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젊음 믿고 마구 뛰다가는 발바닥 찢어져요

족저근막염이 발생한 환자에게 PRP 시술을 하고 있다. [연세사랑병원 제공]날씨가 풀리면서 운동화 끈을 바짝 조이는 사람들이 크게 늘었다. 하지만 마음처럼 움직여주지 않는 것이 몸

중앙일보

2010.04.19 07:00
[팬 엘보] 프라이팬만 잡아도 찌릿 … 체외충격파로 근육·인대 살린다

주부 경력 16년차 김미영(43)씨. 요즘 팔꿈치 통증 때문에 여간 불편한 게 아니다. ‘찌릿찌릿’ 저려오는 통증에 프라이팬 잡기가 두려울 정도다. 운동이라곤 ‘숨쉬기’가 고작인

중앙일보

2010.03.22 05:12
삔 발목 치료 대충 했다간 관절염으로 번져

얼마 전 막을 내린 밴쿠버 올림픽에선 피겨스케이트 김연아 선수의 피멍 든 발이 공개돼 보는 이의 가슴을 찡하게 했다. 토슈즈를 신고 세계무대를 누비는 세계적인 발레리나 강수진의

중앙선데이

2010.03.21 01:01
[전문의 칼럼] 어깨통증 원인이 석회질? 체외충격파로 치료

50대 가정주부인 김모씨는 갑자기 찢어질 듯한 어깨 통증이 찾아와 며칠째 밤잠을 설쳤다. 흔히 있는 오십견이라 생각하고 침을 맞았지만 증상은 날로 심해졌다. 병원에서 내린 진단명은

중앙일보

2010.02.22 06:22
살 빼려기보다 삶의 순간 즐기는 느낌으로

각종 연말 모임에 더욱 늘어난 ‘배둘레햄’을 보며 새해엔 운동을 시작하리라고 결심해 본다. 그러나 오랜 세월을 운동과 담 쌓고 살아오다 보니 무슨 운동을 어떻게 시작해야 할지 막

중앙선데이

2009.12.27 01:41
[병원리포트] 관절염 혈소판 주사 요법

무릎 연골주사로 알려진 히알루론산 요법보다 뛰어난 효과를 보이는 주사요법이 등장했다. 종래 피부과와 성형외과에서 사용하고 있는 혈소판 주사요법이다. 혈액에 있는 성장인자의 기능을

중앙일보

2009.12.07 00:07
[제대로 걷기] 아무거나 신고 걷는다? 아무런 도움도 안됩니다

걷기로 건강을 유지하는 이정희(56·서울 잠실)씨. 하지만 요즘 한강 고수부지를 내려다보며 한숨만 쉰다. 발바닥과 정강이 통증이 심해 인근 상가조차 다니기 어렵기 때문. 잘못된

중앙일보

2009.10.19 00:01
연세사랑병원의 무릎 사랑 근골격계 체외충격파 치료

연세사랑병원 어깨상지관절센터 김성훈 부원장이 체외충격파 기기로 어깨 관절 환자를 치료하고 있다.운동이 건강에 마냥 좋기만 한 걸까. 심폐 기능을 향상시키는 데 운동만큼 훌륭한 처방

중앙일보

2009.10.05 00:03
마음 비운 오장은 ‘어시스트 해트트릭’

울산 현대가 ‘푸른 보석’ 오장은(24)의 어시스트 해트트릭에 힘입어 제주 유나이티드를 꺾고 피스컵코리아 4강에 올랐다. 울산은 22일 문수월드컵경기장에서 열린 8강 2차전에서 3

중앙일보

2009.07.23 01:34
‘시소형’ 기능성 신발 뭐가 다른가

‘힐링 워크’. 치료를 의미하는 힐링(Healing)과 걷기를 뜻하는 워킹(Walking)을 결합한 신조어다. 걷는 동작은 혈액순환을 도와주고, 마음의 안정과 행복을 찾게 한다.

중앙일보

2009.05.04 00:13
[병원 탐방] “무릎수술 실수는 없다” 외국의사도 배우러 온다

‘무한경쟁, 무한도전 시대’. 의료계도 예외가 아니다. 의료시장은 이미 국내에서 세계 무대로 바뀌고 있다. 환자들은 우수하고, 값싼 진료를 받기 위해 국경을 넘나든다. 의료기관은

중앙일보

2009.04.27 00:43
어깨 통증 치료 차일피일 … 고질병 지름길

어깨는 자신감의 표현이다. 축 처진 어깨는 소심함과 좌절을, 떡 벌어진 어깨는 건강함과 당당함을 보여준다. 요즘 어깨가 수난이다. 스포츠 인구가 늘고, 컴퓨터 사용 등 자세 불량에

