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[더오래]투수의 어깨 부상, 왜 자꾸 재발하는 걸까
━ [더,오래] 김병곤의 MLB컨디셔닝스토리(23) 애틀랜타 브레이브스의 투수 후아스카 이노아가 어깨에 염증이 생기는 부상으로 내셔널리그 챔피언 시리즈 명단에서 제외되
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고영표가 증명한 공백기의 순기능
고영표에게 군 복무 공백기는 성장 자양분이다. [IS포토] KT 선발 투수 고영표(30)는 커리어 최고의 시즌을 보내고 있다. 군 복무 공백기는 그의 성장에 자양분이 됐다.
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[더오래]운동으로 면역력 키우는 비법
━ [더,오래] 박용환의 면역보감(108) 운동이 오히려 건강에 문제가 되기도 한다. 그 균형을 잡기 위해 건강한 운동에 대한 원칙을 세우는 것이 필요하다. [사진 p
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[소년중앙] 목 돌리고 다리 쭉 뻗고 책상 앞 요가로 몸과 마음 균형 잡아요
공부하느라 책상에서 많은 시간을 보내는 청소년들. 의자에 앉아 책장을 넘기다 보면 어느새 머리가 아프고 몸이 뻐근해집니다. 이럴 때 필요한 게 바로 가벼운 운동이에요. 하지만 한
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[팩플] 장성한 자식 독립에 시총 100조, 카카오그룹 미래는?
카카오그룹이 상장사 기준 시가총액 100조원을 앞두고 있다. 정원엽 기자. 카카오 그룹 시가총액 100조원 돌파가 가시권에 들어왔다. 공모가 18조 5289억원의 카카오뱅크가
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[월간중앙] 야권 '다크호스' 김동연 전 경제부총리
김동연 전 경제부총리 겸 기획재정부 장관은 “어렸을 적 무허가 판잣집과 천막에 살면서부터 사회를 바꾸고 싶다는 생각을 했다”고 말했다. 6월 21일 충남 서산시 지곡면 어촌체험마
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韓보다 민주적이라 믿는다…'천안문 30년' 中서 벌어진 일
“한 나라의 민주와 비민주를 판단하는 것은 그 나라 국민이다.” 시진핑(習近平) 중국 국가 주석이 지난 6일 ‘중국공산당과 세계 정당 지도자 정상회의’ 기조연설에서 한 말
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韓보다 민주적이라 믿는다…'천안문 30년' 中서 벌어진 일
“한 나라의 민주와 비민주를 판단하는 것은 그 나라 국민이다.” 시진핑(習近平) 중국 국가 주석이 지난 6일 ‘중국공산당과 세계 정당 지도자 정상회의’ 기조연설에서 한 말
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[제약&바이오] 24시간 붙이는 근육통·관절염 치료제
종근당의 ‘케펨’은 소염·진통 효과가 오래 가고 신축성·점착력이 뛰어나 근육통·관절염에 효과적이다. 여름을 맞아 등산이나 운동 등 야외활동을 즐기는 사람들이 늘면서 관절이나 근육
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美, 일단 백신 2500만회분 푼다…"얀센 100만회분 오늘 한국행"
3일(현지시간) 조 바이든 미국 대통령이 델라웨어의 한 공원에서 자전거를 타고 있다. 이날 바이든 대통령은 성명을 통해 코로나19 백신 2500만 회분에 대한 세계 공급 계획을
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종근당 '케펨', 봄철 야외활동에 필수 상비약…붙이는 근육통∙관절염 치료제
종근당 케펨 제품사진 봄철을 맞아 등산이나 운동 등 야외활동을 즐기는 사람들이 늘면서 관절이나 근육 부상도 함께 증가하고 있다. 특히 겨울철 근력이 저하되고 관절과 근육의 유연성
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[더오래]청소년까지만 강한 한국 야구, 성인은 왜 뒤처질까
━ [더,오래] 김병곤의 MLB 컨디셔닝 스토리(2) 20여년간 한국 프로야구에서 재활과 트레이닝 관련 일을 했다. 2020시즌 류현진 선수와 함께 MLB 토론토 블
