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[아이랑GO] 바른 자세로 걷는 노르딕 워킹, 굽은 등·일자목 예방도 되죠
아이가 “심심해~”를 외치며 꽁무니를 따라다닌다고요? 일기쓰기 숙제를 해야 하는데 ‘마트에 다녀왔다’만 쓴다고요? 무한고민하는 대한민국 부모님들을 위해 '소년중앙'이 준비했습니다
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폭염에 카트 17㎞ 밀었다…코스트코 노동자 죽음, 유족 분노
지난달 19일 대형마트 코스트코에서 무더운 날씨에 쇼핑 카트 정리 업무를 하다 숨진 노동자 A씨의 아버지가 “아들이 사망한 지 3주가 지나고 있는데 본사의 누구도 저희에게 유감
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[소년중앙] 상·하체 다 쓰는 노르딕 워킹 바르게 걷는 것만으로도 운동 돼요
어깨가 몸 앞쪽으로 말려 굽은 등, 목을 앞으로 뺀 자세가 굳어진 일자목(거북목)증후군은 컴퓨터·스마트폰을 오래 사용하는 요즘 남녀노소 누구에게나 나타나기 쉽죠. 이런 자세는 교
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관록이냐 패기냐, 홈런왕 진검승부
노시환 프로야구 홈런왕 레이스에 불이 붙었다. 시즌 중반으로 접어들면서 베테랑 슬러거 최정(36·SSG 랜더스)과 신예 거포 노시환(23·한화 이글스)의 경쟁이 뜨겁다. 최정
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어떤 '약물'도 그녀 못 이겼다…문체 2차관 된 '내추럴' 장미란
‘역도 여제’ 장미란(40)이 체육행정 책임자로 새출발한다. 장미란 용인대 체육학과 교수는 29일 정책 홍보와 체육, 관광을 담당하는 문화체육관광부 2차관에 임명됐다.
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사타구니 쪽 기분나쁜 통증…손흥민도 피하지 못한 이 질병 [‘재활 명의’ 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 12) 손흥민도 피하지 못한 ‘탈장’, 운동 중독인 MZ세대도 조심해야 한국 축구대표팀의 ‘캡틴’ 손흥민(토트넘)이 지난달
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어깨·허리 꾹꾹…마사지 되는 이 전기차, 아이스크림도 얼렸다
지난 13일 충남 아산 일대에서 기아 EV9이 달리고 있다. 사진 기아 인천 송도에서 서울 강남으로 출퇴근하는 직장인 서모(45)씨는 기아에서 최근 출시한 전기 스포츠유틸리티차량
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누구도 포기할 수 없다…외인 교체 가속도 붙나
올 시즌 외국인선수 1호 퇴출 불명예를 안은 한화 버치 스미스. 사진 한화 이글스 프로야구에선 “외국인선수가 한 해 농사를 결정짓는다”는 말이 있다. 1군 전체 엔트리 26명 중
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이상영 4이닝 2실점-백승현 첫 세이브, LG 이틀 연속 1점차 승리
14일 잠실 삼성전에서 군 전역 후 첫 등판한 LG 좌완 이상영. 연합뉴스 LG 트윈스가 투수력을 앞세워 삼성 라이온즈를 물리치고, 선두 SSG 랜더스를 추격했다. LG는 1
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한 달 만에 돌아온 LG 마무리 고우석, 9회 1이닝 무실점
LG 트윈스 마무리 고우석. 연합뉴스 LG 트윈스 마무리 고우석이 복귀했다. 4일 잠실 NC 다이노스전에서 한 달 만의 1군 복귀전에서 세 타자를 퍼펙트로 막았다. LG는 4
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골린이 탈출하려다 팔꿈치 "악!"…연습 과잉이 이 병 부른다
실내·외에서 마스크 없이 오랜만에 맞는 가정의 달입니다. 황금 연휴 기간 놓치고 있던 나와 가족의 건강 상태를 챙겨봅시다. 중앙일보가 서울대병원 전문가 도움을 받아 연령대별 ‘슬
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경미한 교통사고인데 "전신이 다 아프다"…'꾀병'이 아닌 이유 [건강한 가족]