중앙일보

2009.02.09 00:26
[Life] ‘춤바람’도 날 만하군

춤은 심신의 건강을 도와주는 스포츠지만 스트레칭을 충분히 하지 않으면 자칫 다칠 우려가 있다. [중앙포토]　춤바람·춤선생·춤판…. 과거엔 춤에 대한 인식이 부정적이었다. 그러나 요

중앙일보

2009.01.13 01:30
내 어깨는 언제나 천근만근

“나이 들어 그런지 어깨가 천근만근이예요.” 59세 이기분씨는 6개월 전부터 어깨통증에 시달려 왔다. 처음엔 ‘나이들면 여기저기 다 아픈 법’이라는 생각에 그냥 참고 넘기기 일수였

중앙일보

2009.01.07 08:39
오십견·관절 통증 이젠 참지 마세요

어깨 염증이 석회화된 환자에게 체외충격파 시술을 하고 있다.관절질환은 이제 더 이상 노인의 전유물이 아니다. 격렬한 레저 활동과 반복적인 동작을 하는 직업군이 늘어나면서 근골격계

중앙일보

2008.10.07 04:32
오십견·관절 통증 이젠 참지 마세요

어깨 염증이 석회화된 환자에게 체외충격파 시술을 하고 있다.관절질환은 이제 더 이상 노인의 전유물이 아니다. 격렬한 레저 활동과 반복적인 동작을 하는 직업군이 늘어나면서 근골격계

중앙일보

2008.10.06 15:19
발이 편안해야 걷는 게 즐겁다

인생은 곧잘 걷는 것에 비유된다. 위대한 사람의 생을 ‘족적’이라 하고, 생계를 잇는 걸 ‘발품을 판다’고 표현하는 것이 그렇다. 사람이 평생 걷는 거리가 60세를 기준으로 지구의

중앙일보

2008.09.23 09:20
발이 편안해야 걷는 게 즐겁다

인생은 곧잘 걷는 것에 비유된다. 위대한 사람의 생을 ‘족적’이라 하고, 생계를 잇는 걸 ‘발품을 판다’고 표현하는 것이 그렇다. 사람이 평생 걷는 거리가 60세를 기준으로 지구의

중앙일보

2008.09.22 15:05
‘발 관리’가 건강 첫걸음 … 발을 섬기세요

먹고사는 일이 중요하다면 발에 감사해야 한다. 오죽하면 일을 하는 것을 ‘발품을 판다’고 했을까. 발은 곧 생계수단이자 건강의 지표다. 하지만 발은 지금도 가장 무관심하고, 천대받

중앙일보

2008.09.08 15:16
최다패 시련이 보약 … 윤석민 ‘전성시대’

KIA 오른손 투수 윤석민(22·사진)의 별명은 ‘윤석민 어린이’다. 앳된 얼굴이 프로야구 선수 같지 않아 팬들이 붙여 줬다. 그러나 마운드에서 공을 던지는 모습은 ‘능구렁이’가

중앙일보

2008.09.03 01:33
조인스헬스케어·연세사랑병원 공동 ‘관절 사랑’ 캠페인

　뻗고, 돌리고, 막고, 후려치고…. 격투기 선수를 보면 동물과 달리 팔이 얼마나 요긴하게 쓰이는가를 알 수 있다. 이를 가능하게 하는 것이 바로 어깨관절. 쓰는 용도가 다양한 만

중앙일보

2008.06.09 15:17
[HEALTH Life] 무리한 달리기 발 염증 조심해야

‘심장은 웃고, 발은 운다’. 건강을 위해 달리는 사람에게 꼭 들려주고 싶은 얘기다. 하지만 대부분 발을 ‘하인’ 다루듯 한다. ‘수족처럼 부린다’는 말까지 있지 않은가. 그러다

중앙일보

2008.06.02 01:12
[고종관 기자의 원포인트 헬스] ‘발로 뛰면’ 병 나요

‘발이 천근만근이다’. 천근이면 0.6t이요, 만근이면 6t이나 되는데 타당한 말인가. 하지만 발의 피곤함에 비한다면 이 말은 그리 과장된 표현이 아니다. 예컨대 70㎏인 사람이

중앙일보

2008.04.18 00:50
[나이는30대무릎은60대] 쿡쿡 쑤시는 이유 ＂그때그때 달라요”

　‘운동을 하자니 무릎이 아프고, 집에서 쉬자니 몸이 근질거리고…’ 운동을 좋아할수록 매니어들의 고민은 깊어진다. 운동을 즐기면서 무릎 손상을 최소화하는 방법은 없을까. 그것은 자

중앙일보

2008.01.20 15:35