![[오늘의 운세] 6월 20일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/20/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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「직장체육지도자 의무고용」이렇게 본다
이번주 토론주제인 「직장체육지도자 의무고용」에 대한 독자여러분의 투고는 모두 51통(찬성27, 반대24)이 접수되었습니다. 이중 찬반 각각 3통씩을 소개합니다. 곽만섭(전주시 덕진
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(33) 이시형|
자서 안될 사람이 있는가하면 안 자도 될 사람이 있다. 수험생은 자서 안될 사람이다. 잠이란 피로회복을 위해 있는 것이다. 신체적·정신적 피로회복이 수면의 생리적 의미라면 지치지
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약물복용…교우관계 변화보일 때 주의
청소년들의 각종 비행과 범죄·자살 등의 심각한 사회문체들이 무분별한 약물사용과 밀접하게 관련되어 있는 경우가 점점 늘고 있다. 서울시교위 교육연구원은 최근『약물 오·남용예방지도』를
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농어촌 지원· 지역개발 역점
내년 나라살림의 규모가 정해졌다. 올해보다 10·9% 증가한 19조3천7백12억원 규모이나 재정투용자 특별회계까지 합치면 농어촌지원, 지역개발 등 사업규모는 크게 늘어났다. 우리가
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각국 기자에 들어본「88」준비상황
『대회개막을 10여일 앞둔 시점에서 볼 때 모든 준비는 순조롭다고 보여집니다. 따라서 대회운영 여부와 막대한 인력의 효율적인 관리를 서울올림픽 성패의 관건으로 생각합니다.』 서울올
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미 육상계 "엄마선수가 잘뛴다"|브리스코 LA오륜서 3관왕…데커도 88금노려|정신적 안정감·임신뒤 다리근육. 발달등 원동력
최근 미국여자육상계는 엄마선수들이 아기를 낳은 뒤 다투어 좋은 기록을 내고있어 「임신과 기록」에 관한 연구가 유행일 정도다. 아기엄마가 된 뒤 이같은 좋은 성적을 내는 이유는 주로
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(16)장윤경|어린이 영양-편식 금물…식욕돋울 별식을
아동의 식사는 영양을 섭취한다는 문제만이 아니라 부모와 아동간의 전체적인 상호관계라고 할 수 있다. 좋은 관계속에서의 식사는 아동의 발달을 도와주고 자라면서 자신과 세상에 대해 긍
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노인질환|소식에 식물성기름등 골고루 섭취
세계적으로 노인의 수명이 늘어나는 추세에 있다. 1백15세이상 1백20세까지 천수를 누리는 사람들의 얘기가 심심치 않게 나온다. 인류의 평균수명에 관한 대략적인 통계는 4천년전 1
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(49)운동과 건강-김성수
건강의 샘란에 「운동과 건강」을 연재하는 동안 많은 독자들로부터 편지를 받았다. 대부분이 50대와 60대로 현재 진행하고 있는 운동에 대한 강도와 지속성, 그리고 새로 운동을 시작
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(5)신장질환
우리가 섭취한 음식물은 소화과정을 거쳐 영양소로 변화된후 신체 각부분에서 열량원으로 사용되는데 이 대사과정에서 생겨난 불필요한 물질들이 혈액 속으로 방츨된다. 신장은 혈액속의 이러
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건강을 위한 식생활(1)|위십이지장궤양|식사는 규칙적이고 즐거운 마음으로…
과학적인「식사」는 지속적인 「운동」과 함께 건강한 신체를 유지해주는 기본요소다. 또한 환자들에게는 질병을 관리해 나가는 기본처방이기도 하다. 본지에서는「질병없는 사회」 , 「인체의
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>운동의 생리학|김성수
미국의 철학자 「에머슨」이 「건강은 제1의 재산」이라고 말했듯이 요즘은 행복의 최우선적인 요건은 권력이나 재물이 아니라 건강이라는 것은 누구나가 인정하고 있다. 현대생활이 복잡해도
