이 심하고 굳어지는 느낌이 있으며, 부드럽게 돌아가지 않는 경우가 자주 있었다.
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“삶의 질 개선시키는 재활의학 … 요즘은 칼 안대고 운동으로 환자 고쳐”
강성웅 교수는 국내 호흡재활분야를 개척한 명의로 손꼽힌다. 재활의학은 노령화시대에 가장 중요한 의료분야가 될 것이라는 게 강 교수의 설명이다. [강남세브란스병원 제공] 재활의학이
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진통제로 못 잡는 만성통증 마취제로 잡는다
전신마취하고 수술 중인 환자를 감시하고 있는 서울아산병원 수술실 모습. [서울아산병원 제공] 관련기사 통증 치료제로 유용한 마취약 얼마 전 수면마취제인 프로포폴을 마약처럼 사용한
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[한방주치의 민정배 원장칼럼]면역약침으로 비염,아토피,알레르기 등 만성질환을 원인부터 치료
▷한약의 단점을 보완해주는 ‘면역약침’ 한약은 우리 민족이 오랫동안 병을 치료하는데 사용해서, 사람들에게 친숙하고 효과가 뛰어나며 부작용이 적다. 하지만 한약은 쓴맛이 강해 목구멍
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[장덕한의원 - 이산명원장③] 오십견을 예방하세요!!
오십견이란 50대 전후에 많이 발생한다하여 오십견이라 불리는 질환으로 어깨관절주위에 기혈순환이 원활히 되지 않아 어깨가 굳어 움직이기 힘들고, 어깨가 굳으면서 극심한 통증을 수반하
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중년여성, 관절이 위험하다 ②
갱년기를 지나면서 갑자기 불어난 체중을 고민하던 김영숙(가명·50)씨. 친구의 권유로 배드민턴을 배우기 시작했지만 얼마 가지 않아 병원 신세를 졌다. 어깨를 돌릴 때마다 통증이
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정형외과 원장이 알려주는 오십견 예방법
타이거 우즈의 출전으로 화제가 되고 있는 PGA 플레이오프경기가 한창이다. 가을은 골프를 치기 더할 나위 없는 계절이다. 온화한 날씨와 골프코스 내의 수려한 단풍이 경기에 즐거움을
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관절염 수술이 겁나세요?
#1 주부 인선희(가명·48)씨는 계단을 오르내릴 때마다 무릎 통증이 나타나자 덜컥 겁이 났다. 퇴행성 관절염으로 인공관절 수술을 받은 시어머니를 생각하면서 자신의 노후가 걱정됐던
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‘웨이트 후 유산소 운동’이 살 빼는 데 효과적
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 몸매가 드러나는 여름철을 앞두고 다이어트를 위해 헬스클럽에 등록하는 사람이 많다. 헬스는 탄탄한 복근과 멋진 몸매로 유명한 연예인들이 가장
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‘웨이트 후 유산소 운동’이 살 빼는 데 효과적
몸매가 드러나는 여름철을 앞두고 다이어트를 위해 헬스클럽에 등록하는 사람이 많다. 헬스는 탄탄한 복근과 멋진 몸매로 유명한 연예인들이 가장 선호하는 몸매 만들기 방법이다. 짧은
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[2010건강주치의-거제도한의원] ② 생리통과 공진단
20대 후반의 직장인 김현숙(29세)씨는 생리 일주일 전부터 컨디션이 좋지 않고 피로가 심하게 온다. 생리도 45~50일 만에 나오고 시커먼 덩어리가 많이 섞여 나오기도 한다.
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힘찬병원, 내일 무료 건강강좌 개최
힘찬병원(대표원장 이수찬)은 오는 4월 21일(수), 인천, 목동, 부평, 강남, 강북 5개 힘찬병원에서 ‘오십견으로 오인 쉬운 어깨질환’ 을 주제로 무료 건강강좌를 개최한다. 강
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시작 8개월만에 16kg빠져, 고혈압 약까지 끊어
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 5년 전부터 혈압(142/94)이 안 좋아 고혈압약을 복용해 온 김모(43·경기도 용인시)씨는 1년 전 동네에 수영장이 딸린 스포츠센터가