오른쪽 무릎관절

하루15분씩 꾸준히…군살을 없앤다|주부들에 알맞는 릴렉스 체조|사회체육센터 김윤규씨 고안

①기지개켜기 ②등뼈펴기 ③허리펴기 ④다리뻗치기 ⑤다리늘리기 ⑥배근육운동 ⑦몸통틀기 ⑧척추펴기 ⑨몸통흔들기 ⑩몸통상하운동 ⑪①②번 반복 이렇다할 자극이 없는 생활을 하고있는 가정주

무릎 수술 성공… 내년엔 다시 코트에

여자농구 前국가대표인「컴퓨터 가드」 박양계(23·한국화장품)가 무릎수술에 성공, 재기를 다짐하고 있다. 로스앤젤레스 올림픽에서 오른쪽 무릎을 크게 다쳐 한게임도 뛰지못한 박선수는

수중체조 비만증·임산부등에 좋다

노약자·허약자·임산부를 대상으로한 수중체조가 우리나라에서 처움으로 선보인다. YMCA에서 체조와 같은 운동효과를 주면서 수영을 못하는 사람도 가볍게 할수 있는 수중체조(aquaro

『운전자건강체조』로 피로·스트레스 푼다

전국 운전면허소지자는 2백98만4천여명. 이중 1백59만3천여명이 직접 운전대를 잡고 있다. 한국사회체육센터(대표 장주호) 는 운전자의 육체적피로와 스트레스를 손쉽게 해결할 수 있

진료실

발바닥에 난 티눈매문에 질문합니다. 39세의 직장 남자로 약3년전 오른쪽발 새끼발가락 아래부분에 지름5mm정도의 티눈이 났읍니다. 처음엔 무척 아파서 티눈이 빠지는 약등을 바르는

박철순 요통재발…박찬숙 무릎수술

○…불운의 에이스 박철순(27)이 또다시 병상에 누웠다. 작년 최우수선수상에 빛났던 박은 지난 22일 잠실의 대MBC전에서 허리디스크가 재발, 이날 서울대병원 l222호(신경외과)

여자농구대들보 박찬숙 무릎부상 악화|선수생활에 적신호

한국여자농구의 대들보인 박찬숙(24·1m90cm·태평양화학)이 오른쪽 무릎부상이 악화, 선수생활마저 위협받고있다. 박은 지난23일 순천향병원 정형외과에 입원, 오른쪽 무릎에서 물을

체조 나권 무릎부상

한국남자체조의 대들보인 나권(고려대)이 무릎부상을 당해 세계선수권대회(10월23∼30일)를 2개월 앞두고 전력에 큰 차질을 빚을 것으로 우려되고 있다. 남자체조의 1인자인 나권은

결핵성관절염을 고민

24세의 미혼여성입니다. 3세때 오른쪽 무릎에 관절염을 앓은 후 지금까지 자주 재발해 고통을 받고 있읍니다. 12세때 재발돼 침과 한약으로 치료했고 19세때는 다시 무릎에 물집이

21세 처녀, O형 다리로 걸음 불편

O형 다리로 고민을 하는 21세 처녀입니다. 어릴 때는 모르고 자랐읍니다만 이제 나이가 드니 걱정이 태산 같습니다. 조금만 걸어도 무릎에 통증이 와서 입을 주고 걸을 수가 없읍니

중년주부들 갑자기 심한 운동하면|가벼운 운동부터 서서히 하도록|테니스 엘보 아킬레스건 파열 등|보통보다 3배나 부상 율이 높아

아침저녁으로 찬바람이 부는 날씨다 계속되자 조깅, 테니스, 맨손체조 등 새로 운동을 시작하는 여성들이 늘고 있다. 특히 자녀를 대충 키워놓은 중년층 주부들 사이에 최근 스포츠 열이

군살 빼 날씬한 몸매를…

두터운 옷을 벗어 던지고 가벼운 봄옷으로 갈아입게 되면 새삼스레 신경이 쓰이는 것이 몸매다. 특히 이렇다할 운동은하지 않고 집 안팎 만 맴도는 가정주부들은 자칫 허리·배 등에 군살

한 1주일전부터 몸이 몹시 피곤하고 자꾸 드러눕구만 싶고 입맛이나 담배맛이 떨어지며 헛배가 부르고 소화도 잘 안되면서 가끔 구역질까지 난다. 소변색도 짙어지고 오른쪽 옆구리에 뜨끔

농구하다가 무릎 다쳐 통증이 심해

【문】22세의 남자대학생입니다. 작년 3월 농구를 하던 중 다리가 삐끗하면서 오른쪽 무릎을 다쳤습니다. 처음에는 무릎관절에서 열이 나더니 그 후 계속 통증이 납니다. 특히 다리를

(29) 관절염일 때는 체중을 재보자

겉으로 보아서는 별다른 잘 못이 없는 듯 한데 무릎 관절이 시리면서 아프다고 호소하는 사람들이 있다. 관절염인가 해서 「엑스·레이」사진을 찍어본다, 피검사를 해본다 하지만 의사로부

라이프사이언스 장수를 위한 건강법 침상체조

『그날 하루가 바로 일생』이라는 말이 있다. 얼핏 평범하게 들리는 이 말에는 하루생활이 어떠냐에 따라 그 사람의 일생이 좌우된다는 중요한 뜻이 담겨져 있다. 장준의학에서 어느 것보