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질병 환절기를 노린다
봄철 기온이 올라가면서 신체의 활동량이 많아지면 자칫 겨울동안 잠복해 있던 질병이 폭발하기 쉽다. 기초 대사량에 변화가 생기고 일교차 등이 심해 자율신경의 부조화가 오는가 하면 스
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(4)-눈
『몸이 1천냥이면 눈은 9백냥』 눈의 귀중함을 강조할때 마다 나오는 얘기다. 앞뒤길이 2.5내외, 용적 6.5㏄정도의 달걀 형태로 2개를 합쳐야 전체 인체 부피의 5천분의1이 채
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(3) 뇌
척수와 함께 중추신경계를 대표하는 뇌는 인간의 모든 감각과 행동과 지능을 다스리는 총사령부다. 어려운 문제를 풀어내고 옛날일을 기억해 내고 어떤 일을 계획하며 고민하고 사람하고 공
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수험생 부모 격려가 최상은 약|한양대 김광일교수가 말하는 마지막 정신·건강관리
대입학력고사가 20여일 앞으로 닥쳐오자 수험생이나 학부모나 모두 정신적으로 쫓기는 입장에 있다. 때로는 이같은 초조와 불안이 마지막 총정리 공부에 나쁜 영향이 미치는 수도 있다.
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(3)본사-전문의료진 20명의 공동조사로 벗긴 비결
장수마을 장수노인들은 부지런하다. 일을 할 수밖에 없었던 젊은 시절의 오랜 습관 때문인지 근 1세기를 살아온 요즘도 좀처럼 일손을 놓지 않는다. 새벽5시, 어스름한 여명. 정사중할
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피서행락 이런 것을 조심하자|산과 바다에 도사린 위험…어떻게 대처하나
한반도주변상공에 걸쳐있는 장마권이 걷히면서 본격적인 무더위를 맞게되어 여름휴가를 기다려온 직장인들은 산이나 바다·계곡을 찾는등 바캉스가 한창이다. 우리들이 자연을 찾는 것은 휴식과
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주부들의 스트레스해소|긍정적 생각·너그러움 가져라
『스트레스는 피할수 없이 항상 존재하는 것입니다. 다양한 가치를 수용해야 하는 현대사회에서 긴장은 늘 따르게 마련이므로 이에 대처하는 노력이 필요할 뿐입니다.』 이는 『신경 좀 안
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"춘곤증"엔 휴식과 영양을|이상종박사가 말하는 원인과 처방
요즘들어 오후가 되면 피곤해지니 이것이 무슨 병이 아니냐는 직장인들을 흔히 볼수 있다. 점심을 먹은 후 나른해지는 것이 다른 때보다 심하고, 졸려서 일이 제대로 안된다는 사람도 있
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(16)머리 좋아지는 식품은 없다
『무엇 무엇을 먹으면 머리가 좋아진다』는 얘기를 흔히 들을 수 있다. 나도는 얘기로는 양파를 비롯해 파종류를 많이 먹으면 머리가 좋아진다고 하고, 반대로 강한 향신료나 생강을 많이
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일에 몰두하면 덜 늙는다|미 남가주대 노년학연구소장 「비렌」박사와 일문일답
노화는 어떻게 해서 오는 것이며 막을 수는 없는 것인가. 지난 16일 한국심리학회 초청으로 내한, 노인문제에 관한 3차례의 강연을 마친 「제임즈·비렌」박사(미남가주대노년학연구소장)
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2천불 시대…이렇게 느낀다(각계 20인 설문조사)
본사는 1인당 국민소득 2천달러 시대를 조감해 보는 4개항의 설문을 마련, 사회각계 20명으로부터 기대와 견해를 들어보았다. 설문 ①2천달러 시대가 됐는데 옛날과 달라진 점이 있습
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감량은 월2∼4㎏만
뚱뚱해지는 것을 고치는데 감식과, 운동이 중요하다는 것은 누구나가 잘 알고 있다. 그렇다고 무턱대고 적게 먹으면 된다는 갓은 아니다. 성급하게 체중을 줄이려고 무리하면 반드시 생체
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