교통사고 후유증 예방법 ※ 교통사고 환자의 생활 관리 - 허리 구부정하게 하는 좌식 생활 피하기 - TV 시청할 땐 소파에 기대앉거나, 누워서 보기 - 체력과 통증이 허용하는 범
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[헬스&뷰티] 어깨 통증으로 잠 못 이루는 밤, 면밀한 평가와 세심한 치료 필요
기고 이선호 목포한국병원 정형외과 과장 이선호 목포한국병원 정형외과 과장 어깨 관절 분야는 정형외과 세부 영역 중에서도 최근 가장 눈부신 성장 속도를 보이는 영역이다. 그런
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[헬스&뷰티] 최대한 자연관절 지키는 수술기법 적용한 어깨 중점병원
굳센병원 수술부터 재활까지 원스톱 서비스 회전근개파열·오십견 집중치료 수술 장면 실시간 공개해 신뢰도↑ 굳센병원은 초기 치료를 미루다 수술 시기를 놓친 ‘회전근개 파열’ 환자
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스마트폰 하다가 목 빠진다…거북목 알려면 ‘귀’ 보세요 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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어깨 X레이 찍으니 허연 것이…한밤 응급실 갈만큼 아픈 이 병 [건강한 가족]
어깨 통증 감별하기 회전근개 파열, 힘줄 찢어져 발생 50세 전후로 어깨 굳으면 오십견 극심한 통증 땐 석회성 건염 의심 어깨는 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능한
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41세 괴물 김강민은 아직 살아있다
10일 광주 기아 챔피언스필드에서 열린 KIA전에서 시즌 2호 홈런을 터트린 SSG 랜더스 김강민. 광주=김효경 기자 41세 괴물은 아직 살아 있다. 휴식을 갖고 돌아온 김강민(
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자꾸 눈 비비고 귀 만지네…말못하는 내 아기, 이건 중대 신호
행동으로 유추하는 아이 건강 눈 자꾸 비비면 덧눈꺼풀 의심 음식 잘 씹지 못하면 부정교합 귀 계속 만지면 중이염 가능성 ‘건강하게만 자라다오.’ 대한민국 부모들의 한결같은 바
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간식 먹으며 사무실 키보드 작업 No…재채기 하면 '이것' 필수
건강한 사무실 환경 만들기 개인용 컵 사용해 물 섭취량 체크 간식 먹기 전후 손씻기 습관화해야 테이블 야자 등 식물 공기정화 도움 ■ 책상 위 건강 습관 「 간식은 키보드
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“키도 공부도 허리힘 우선” 뼈 성장 돕는 슈퍼맨 자세 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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[헬스&뷰티] “회전근개 파열, 증상만으로 자가 판단 말고 병원 찾아야”
골프와 어깨질환의 상관관계 ‘달려라병원’ 선지호 원장에게 듣는다 병의 진행 정도와 증상이 비례하지 않아 병원 찾아 정확한 진단과 적절한 치료 필요 고령 환자도 특별한 어려움 없이
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선수는 어깨·허리 아프고…감독은 머리 아프고
프로야구 각 구단이 선수들의 부상으로 골머리를 앓고 있다. 부상으로 이탈한 한화 버치 스미스, KIA 김도영, SSG 에니 로메로, LG 고우석(왼쪽부터). [연합뉴스, 뉴스1]
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네가 살아야 우리 팀이 산다… 개막부터 부상 속출한 프로야구
한화 투수 버치 스미스. 연합뉴스 시작하자마자 비상이다. 프로야구 개막과 동시에 부상자가 속출했다. WBC 후폭풍까지 더해 구단들이 고민에 빠졌다. 한화 이글스는 버치 스미스
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10개 구단 개막 엔트리 발표… 신인 14명, 한화 김서현 제외
한화 이글스 신인 투수 김서현. 뉴스1 KBO리그 10개 구단이 개막을 하루 앞두고 엔트리를 발표했다. 전체 1순위 김서현(한화 이글스)은 제외됐지만, 신인 14명이 포함됐다.