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클린스만호, FIFA랭킹 87위 요르단에 고전 끝 2-2무
황인범(가운데 왼쪽)과 손흥민이 요르단전 후반 추가시간 동점골이 나온 직후 함께 환호하고 있다. 뉴스1 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 본선에 참가 중인 한국축구대표팀이 ‘중동의
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'골때녀'의 급부상…축구에 맛들인 여성, 8주간 먼저 이것 하라 ['재활 명의' 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 21) ‘여성 축구 열풍’ 뒤에 있는 부상의 그늘 좋아하는 TV 프로그램이 하나 있다. 현재 시즌 5를 앞두고 있는 ‘골
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엄홍길 장딴지는 ‘짝짝이’다, 그 다리로 25년간 걷는 비결 유료 전용
■ 걷는 인간 ‘호모 트레커스’를 시작하며 「 걷기가 열풍입니다. 산과 바다, 들에서 걷는 이가 늘고 있습니다. 최근엔 건강 열풍을 타고 맨발로 걷기가 폭발적으로 늘었습니다.
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댕댕아, 왜 오다리로 걸어? 수술 시급한 3기입니다 유료 전용
「 🐾 이세원의 24시 랜선 동물병원 」 #올해 한 살 포메라니안 ‘보리’는 평소 산책을 좋아했습니다. 매일 1시간씩 산책을 해도 지칠 줄 몰랐다고요. 하지만 언제부턴가 산책을
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'뚝'소리 났는데 쉬니 나았다? 헷갈려서 골든타임 놓치는 이 병 [건강한 가족]
전방십자인대 파열 Q&A 무릎 꺾여 들어간 동작 등 원인 축구·농구 등 운동할 때 많이 생겨 운동 전후 충분한 스트레칭 중요 서울에 사는 직장인 송모(43)씨는 주말마다 축구
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中 소림축구에 韓 영건 3명 줄부상...과거엔 울버린처럼 할퀴기
중국 선수가 정우영 양쪽 발목을 겨냥하는 살인태클을 하고 있다. 사진 TV조선 캡처 중국의 쿵푸를 방불케하는 ‘소림축구’와 선수 생명을 위협하는 ‘살인 태클’에 한국 영건 3
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'스우파' 본 정형의사의 탄식 "저러다 허리·발목 다 나간다"
[‘닥터 강’ 유튜브 영상 캡처] 정형외과 전문의가 Mnet 댄스 경연 프로그램 ‘스트릿 우먼 파이터(이하 스우파)’를 보며 방송에 출연 중인 댄서들의 건강을 걱정했다. 정형
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무릎 아픈데 운동하겠다고? 2주는 기다려주세요
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(44) 무릎 근육을 향상시키라는 이야기를 들으면 대개 레그익스텐션, 자전거 타기, 계단 오르기 등의 운동을 한다. 하지만 모든 사람의 무
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날씨 좋다고 운동 시작했다면 '이것' 조심해야
[권선미 기자] 봄은 운동을 시작하기에 최적의 계절이다. 날이 풀리면서 가까운 산을 오르거나 운동장에서 축구·야구 등을 즐기는 사람이 눈에 띄게 늘고 있다. 하지만 갑자기 무리해서
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20대 퇴행성 관절염 증가, "여성이 많은 이유가 '이것' 때문이라고"
20대 퇴행성 관절염 증가 [사진 중앙 포토] 20대 퇴행성 관절염 증가, "여성이 많은 이유가 '이것' 때문이라고" 20대 퇴행성 관절염 증가 "남자는 상대적으로 적다는 데…".