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필라테스하는 남자, 복싱하는 여자…건강 관리도 '성별 파괴'
배우 김영광은 MBC 예능 '나 혼자 산다'에서 체력 단련을 위해 필라테스 배우는 모습을 공개했다. 사진 유튜브 최근 MBC 예능 ‘나 혼자 산다’에서는 배우 김영광이 필라테스를
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"글로벌 고수들과 경쟁하는데 국내선 몰라줘" ‘인싸’ 되고픈 B2B 뭉쳤다
"B2B 기업을 한 마디로요? 연애보단 결혼하고 싶은 은은하고 묵직한 타입? (최시원 대표)" B2B 기업은 '기업 간 거래(Business to Business)'란 이름
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박병호 “이승엽 선배의 부드러움이 부럽다”
2014년 6월 24일 대구구장에서 열린 삼성-넥센(현 키움)전 도중 1루에서 은밀히 이야기를 나누는 박병호(오른쪽)와 이승엽. [중앙포토] “이승엽 선배의 부드러움이 정말 부럽
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[발레리나와 홈트를] 출산 후유증 극복엔 '발레리나 스쿼트'
발레리나 김리회가 출연한 지젤의 한 장면. [사진 국립발레단] 중앙일보가 국립발레단과 함께하는 ‘발레리나와 홈트를’ 시리즈 두번째는 수석무용수 김리회의 ‘발레리나 스쿼트로 운동하
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발레리나처럼 각진 어깨, 매일 10분만 ‘홈트’하세요
2일 오후 국립발레단의 무용수 4명이 서울 예술의전당 CJ토월극장 무대에 올랐다. 발레단의 ‘간판 스타’인 수석무용수 박슬기가 안무한 ‘콰르텟 오브 더 소울(Quartet Of
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“발등 꺾인 부상 입었을 때 근력 운동 더 많이 했다” 발레리나 박슬기
창작 발레 '호이랑'에서 주역을 연기했던 발레리나 박슬기. [사진 국립발레단] 2일 오후 국립발레단의 무용수 4명이 서울 예술의전당 CJ토월극장 무대에 올랐다. 발레단의 ‘간판
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[발레리나와 홈트를] 발레리나 같은 직각 어깨 만들기
국립발레단 박슬기 수석무용수의 상체 스트레칭 중 한 장면. [발레리나와 홈트를 캡처] ‘발레리나와 홈트를’ 첫 회는 국립발레단 수석무용수인 발레리나 박슬기의 스트레칭입니다. “많
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국대 에이스 양현종 “저는 5선발입니다”
올 시즌 4승을 올린 KIA 양현종. 11승을 더하면 타이거즈 역사상 최다승을 기록한다. [뉴시스] 3일 광주-KIA챔피언스필드. 롯데 자이언츠를 상대로 6이닝 2피안타 1실점으
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도루도 세대교체? 왕년의 ‘대도’는 어디로
20일 광주에서 열린 KIA-롯데 경기에서 롯데 안치홍(오른쪽)이 KIA 2루수 김선빈의 태그를 피해 2루를 훔치고 있다. 지난 겨울 살을 뺀 안치홍은 도루 시도를 늘리고 있다.
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[더오래] 악력 낮아지면 사망확률 높아진다? 왜 그럴까
━ [더,오래]김병곤의 명품운동 레시피(22) 필자가 대학에서 교양체육 수업을 하면서 실기 시간에 가장 놀랐던 일은 남, 여학생 모두 팔에 힘이 없었다는 것이다. 팔굽
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[더오래] 평생 바른 자세 갖고 싶나요? 춤을 배우세요
━ [더,오래] 강신영의 쉘 위 댄스(27) 자세가 나쁘면 아무리 춤을 오래 배워도 모양이 나지 않는다. 허리가 굽거나 거북목으로 춤을 추면 엉성하게 보이기 마련이다. 그
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[라이프 트렌드&] 기능성과 스타일 겸비한 '나들이 아이템'으로 야외활동 즐기세요
춘분(20일)을 지나며 봄이 한창 무르익고 있다. 겨우내 움츠렸던 어깨를 펴고 가벼운 야외 활동을 즐기기 더없이 좋은 시기다. 꽃샘추위와 같은 변화무쌍한 봄 날씨에 대비한 기능성