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겨울스포츠 안전하게 즐기려면 …
겨울 스포츠 부상은 대부분 개인 부주의로 발생한다. 소방방재청에 따르면 최근 3년간 연평균 스키장 이용객 655만 명 중 1만714명의 부상자가 발생했다. 문제는 추위로 몸이 굳
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차움과 함께 하는 건강 관리 겨울철 운동
차움 신경근골격센터 재활의학과 김덕영 교수가 겨울철 건강한 운동법에 대해 설명하고 있다. 김 교수는 “신체 유연성이 떨어지는 겨울에는 준비운동이 꼭 필요하다”며 “5~10분 동안
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[병원 리포트] 무릎에 힘주다 ‘뚝’ … 십자인대 재건 새 치료법 나와
스키와 스노보드를 즐기는 인구가 증가하면서 전방십자인대 손상 환자도 늘고 있다. 전방십자인대는 무릎 안쪽에 위치해 있다. 무릎이 앞으로 흔들리거나 쏠리는 것을 잡아준다. 무릎을 측
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스키·보드·스케이트 안전하게 즐기려면
스노보드는 손목 부위 부상이 많아 손목보호대를 착용하고, 넘어질 때는 몸을 작게 만든다. [중앙포토]초보 스키어 김선애(32·서울시 동작구)씨는 얼마 전 스키장에서 아찔한 사고를
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무릎 굽힐 때마다 시큰…연골판 파열된 40대, 생체 연골 이식술로 효과
경남 진주시에 사는 정대만(44)씨. 오른쪽 무릎이 쑤시고 아파 평소 좋아하는 축구와 등산을 몇 달간 쉬었다. 그래도 통증이 계속되자 지난해 7월 병원을 찾았다. MRI(자기공명영
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축구선수에게 가장 흔한 부상, 전방십자인대 파열
세로 110m, 가로 70m 초록 그라운드에서 펼쳐지는 2010 남아공 월드컵이 스페인의 우승으로 끝났다. 이번 태극전사들이 이룬 16강의 여운이 가시지 않은 듯 축구화를 조여
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[뉴스 클립] 뉴스 인 뉴스 축구와 부상
요즘 월드컵 열기가 뜨겁습니다. 손에 땀을 쥐고 흥미롭게 경기에 몰두하다 보면 직접 해 보고 싶은 욕망도 느끼게 됩니다. 그런데 축구는 잘하면 약(건강)이지만 잘못하면 독(부상)
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부모님 아픈 곳 1위 무릎 관절
우주복과 같은 완전 무균수술복을 입고 내비게이션을 이용한 무릎관절수술을 하고 있다. [힘찬병원 제공] 부모님은 어디가 가장 불편하고 아프실까. 힘찬병원이 어버이날에 맞춰 자녀 82
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[신준식의 자세가 건강이다] 짜릿한 스키, 신음하는 무릎
짜릿한 속도감. 스키와 스노보드는 어떤 운동과 비교할 수 없는 즐거움을 주지만 그만큼 위험 부담이 따른다. 스키는 하체의 안정성이 중요한 운동이다. 다리의 근력이 뒷받침돼야 빠른
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[신준식의 자세가 건강이다] 건강한 무릎 원한다면 걸레질은 서서 해야
요즘은 가전제품 덕에 가사노동이 많이 줄었지만 여전히 바닥을 기어다니며 걸레질을 하는 여성이 많다. 허벅지에는 대퇴골이 있고, 종아리엔 경골, 그리고 무릎에는 앞면을 뚜껑처럼 덮고
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[명사의 건강] 나이는 숫자일 뿐 스피드·스릴에 푹 빠져
스피드와 스릴이 있는 스포츠로 몸을 단련하고 스트레스를 해소한다는 우영균 원장.모토바이크 질주, 스쿠버 다이빙, 스키 활강…. 피가 끓는 20대 젊은이에게 어울릴 것 같은 스포츠다
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연골판 치료술 운동하다 삐끗 … 병원 꼭 가봐야
늙고 병든 다리로 어찌 힘겨운 삶을 지탱할 수 있을까. ‘건각(健脚)은 젊음의 상징이다. 하지만 무쇠 같은 다리도 때론 힘없이 무너진다. 뼈와 뼈를 이어주는 관절은 의외로 취약
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[나이는30대,무릎은60대!] 무리한 활강 … 무릎 골병듭니다
활강의 스릴과 낭만. 겨울 스포츠의 꽃 스키는 짜릿한 즐거움만큼 중독성이 있어 스키어들을 설원으로 불러들인다. 하지만 그만큼 위험도 따른다. 이 중 가장 많은 것이 무릎 상해로
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[Family건강] 스키 타다 삐끗 → RICE → 툭툭 털고 일어나자
겨울 스포츠의 꽃 스키. 하지만 설원에서 느끼는 즐거움만큼 위험 부담도 크다. 가장 흔한 스포츠 손상은 무릎 손상. 무릎은 두 개의 관절 뼈를 맷돌처럼 얹어 놓고, 인대와 건으로